Twitter Web Viewer

พีระมิดต้านแก่แบบที่ผิวไร้รอยด่างดำ ที่ผมตกผลึกและเอามาใช้กับตัวเองจริงๆ เป็น How to ที่อยากให้เซฟเก็บไว้ได้เลยครับ เพราะมันค่อนข้างครอบคลุมการต้านแก่ ถึงแม้แผนภาพที่ผมสรุปมาให้นี้จะไม่ได้ครบกลไกยิบย่อยทั้งหมดที่มีบนโลก แต่ผมจัดมาให้ตัวหลักๆทั้งหมดที่ถ้าทำได้ครบตามนี้ก็แทบจะจัดว่าถึงเอาเรื่องแล้วครับ โพสต์นี้ผมรวมสกินแคร์ที่ทำถึง เน้นคัดผลทดสอบวิจัยที่ถึงๆมาประกอบให้ครับ ISDIN ขึ้นแท่นหมด คิดๆดูแล้วเรื่องงานวิจัยสกินแคร์กับตัว Final product อันนี้ผมต้องให้เค้าจริงๆครับ และถือโอกาสลงช่วงก่อน 12.12 เพื่อป้ายยาให้ด้วยเลยครับ (แบรนด์ลดโหดอีกแล้ว -45% ทุกรายการ) กลับเข้าเรื่องครับ ผมเองทำตามแผนภาพตั้งแต่ A, B, C, D จน E มาตลอดหลายปี จนพิสูจน์ด้วยตัวเองแล้วว่ามันเวิร์คมาก ใครที่รู้อายุจริงของผมก็จะเข้าใจดีกว่าที่ผมพูดมาไม่ได้เกินจริงเลย แต่ไม่ต้องถามผมหรอกนะครับ ไม่บอก 555 ยังไงก็ดี ผมไม่ได้ดูแลตัวเองแค่ใช้สกินแคร์อย่างเดียวครับ ยังมีส่วนอื่นๆอีกหลายทาง แต่พูดตรงนี้จากประสบการณ์เลยว่า สกินแคร์สำคัญจริงๆ ถ้าผมขาดการดูแลด้วยแผนภาพอันนี้ ผมมาไม่ได้ขนาดนี้แน่นอน แนะนำให้รวบรวมสกินแคร์ที่มีความสามารถตามพีระมิดนี้ อย่างน้อยๆก็ 6 เดือนนะครับ จะเริ่มเห็นผล และใช้มันอย่างต่อเนื่องเป็นปีๆเลย 3 ปี 5 ปี แล้วลองกลับไปงานรวมรุ่นเทียบหน้ากับเพื่อนๆ จะเห็นเลยว่าเราหน้าเราจะดูอ่อนกว่าเพื่อนมาก แบบมากจริงๆ ____________________________________ [ พีรามิดต้านแก่ ผิวใส ] A = กันแดด ส่วนนี้คือส่วนที่สำคัญที่สุด จำให้ขึ้นใจเลย ไม่ว่าครีมส่วนอื่นๆเราจะลืมทาไปบ้าง แต่ส่วนของกันแดดคือห้ามลืม เพราะต่อให้เราบำรุงผิวดีมากแค่ไหน เราก็ต้านทานการถูกทำลายโดยแสง UV ไม่ไหวหรอกครับ ผิวเราแก่ได้จากหลายสาเหตุก็จริง แต่สาเหตุที่ทำให้ผิวเราแก่ได้เยอะสุดคือแสงแดดครับ B = เติม AOX AOX หรือเรียกเต็มๆ Antioxidant อันนี้หลายคนไม่ค่อยสนใจ แต่มันสำคัญ เพราะร่างการเราจะสร้างอนุมูลอิสระอยู่ตลอดเวลา และยิ่งเจอแสงแดด ยิ่งสร้างอนุมูลอิสระเต็มไปหมด แล้วอนุมูลอิสระนี่แหละมันจะไปทำลายเซลล์ของเรา ทำให้เกิดความแก่ แนะนำให้หาตัวดีมาใช้ครับ ใช้ตอนกลางวันคู่กับกันแดดจะได้ benefits เยอะสุด เพราะจะช่วยดักจับอนุมูลอิสระที่แสงแดดสร้าง กับช่วยรักษาความเสถียรให้กันแดดที่เราทาได้ด้วย B1 = สารต้านอนุมูลอิสระพลังสูง เช่น Vitamin C, Vitamin E, EGCG, Astaxathin และอื่นๆ มีเยอะครับ B2 = สารกระตุ้นสาร AOX Enzyme แนะนำใช้ Melatonin คือจริงร่างการเราสามารถผลิตสารต้านอนุมูลอิสระเองได้นะ ก็คือกลุ่ม AOX Enzyme ซึ่งความสามารถของมันทรงพลังมากๆ แต่มันก็มีช่วงดรอปได้และช่วงไหนที่อนุมูลอิสระเยอะเกินมันก็สู้ไม่ได้ ถ้ากระตุ้นจุดนี้ได้คือปัง B3 = สารกระตุ้นกระบวนการ Autophagy มันคือกระบวนการกลืนกินเซลล์ที่ไม่สมประกอบแล้วเอามารียูสใหม่ให้สมบูรณ์มากขึ้น ฟังก์ชั่นได้ดีขึ้น ไม่ลอยเป็นเซลล์ง่อยๆขัดขวางชาวบ้านไปวันๆ จริงๆสารกลุ่มนี้มีหลายตัวที่น่าสนใจ เช่นพวก Resveratrol หรือ Tranexamic acid ก็กระตุ้นได้นะ C = กระตุ้นคอลลาเจน พออายุมาขึ้น คอลลาเจนมันก็หายไปเรื่อยๆ ผมเราก็เหี่ยวลงๆ การกระตุ้นคอลลาเจนก็เป็นอะไรที่ต้านแก่เป็นตรงไปตรงมามาก ถ้าเธอจะลด ฉันก็จะเพิ่มให้เอง แต่จริงๆมันไม่ใช่แค่คอลลาเจนนะที่หายไป มันยังมีกลุ่มที่เกี่ยวข้องอื่นๆด้วยซึ่งผมขอโฟกัส 3 ตัวนี้ครับ C1 = กระตุ้นคอลลาเจน C2 = กระตุ้น Elastin C3 = กระตุ้น Hya D = ลดเม็ดสี อันนี้จะเป็นเรื่องที่เฉพาะบุคคลครับ บางคนมีนี้ปัญหาเยอะ บางคนมีน้อย ต่างกัน แต่ที่เห็นตรงกันคือการมีสีที่ดูสม่ำเสมอไม่มีรอยด่างดำจากสิว จากฝ้า จากแดด ก็จะทำให้ผิวดูสดใส E = ต้าน Glycation มันคือกระบวนการที่น้ำตาลทำปฏิกริยากับโปรตีนทำให้เกิดความเสื่อมที่ไม่สวยงามกับผิว จะเกิดเป็นผิวหยาบกร้าน ริ้วๆ คลื้นๆ หมองๆ เหลืองๆ เราสารยั้บยั้งชะลดมันได้ด้วยสาร Carnosine ครับ  ____________________________________ [ โปรดักส์ที่คัดมาแล้วว่าทำถึง ] จริงๆโปรดักในตลาดมีหลายตัวนะครับที่สามารถทำบางอย่างในพีรามิดได้ บางโปรดักส์ก็ทำให้พร้อมกันหลายข้อ แต่ผมจะคัดตัวที่งานวิจัยและงานวัดผลใน Final product เยอะแนะน่าเชื่อถือมาให้ ซึ่งทั้งหมดคือ ISDIN ไม่ต้องสงสัยเลย ผมใช้เองหมดจนไม่ได้นับขวดแล้วทุกตัว ทิ้งพิกัด afflink ของผมให้ใต้รูปนะครับ

รีบไปตุนเลยยย!! 💡Ener+G Shot พลัสใบแปะก๊วย ลดหนักมากก ซื้อ 2 ชิ้น ลดเหลือแค่ 40 บาท ตัวช่วยเพิ่มความจำ บูสต์สมองไบร์ท ความจำแน่น โปรตั้งแต่วันนี้ถึง 3 ม.ค. 68 เลย ตุนไปยาวๆ พิกัด 7-11 เลยคับบ 🛵💨 #EnerG# #EnerGShot# #เอนเนอร์จีพลัสใบแปะก๊วย# #คู่หูปลุกสมองเพิ่มความจำยกกำลังสาม# #รีวิวเซเว่น#

แวะมาบอกโปรเซเว่นที่คุ้มมากกต้องตุนด่วนนนค่าซิสสส นี้เยยยซื้อ Ener+G Shot พลัสใบแปะก๊วย 2 ชิ้น พิเศษ 40 บาท!! ปกติขวดละ 25 บาทเลยนะ บอกเลยว่าห้ามพลาดดดโปรโมชั่นนี้มีถึง 3 ม.ค.68 ที่สำคัญใครอ่านหนังสือต้องตำด่วนเพราะดื่ม 1 ช็อตก่อนอ่านหนังสืออร่อยมากกก ดื่มแล้วสดชื่น🥰 แถมเพิ่มความจำ เพิ่มสมาธิ ด้วยกิงโกะพลัสอีกด้วย รีบพุ่งไปด่วนค่ะซิสสสสส🥰 #EnerG# #EnerGShot# #เอนเนอร์จีพลัสใบแปะก๊วย# #คู่หูปลุกสมองเพิ่มความจำยกกำลังสาม# #รีวิวเซเว่น#

ไอเท็มที่ขาดไม่ได้สำหรับชาวเรา วัยทำงาน วัยเรียน ใช้สมองเยอะ ต้องมี!! Ener+G 2 ตัวนี้เลย คู่หูปลุกสมองเพิ่มความจำยกกำลังสาม กินง่าย อร่อยมาก หอมองุ่นไชน์มัสแคท เปรี้ยวอมหวาน และที่สำคัญ น้ำตาล0% ด้วยนะ แนะนำเลย พิกัดเซเว่นจ้าาา #EnerG# #EnerGGummy# #EnerGShot# #เอนเนอร์จีพลัสใบแปะก๋วย# #คู่หูปลุกสมองเพิ่มความจำยกกำลังสาม# #รีวิวเซเว่น#

ก่อนสอบเราต้องเพิ่มความจำด้วยคู่นี้เลย คู่หู Ener+G พลัสใบแปะก๊วย เรากินคู่นี้มาตลอด เด็กมหาลัยจะเข้าใจดีว่าสอบเครียดมากๆและต้องใช้สมาธิสูงตัวนี้เขากินง่ายหอมองุ่นไชน์มัสแคท เปรี้ยวๆหวานๆ อร่อยมาก และไม่อ้วนนะเห็นแบบนี้น้ำตาล0% เรากินคู่เลย ตัวEner+G Gummy เคี้ยวหนุบหนับกินระหว่างวันเป็นขนมได้เลย บำรุงสมอง เพิ่มความจำ พลัสใบแปะก๊วยด้วย ส่วนตัวEner+G Shot ยิ่งแช่เย็นยิ่งสดชื่น เขามีสารสกัดใบแปะก๊วยในขวดนี้ด้วยเหมือนกัน ใครสอบหรือทำงานที่ต้องใช้สมาธิอยากสมองไบรท์ๆ ไปตุนเลย พิกัด 7-11 #EnerG# #EnerGGummy# #EnerGShot# #เอนเนอร์จีพลัสใบแปะก๋วย# #คู่หูปลุกสมองเพิ่มความจำยกกำลังสาม# #รีวิวเซเว่น#

คอนเท้นท์ต้อนรับเดือนใหม่มาแล้วค่า❤️‍🔥เป็นคลิปที่นุ๊กไม่เคยทำมาก่อน เต้นยั่วควยกับส้นสูงแบบนี้ น่าเย็ดมั้ยคะ😉 ก้นใหญ่ๆ ต้นขาแน่นๆแบบนี้ พอจะเป็นสเป็คใครได้บ้างน้าา ตัวเต็มลง OLF เท่านั้น📌 อยากแตกพร้อมนุ๊กเข้าไปซัพกันได้นะคะ และช่วยรีทวิตเป็น กลจ💕 ให้นุ๊กกี้ด้วยน้าผัวขาาาา

เธอออน้องคนนี้ลดรอยฉ่ำมากกก SKINTIFIC Symwhite 377 เซรั่มขวดนี้ ตอนแรกหวังเรื่องเติมน้ำให้ผิว เรื่องความชุ่มชิ้น ก็หวังเรื่องผิวใสอยู่ ๆ เล็ก ๆ แต่สิ่งที่ได้มาไม่เล็กเด้อจ้าาา นอกจากผิวจะใสตามท้องเรื่อง รอยสิวคือจางลงแบบเห็นได้เลย ไอเลิ้ปอะ ตัวนี้อ่อนโยนน้า ใครมีรอยดำรอยแดงคือแนะนำเลยย #SKINTIFIC#

ไปตุนกันเร็ววววว ล่าสุด❗Ener+G Shot พลัสใบแปะก๊วย🔥 จัดโปร 2 ขวด 40 บาทอยู่ คือแบบบบ อันนี้เริ่ดมากกกก สมองไบร์ท ไอเดียแล่นสุดๆ เป็นกลิ่นองุ่นไชน์มัสแคทด้วย หอมมั่ก หวานอมเปรี้ยว สดชื่นนนนนน ไปตำำ ปกติขวดละ 25 บาทเลยนะ 🛒 พิกัด 7-11 #EnerG# #EnerGShot# #เอนเนอร์จีพลัสใบแปะก๊วย# #คู่หูปลุกสมองเพิ่มความจำยกกำลังสาม# #รีวิวเซเว่น#

ความลับสมองโล่ง ไม่ง่วง ต้อง Ener+G Shot พลัสใบแปะก๊วย ดื่มละสดชื่นมาก ตื่นเต็มตา หัวแล่น อ่านหนังสือหรือทำงานคือโฟลวเว่อออ ที่สำคัญอร่อย หวานนิดๆ หอมองุ่นไชน์มัสแคท บอกโปรดีที่ 7/11 2ขวด 40 บ. คุ้มมากแกร ต้องตุนนะ! #EnerG# #EnerGShot# #คู่หูปลุกสมองเพิ่มความจํายกกําลังสาม# #รีวิวเซเว่น#

เพิ่งได้ลองง คุชชั่นของ #SKINTIFIC# สูตรใหม่ ตลับ Blue จริงๆเป็นแฟนคลับตัวยงคุชชั่นตลับ Gold ของเค้าเลย ส่วนความแตกต่างนี่ว่าปกติตลับ Gold เค้าจะปกปิดกลางๆ แต่ผิวจะมีความส๊วยยแบบงานผิว โกลว์ๆ ฉ่ำๆ ส่วนใครชอบผิวแบบแมตต์ๆ ปกปิดสูงๆ หน้าเนียนกริบๆ ก็ต้องตลับ Blue เลยย ผิวสวยเหมือนกันแต่ตลับทองจะผิวโกลว์กว่าน้า ตลับฟ้าจะเป็นผิวแมตต์ เริ่ดดด 💙✨

💙✨ ยกให้เป็นคุชชั่นปกปิดที่ให้งานผิวฟินิชแมตต์ที่สวยมากกก Skintific ออกคุชชั่นใหม่บอกเลย อยากให้ตัวนี้แมสเหมือนรุ่นก่อนๆ เพราะผิวสวยจึ้งใจจริง 💙Perfect Stay Velvet Matte Cushion✨ เป็นคุชชั่น #แมตต์ที่ใช่ของผิวคนไทย# รุ่นนี้เนื้อดีมากกก เป็นแมตต์แบบกำมะหยี่ ให้การปกปิดกริบมากก แถมยังคุมมันเริ่ด คุมมันยาวๆ ถึง 12 ชม. ชอบตรงผิวมันสวยสุขภาพดี เป็นแมตต์ที่ผิวไม่แห้งเลย มีความชุ่มชื้น ฉ่ำมงสุดๆ ไม่ได้แค่ผิวสวยอย่างเดียวนะ แต่เค้ามีส่วนผสมของสกินแคร์และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันความหมองคล้ำได้ตลอดทั้งวัน ทำให้หน้าไม่ดรอป ผิวไม่หมอง ผิวสวย + บำรุงไปในตัว อ๊อฟแต่งหน้ามาตั้งแต่เช้าตกเย็นผิวยังสวย มีความฉ่ำนิดๆ แต่ไม่มันเยิ้มเลย คุมมันดีมากกก ทำถึงสุดๆ ระหว่างวันคือสบายผิวมากกก ไม่หนา ไม่หนักหน้าเลยอ๊อฟใช้เบอร์ #02N# Natural Ivory นะคะ พอดีกับผิวเป๊ะ ยกให้เป็นคุชชั่นงานผิวลูกรักอีกตัวเลยยย 📍พิกัด: แอปส้มกดซื้อได้วันที่ 20 ก.ย. น้า #คุชชั่น# #Skintific#

ทุกคนรู้ชั้นชอบใช้ชีทมาส์ก Watsons มากกก💚 ตุนได้ตุนตลอด เพิ่งสังเกตว่าตอนนี้เขามีหลายสูตรมาก เลยซื้อมาลองหลายๆสูตร อันที่ชอบบับยกให้เป็น fav. เลยคือ สูตร Essence Mask(ซองส้ม) ช่วยกู้ผิวโทรม ผิวหมองคล้ำให้กระจ่างใส ฉ่ำโกลว์สุขภาพดี CICARE Mask (ซองเขียว) อันนี้ก็ถูกกับผิวเรามาก ให้ค.ชุ่มชื้น+ปลอบประโลมผิว ให้ผิวแข็งแรงดี เพราะเราผิวแพ้ง่าย วันไหนมาสก์ตัวนี้ ตื่นมาคือหน้านุ่มเลย แล้วราคาหลักสิบ คือตุนตลอดไปปป💦 #รีวิววัตสัน# #WatsonsKMaskExpert# #watsonsth#

จัดโปรจาก229 เหลือ189 ย้ำ188 2847523525 ธ กรุงเทพ เน้นโอน+ส่งสลีปมานะ เจอโครตช้างเผือกทางomi น้องซ่อนรูปมาก สอนให้อม เย้กๆ ท่านั้นนู้นนี่ จนเสร้จรวม2 น้ำ น้องโครตน่ารัก ขาว หุ่นโครตดี นมไหย่ กี สวยมาก ในแอ็คมี350++ep งานคุณภาพคัดหน้าตาหุ่นดี ไม่เน้นซ้ำคน เน้นเสร้จปาก คุ้มจัด

ปิดจบทุกสิวและรอยสิวซ้ำซากให้มันจากไปพร้อมปีเก่าแล้วเริ่มต้นปีใหม่สู่ผิวที่เคลียร์ใสไร้สิวและรอยสิวด้วย Eucerin Pro Acne Solution Triple Effect Serum & Gel to Foam Cleanser สูตรที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาสิวและรอยสิว เริ่มเห็นผลตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้เพราะมี 2 สารสำคัญที่แพทย์ผิวหนังแนะนำในการรักษาสิวและรอยสิวคือ Salicylic acid เทพมือปราบสิวแห่งโลกสกินแคร์ที่แพทย์ผิวหนังแนะนำในการรักษาสิว และ Thiamidol® ตัวเทพแห่งการพิฆาตเม็ดสีหรือรอยสิวที่เป็นสารสิทธิบัตรเฉพาะของ Eucerin สิว หรืออีกชื่อว่า Acne vulgaris เป็นปัญหาที่ใครหลายคนก็กุมขมับ มันจะขึ้นอะไรนักหนาแถมยังทิ้งรอยสิวไว้ด้วย โดยหลักแล้วมีสี่สาเหตุด้วยกันที่เป็นปัจจัยหลักของการเกิดสิวนั่นก็คือ •การผลิตน้ำมันที่มากเกินไป •การเจริญของเชื้อสิว C. Acnes •การอักเสบบนผิว •ชั้นผิวก่อตัวหนาผิดปกติ (hyperkeratinization) Eucerin Triple Effect Serum จะช่วยดูแลครอบคลุมทั้ง 4 สาเหตุหลักของการเกิดสิวและครอบคลุมรวมไปถึงการลดและป้องกันการเกิดรอยสิวภายหลังการอักเสบ (Postinflammatory Hyperpigmentation or PIH) อย่างมีประสิทธิภาพจาก Thiamidol® ซึ่งเป็นสารยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนสที่ทรงพลังมากของโลกในปัจจุบัน Eucerin Triple Effect Serum จะช่วยลดสิว ลดรอยสิว และควบคุมความมันส่วนเกินบนใบหน้าได้อย่างเห็นผลตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ ด้วยส่วนผสมของ 🧪Salicylic acid ช่วยผลัดเซลล์ผิว ละลายสิวอุดตัน ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อ C. acnes 🧪Thiamidol® ล็อกกุญแจมือไทโรซิเนสไม่ให้ผลิตเม็ดสีหรือรอยสิว 🧪Licochalcone A ลดการอักเสบ ลดต้นตอของการเกิดรอยสิว 🧪Decanediol ลดการเจริญของเชื้อจุลชีพต่าง ๆ รวมถึงเชื้อ C. acnes ⚙️Sebum regulating technology ควบคุมความมันส่วนเกินบนใบหน้า เมื่อใช้ร่วมกับ Gel to Foam Cleanser 🫧 ที่ออกแบบมาให้ใช้คู่กันจะยิ่งช่วยเสริมประสิทธิภาพของการจัดการสิวและรอยสิวได้ดีขึ้นอีกจาก hydroxycarboxylic acids ทั้งสาม (alpha, beta, and poly hydroxycarboxylic acid) ช่วยขจัดสิ่งอุดตันในรูขุมขนได้ดี ผลัดเซลล์ผิวอ่อน ๆ และที่สำคัญคือเจลโฟมตัวนี้ล้างออกมาแล้วหน้าไม่เอี๊ยดเลย ออกจะชุ่มชื้นดีเลยด้วยซ้ำ ซึ่งดีมากสำหรับคนเป็นสิว Eucerin เป็นแบรนด์ที่ไว้ใจได้ในเรื่องปัญหาสิวอยู่แล้วเพราะคร่ำหวอดในแวดวงนี้มานาน ใครที่เป็นสิวมีรอยสิวหรือมีผิวที่เป็นสิวง่ายอยากได้สกินแคร์มาช่วยควบคุมและดูแลการเป็นสิวก็แนะนำคู่นี้มาก ๆ เค้าช่วยดูแลครอบคลุมทุกปัจจัยการเกิดสิวรวมถึงลดรอยสิวได้ดีมาก ๆ ด้วยไม่ต้องไปหาเซรั่มลดรอยสิวมาใช้เพิ่มให้วุ่นวาย(และเปลืองตังเพิ่ม) ปีใหม่นี้ก็ขออวยพรให้ทุกคนมีผิวที่เคลียร์ใสไร้สิวไปกับ Eucerin นะค้าบ 🎉 (ส่วนสิวกับรอยสิวก็ทิ้งมันไว้กับคนเก่าในปีเก่าละกัน ไม่ต้องตามมาเยอะ หัวจะปวด) #จบทุกสิวและรอยสิวซ้ำซาก# #EucerinThailand# #EucerinTripleEffectSerum# #EucerinGeltoFoam# #รักษาสิว# ป.ล. ผู้ประสบปัญหาสิวระดับรุนแรงควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเป็นอันดับแรกเพื่อการรักษาอย่างเร่งด่วน ส่วนใครอยากอ่านเพิ่มเติมเรื่อง Salicylic acid & Thiamidol® ที่เป็นคู่พระนางของสูตรนี้+เม้ามอยรีวิวเชิญมาอ่านฝอยต่อล่างเธรดจ้า

ในสังคมเมืองที่เจริญก้าวหน้า ยังคงมีเด็กจำนวนไม่น้อยที่ต้องเผชิญกับความท้าทายในการเข้าถึงการศึกษา เด็กบนท้องถนนและเด็กชายขอบสังคมเมืองมักถูกกันออกจากระบบโรงเรียน ไม่ใช่เพราะขาดความสามารถ แต่เพราะโครงสร้างทางสังคมและเศรษฐกิจที่ทำให้พวกเขาไม่มีโอกาส แม้ว่าไทยจะมีนโยบายเรียนฟรี แต่ในความเป็นจริง ค่าชุดนักเรียน อุปกรณ์การเรียน ค่าเดินทาง และภาระของครอบครัว กลับเป็นกำแพงที่ผลักให้พวกเขาออกห่างจากห้องเรียน ที่สำคัญคือ เนื้อหาที่ใช้สอนในโรงเรียนทั่วไป อาจไม่เหมาะกับเด็กที่มีพื้นฐานการศึกษาน้อยหรือขาดช่วง พวกเขาต้องการหลักสูตรที่สามารถปรับให้เข้ากับบริบทชีวิต และช่วยให้พวกเขาสามารถนำไปใช้จริงได้ . หลายองค์กรพยายามดึงเด็กเหล่านี้กลับเข้าสู่ระบบการศึกษา เช่น มูลนิธิสร้างโอกาสเด็ก มูลนิธิสายเด็ก 1387 และโครงการศึกษาทางเลือกของภาครัฐ แต่ปัญหาที่ยังแก้ไม่ตกคือ บุคลากรทางการศึกษาที่มีจำนวนน้อยเกินไป ส่งผลต่อคุณภาพการเรียนรู้ เด็กที่กลับเข้าสู่ระบบมักต้องเริ่มต้นจากศูนย์ บางคนแม้โตแล้วก็ยังอ่านเขียนไม่ได้เทียบเท่ากับเด็กในระบบ นี่สะท้อนว่าการศึกษาไม่ได้ถูกออกแบบให้รองรับเด็กที่ขาดโอกาสจริง ๆ แต่กลับใช้มาตรฐานเดียวกับเด็กทั่วไป ทำให้การเรียนรู้ของพวกเขายากขึ้น . ภาครัฐมีมาตรการลดการหลุดออกจากระบบการศึกษา เช่น "การศึกษาขั้นพื้นฐานถ้วนหน้า" และแนวคิด Zero Dropout แต่ปัญหายังอยู่ที่การนำไปปฏิบัติจริง แม้รัฐจะมีโครงการช่วยเหลือ แต่ก็ยังมีเด็กจำนวนมากที่ไม่ได้รับการติดตามอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้พวกเขาหลุดออกจากระบบซ้ำแล้วซ้ำเล่า การแก้ไขปัญหานี้ต้องการมากกว่านโยบายที่สวยหรู แต่ต้องเป็นการสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพจริง ตั้งแต่การช่วยเหลือครอบครัว ไปจนถึงการพัฒนาหลักสูตรที่ยืดหยุ่น . คำถามสำคัญคือ Zero Dropout ทำได้จริงหรือไม่? ในปัจจุบัน ยังไม่มีตัวเลขที่แสดงให้เห็นถึงความสำเร็จอย่างเป็นรูปธรรม แม้จะมีความพยายามเดินหน้าในหลายโครงการ แต่การทำให้เด็กทุกคนได้รับการศึกษาที่มีคุณภาพ ยังเป็นเป้าหมายที่ต้องต่อสู้ต่อไป สิ่งสำคัญคือ การศึกษาต้องปรับให้เข้ากับเด็ก ไม่ใช่ให้เด็กต้องปรับเข้ากับระบบ การเปลี่ยนแปลงนี้อาจใช้เวลา แต่ถ้าเริ่มทำอย่างจริงจังและต่อเนื่อง เด็กบนท้องถนนและเด็กชายขอบสังคมเมืองจะไม่ถูกทิ้งไว้ข้างหลังอีกต่อไป . Education for Everyone—or Just for Some? In rapidly developing cities, many children still face serious challenges accessing education. Street children and marginalized youth are often left out of the school system—not because they lack ability, but because social and economic structures block their opportunities. . Although Thailand has a free education policy, the reality is different. Uniform costs, school supplies, transportation, and family responsibilities become barriers that push these children away from the classroom. More importantly, standard school curricula often don’t fit the needs of children with limited or interrupted education. These kids need flexible learning programs tailored to their real-life context and practical skills they can actually use. . Many organizations, such as The Foundation for Child Opportunity, Sai Dek 1387 Foundation, and government alternative education projects, work to bring these children back to learning. However, the lack of educational personnel remains a major problem. Kids who re-enter the system often have to start from zero. Some, even as teenagers, still struggle with basic reading and writing skills. This shows that education systems are not truly designed to support children who have been left behind, as they still apply the same standards used for typical students—making learning even harder for these kids. . The government has policies aimed at reducing school dropout rates, such as Universal Basic Education and Zero Dropout. But the real challenge lies in implementation. Despite these programs, many children are not consistently followed up with, causing them to fall out of the system again and again. Solving this problem takes more than good policy—it requires real, effective support, from helping families meet basic needs to developing flexible, adaptive curriculum. . So, the question is: Is Zero Dropout really possible? For now, there is no clear data showing its success. While progress is being made, ensuring all children have access to quality education remains an ongoing fight. . What matters most is this: education should adapt to fit the child—not force the child to fit the system. Real change will take time. But with commitment and consistent action, street children and marginalized youth won’t be left behind anymore. . #สายเด็ก1387# #saidek1387# #ChildlineThailand# #เส้นทางขวางฝัน# #เด็กเร่ร่อน# #เด็กบนท้องถนน# #เด็กชายขอบ# #ให้โอกาส# #ส่งต่อพลังใจ# #เปลี่ยนมุมมองสังคม# #VWEF# #ยุติการเลือกปฏิบัติ# #การศึกษา# #ZeroDropout# #เรียนฟรี#

🤍 Hair Serum สำหรับคนผมร่วง 🤍 ส่วนผสมตามงานวิจัย ก่อนอื่นมารู้จักปัจจัยหลักๆที่ทำให้ผมร่วง ⚪️ ฮอร์โมน Dihydrotestosterone (DHT): ส่งผลกับเซลล์บริเวณรูขุมขน ทำให้รูขุมขนมีขนาดเล็กลง ทำให้ผมที่งอกใหม่มีขนาดเล็กลงเรื่อย ๆ ผมบาง หลุดร่วงง่าย มีทั้งชายและหญิง เรียกว่าผมร่วงกรรมพันธุ์ ⚪️ การอักเสบ: กระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันมาโจมตีรากผม ผมจะค่อยๆร่วง ⚪️ การติดเชื้อ: เกิดแผล บริเวณรากผมทำให้รูขุมขนขนาดเล็กลงเรื่อย ๆ ส่งผลให้ผมบาง หลุดร่วง ⚪️ การไหลเวียนเลือด: ถ้าเลือดไหลเวียนได้ไม่ดี จะนำสารอาหาร และ Oxygen มาเลี้ยงรากผมได้ไม่เพียงพอ + เซลล์ผมไม่สามารถกำจัดของเสียได้ดี (รวมถึง Hormone DHT ที่สะสมอยู่ในเซลล์) ⚪️ การขาดสารอาหาร: Zinc, Amino Acid เป็นสารตั้งต้นในกระบวนการต่างๆที่จะทำให้ผมเจริญ 🤍ระยะของเส้นผมมีหลักๆ 3 ระยะ จำง่ายๆเลข 3 (เป็นการประมาณการ) ⚪️ Anagen (3 ปี): ระยะที่ผมมีการเจริญ ⚪️Catagen (3 สัปดาห์): ระยะที่ผมหยุดเจริญ เป็นเหตุผมว่าทำไมเราถึง Laser ขนประมาณทุก 2-4 สัปดาห์ ⚪️ Telogen (3 เดือน): ระยะที่ผมเริ่มร่วง Cycle : Anagen > Catagen > Telogen > Anagen อีกครั้ง เราเลยให้กำลังใจคนไข้เสมอว่า ที่ใดยังมีรูขุมขน ก็ยังสามารถมีเส้นขนเกิดขึ้นมาใหม่ได้เสมอ 🤍 Nectarpharma Intensive Hair Serum มีส่วนผสมตามงานวิจัย 3% Redensyl วิจัยแนะนำที่ 1-3% ส่งผลกับเส้นผมหลายกลไก ⁃ ลดการทำงาน 5-Alpha Reductase ลดฮอร์โมน DHT ⁃ มีสาร Taxifolin ช่วยควบคุมการผลิตน้ำมัน ลดกระบวนการอักเสบ ⁃ มี Zinc, Glycine เป็นสารอาหารให้ผม 3% Procapil วิจัยแนะนำที่ 3% ส่งผลกับเส้นผมหลายกลไก ⁃ ลดการทำงาน 5-Alpha Reductase ลดฮอร์โมน DHT ⁃ เพิ่มอัตราส่วนเส้นผมระยะ Anagen ⁃ มีสาร Apigenin ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด, ยับยั้ง TGF-1 gene ช่วยลดผมร่วง 2% Capixyl วิจัยแนะนำที่ 0.5-2.5% ส่งผลกับเส้นผมหลายกลไก ⁃ ลดการทำงาน 5-Alpha Reductase ลดฮอร์โมน DHT ⁃ มีสาร Acetyl Tetrapeptide-3 ช่วยปรับสมดุลหนังศีรษะ อยู่แยกกันก็ปังแล้ว มีวิจัยว่าใส่ทั้ง 3 สารรวมกันแล้วเวิร์คกว่า ทดลองในคนที่ผมร่วงกรรมพันธุ์ เป็นเวลา 24 สัปดาห์ 88.9% ของผู้ทดลองมองเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นด้วยตาเปล่า (เทียบกับ 5% Minoxidil ที่ได้ผล 60%) ขวดนี้ไม่มีน้ำหอม / แอลกอฮอล์ แนะนำให้ใช้เช้าเย็น และที่พิเศษสุดๆคือ หัวฉีดของเค้ามีถึง 3 หัว เลือกตามใจชอบได้เลย 1. หัวสเปรย์ เหมาะสำหรับฉีดพ่นกระจายทั่วหนังศีรษะ 2. หัวแบบกดเหมาะสำหรับฉีดเจาะลึกถึงโคนผม 3. หัวแบบดรอปเปอร์เหมาะสำหรับหยดใช้ดูแลเฉพาะจุด ควรใช้ 3 เดือนขึ้นไป

โรงเรียนของใครมีสอนวิชาเพศศึกษากันบ้างคะ ยกมือให้พี่สายเด็กดูหน่อย✋ . พี่สายเด็กเห็นว่าหลาย ๆ โรงเรียนเริ่มมีการสอนเพศศึกษาบ้างแล้ว แต่น่าเสียดาย ที่ในหลาย ๆ ชุมชน เรื่องเพศยังเป็นเรื่องที่นับว่าน่าอับอายและยังไม่ควรที่จะพูดถึงจนกว่าจะโตเป็นผู้ใหญ่ แต่กว่าจะถึงตอนนั้น หลายครั้งมันก็สายเกินไปที่จะรู้ตัวว่ากำลังถูกแสวงประโยชน์ทางเพศน่ะสิ! . ก่อนจะไปถึงเรื่องการสอนเรื่องเพศศึกษา เราต้องมาทลายความเชื่อที่ว่าเรื่องเพศเป็นเรื่องที่เด็กยังไม่ควรที่จะรู้เสียก่อน หลาย ๆ คนคิดว่า “เพศศึกษาต้องพูดแต่เรื่องการมีเพศสัมพันธ์แน่ ๆ เลย” ความจริงไม่ใช่นะคะ เพศศึกษาเป็นการเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของเราบนพื้นฐานแห่งความเป็นเพศ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงด้านกายภาพ อารมณ์ หรือแม้แต่วิถีทางเพศ พอเราเข้าใจถึงเรื่องพื้นฐานตรงนี้แล้ว เรื่องต่าง ๆ ที่ซับซ้อนขึ้นไปอีกอย่างเรื่องเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย หรือการแสวงประโยชน์ทางเพศ ก็จะเข้าใจได้ง่ายขึ้นค่ะ จะยกตัวอย่างง่าย ๆ ดังนี้นะคะ . ถ้าเรารู้จักร่างกายของตัวเองแล้ว เราจะรู้สึกถึงความเป็นเจ้าของร่างกาย หวงแหนพื้นที่ส่วนตัว ซึ่งจะตามมาด้วยการรู้จักสิทธิในร่างกายของตนเอง เวลามีใครพยายามเข้าหาเราเพื่อแสวงประโยชน์ทางเพศ เราจะสังเกตได้ว่า “เอ๊ะ นี่มันไม่ใช่เรื่องปกติแล้ว” จะทำให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้นว่า ณ ขณะนั้น เราต้องปฏิเสธหรือขอความช่วยเหลือ เพื่อเป็นการปกป้องตนเองค่ะ (เดี๋ยวพี่สายเด็กจะมาพูดเรื่องพวกนี้อย่างละเอียดอีกครั้งในโพสต์ต่อ ๆ ไปนะคะ) . โดยสรุปคือ “เพศศึกษา จะทำให้เราเข้าใจถึงร่างกายของเรา อารมณ์ของเรา การเปลี่ยนแปลง วิถีทางเพศของเรา นำมาสู่การเข้าใจสิทธิของเรา” นั่นเอง ซึ่งการเข้าใจสิทธิในร่างกายของเราเนี่ย สำคัญม้ากมาก พี่สายเด็กขอบอกน้อง ๆ ไว้ตรงนี้เลยนะคะว่า “ร่างกายเป็นของเรา คนอื่นไม่มีสิทธิในร่างกายของเรา” เพราะงั้นถ้ามีใครทำให้รู้สึกไม่สบายใจ พูดว่า “ไม่” หนีออกมา ขอความช่วยเหลือได้เสมอนะคะ ด้วยความห่วงใยจากพี่สายเด็กน้า . #สายเด็ก1387# #saidek1387# #ChildlineThailand# #SUFASEC# #เพศศึกษา# #SexEdForTeens# #เรื่องเพศไม่ใช่เรื่องน่าอาย# #ปรึกษาเรื่องเพศ# #ละเมิดต้องแจ้ง#

จากใจพออายุเข้าเลข 3  ก็ใช้สกินแคร์จริงจังมากขึ้น เพราะมันจะรู้สึกว่า “หน้าเราไม่เด้งเหมือนเดิมแล้ว” สิ่งที่เคยละเลยก็มาดูแลจริงจัง ลองหมดทั้งเข้าหัตถการทั้งทา เรียกว่าดับเบิลไปเลย !!! ล่าสุดได้ลอง Eucerin Epicelline® Serum อีกตัว ที่เค้าว่าศึกษาคิดค้นมาจากหลัก Epigenetic Science มานานถึง 15 ปี (จริงจังมาก) จนได้สาร Epicelline® ที่เป็นกลไกจัดการความร่วงโรยของผิวที่ตรงจุดที่สุด แก้ที่ต้นตอของปัญหาเลย – ฟังดูซับซ้อน แต่ผลลัพธ์เรื่องริ้วรอยคือดีจริง เลยทำให้ Epicelline® Serum เป็นเซรั่มที่จัดการ 10 สัญญาณแห่งวัยระดับเซลล์ผิวที่เก่งมาก!!!  สรุปง่าย ๆ คือ : • ถ้าอายุยังไม่ถึง 30 แบบเรา จะได้ผลในเรื่องผิวที่ดูฟูขึ้น เนียนเด้ง ริ้วรอยเล็ก ๆ จางลง และชะลอให้ริ้วรอยใหม่เกิดช้าลงด้วย • ส่วนใครอายุเยอะหน่อย เค้าออกแบบมาให้ลดริ้วรอยลึกโดยเฉพาะ เห็นผลจริงภายใน 4 สัปดาห์เหมือนกัน  ☑️ เอาเป็นว่าใครที่เริ่มสนใจเรื่องหน้าเด็กแบบเราลองดูตัวนี้ไว้เลยนะ อย่ารอให้ริ้วรอยมาเคาะหน้าก่อน ค่อยเริ่มดูแล!!

ไอเทมที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับสายผิวบอบบางเเพ้ง่ายเเบบเรา คือเจ้าตัวนี้ LA ROCHE-POSAY Cicaplast Baume B5+ SPF50 ✨ ติดโต๊ะเครื่องเเป้งตลอด คือเริชจริงในเรื่องของการช่วยฟื้นฟูผิว ไม่ว่าจะไปกดสิว หรือทำเลเซอร์มา ไอซ์วางใจเลยว่าเจ้าตัวนี้จะสามารถช่วยปรับสมดุลผิวของเรา ช่วยลดการอักเสบ ลดโอกาสการเกิดรอย และซ่อมแซมผิวของเราให้กลับมาเเข็งเเรงอีกครั้ง ช่วงไหนที่ผิวแพ้มากๆ ไอซ์จะโบกตัวนี้หนาๆเลยก่อนนอน ตื่นมาคือผิวฉ่ำมากก ความจึ้งยังไม่พอ สูตรใหม่เค้ามีส่วนผสมของ SPF50 ☀️ช่วยปกป้องผิวจากเเสงเเดดตัวร้ายไปในตัวด้วย เนื้อครีมดีเกลี่ยง่ายบางเบา ไม่เหนอะหนะ สามารถลงเมคอัพทับได้เลย :)) #LaRochePosayTH# #Cicaplast# #CicaplastSPF# #ลาโรชโพเซย์# #ซิคาพลาส#

ขอเสียงคนรอพี่มูฮึน พี่ชายของน้องมูรยองหน่อยค่า 🙋‍♀️ 26 มิ.ย. นี้! วงการศาสตร์ลี้ลับจะเปิดขึ้นอีกครั้ง ให้เพื่อนๆ นักอ่านทุกคนได้ฟินไปกับนิยายแปลเกาหลี แนวแฟนตาซี ที่เข้มข้นทั้งเรื่องราวของความรักและการปราบวิญญาณใน 'ค่ำคืนของนักล่า (อสูร) คิมมูฮึน เล่ม 1' 👻 📚 #ค่ำคืนของนักล่าอสูรคิมมูฮึน# เล่ม 1 (4 เล่มจบ) 📖 ผู้เขียน #오늘봄# (#Oneulbom#) ✏️ ผู้แปล มิลค์พลัส 📔 จำนวน 400 หน้า 🛒 ราคา 469 บาท 🎊 วางจำหน่ายแบบรูปเล่มและอีบุ๊กในวันที่ 26 มิ.ย. 68 ✨ พิเศษ! สำหรับพิมพ์ครั้งที่ 1 นอกจากจะได้รับที่คั่นแล้ว รับเพิ่ม ตัวละครจิบิสุดน่ารัก และการ์ดประกอบตุ๊กตากระดาษ 1 แผ่น 🥳 โปรโมชั่น 🪽 เมื่อซื้อหนังสือเรื่อง ค่ำคืนของนักล่า (อสูร) คิมมูฮึน เล่ม 1 รับพรีเมี่ยม สติ๊กเกอร์ยันต์ไอเทมของนักล่าอสูร No.1 จำนวน 1 ชิ้น (ขนาด 7 x 12 ซม.) 🌿 โปรโมชั่นตั้งแต่วันที่ 26 มิ.ย. - 7 ก.ค. 68 หรือจนกว่าของพรีเมี่ยมจะหมด 👻 ช่องทาง : / Shopee : Jamsai_Official / Booth Jamsai / Jamclub และร้านหนังสือที่ร่วมรายการ —------------ 💜 คำโปรย 💜 ซอซึงจูคือผู้รอดชีวิตอีกหนึ่งคนของตระกูลซอ ตระกูลต้องสาปที่ทำให้มีอายุขัยสั้น ตั้งแต่เล็กจนโตเขาถูกประคบประหงมเลี้ยงดูมาอย่างดีเสียยิ่งกว่าไข่ในหิน เรียกได้ว่าคนรอบตัวต่างก็ดูแลเอาใจใส่เขาราวกับอุทิศตนเอง โดยเฉพาะเพื่อนบ้านที่เป็นตระกูลมือปราบวิญญาณชื่อดังอย่างตระกูลคิม ด้วยมีคำมั่นสัญญาว่าจะปกป้องดูแลคนในตระกูลซอมาตั้งแต่รุ่นบรรพบุรุษ ทว่าการดูแลที่ได้รับ (จนเกินพอดี) กลับเป็นสิ่งที่เขาไม่ค่อยจะชอบใจสักเท่าไร เขาจึงพยายามแสดงให้เห็นว่าตัวเองก็สามารถใช้ชีวิตอย่างคนทั่วไปได้ แต่แล้วชีวิตที่พยายามจะใช้ให้เรียบง่ายก็พังทลายลง เมื่อวันหนึ่งเขาดันตื่นขึ้นมาบนเตียงของใครบางคนในสภาพเสื้อผ้าไม่ครบชุด และใครคนนั้นคือพี่ชายข้างบ้านที่เขาตกหลุมรักข้างเดียวมานานปี คิมมูฮึน นักล่าอสูรแถวหน้าของสมาพันธ์มือปราบวิญญาณ ____________________________ 🛒 ช้อปนิยาย everY ได้ที่ :