Twitter Web Viewer

ในยุคนี้ก็สามารถเลือกสิ่งที่ถูกใจให้กับตัวเองได้ เช่น เปลี่ยนมาช้อปที่ Lazada 12.12 เซลใหญ่ส่งท้ายปี เริ่มวันที่ 9 เวลา 2 ทุ่ม 💥 ช้อปส่งท้ายปีไปกับ...👇🏻 🎟 คูปอง 10,000.- บาท* 🚛 ส่งฟรีไม่มีขั้นต่ำ* ✔ การันตีราคาถูก* *ส่งฟรีเมื่อเก็บคูปองได้และค่าจัดส่งไม่เกินมูลค่าของคูปอง คูปองมีจำนวนจำกัด เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ลาซาด้าแอปพลิเคชั่น และ #Lazada1212เซลล์ใหญ่ส่งท้ายปี# #Lazada1212TH# #LazadaTH#

ปัง ปัง ปัง ปังขนาดนี้ก็อยากจะมาย้ำว่า Lazada 12.12 เริ่มวันที่ 9 ธ.ค. 67 เวลา 2 ทุ่ม💥 เตรียมตัวช้อปได้เลย🎊 🎟 คูปอง 10,000.- บาท* 🚛 ส่งฟรีไม่มีขั้นต่ำ* ✔ การันตีราคาถูก* *ส่งฟรีเมื่อเก็บคูปองได้และค่าจัดส่งไม่เกินมูลค่าของคูปอง คูปองมีจำนวนจำกัด เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ลาซาด้าแอปพลิเคชั่น และ #Lazada1212เซลล์ใหญ่ส่งท้ายปี# #Lazada1212TH# #LazadaTH#

พีระมิดต้านแก่แบบที่ผิวไร้รอยด่างดำ ที่ผมตกผลึกและเอามาใช้กับตัวเองจริงๆ เป็น How to ที่อยากให้เซฟเก็บไว้ได้เลยครับ เพราะมันค่อนข้างครอบคลุมการต้านแก่ ถึงแม้แผนภาพที่ผมสรุปมาให้นี้จะไม่ได้ครบกลไกยิบย่อยทั้งหมดที่มีบนโลก แต่ผมจัดมาให้ตัวหลักๆทั้งหมดที่ถ้าทำได้ครบตามนี้ก็แทบจะจัดว่าถึงเอาเรื่องแล้วครับ โพสต์นี้ผมรวมสกินแคร์ที่ทำถึง เน้นคัดผลทดสอบวิจัยที่ถึงๆมาประกอบให้ครับ ISDIN ขึ้นแท่นหมด คิดๆดูแล้วเรื่องงานวิจัยสกินแคร์กับตัว Final product อันนี้ผมต้องให้เค้าจริงๆครับ และถือโอกาสลงช่วงก่อน 12.12 เพื่อป้ายยาให้ด้วยเลยครับ (แบรนด์ลดโหดอีกแล้ว -45% ทุกรายการ) กลับเข้าเรื่องครับ ผมเองทำตามแผนภาพตั้งแต่ A, B, C, D จน E มาตลอดหลายปี จนพิสูจน์ด้วยตัวเองแล้วว่ามันเวิร์คมาก ใครที่รู้อายุจริงของผมก็จะเข้าใจดีกว่าที่ผมพูดมาไม่ได้เกินจริงเลย แต่ไม่ต้องถามผมหรอกนะครับ ไม่บอก 555 ยังไงก็ดี ผมไม่ได้ดูแลตัวเองแค่ใช้สกินแคร์อย่างเดียวครับ ยังมีส่วนอื่นๆอีกหลายทาง แต่พูดตรงนี้จากประสบการณ์เลยว่า สกินแคร์สำคัญจริงๆ ถ้าผมขาดการดูแลด้วยแผนภาพอันนี้ ผมมาไม่ได้ขนาดนี้แน่นอน แนะนำให้รวบรวมสกินแคร์ที่มีความสามารถตามพีระมิดนี้ อย่างน้อยๆก็ 6 เดือนนะครับ จะเริ่มเห็นผล และใช้มันอย่างต่อเนื่องเป็นปีๆเลย 3 ปี 5 ปี แล้วลองกลับไปงานรวมรุ่นเทียบหน้ากับเพื่อนๆ จะเห็นเลยว่าเราหน้าเราจะดูอ่อนกว่าเพื่อนมาก แบบมากจริงๆ ____________________________________ [ พีรามิดต้านแก่ ผิวใส ] A = กันแดด ส่วนนี้คือส่วนที่สำคัญที่สุด จำให้ขึ้นใจเลย ไม่ว่าครีมส่วนอื่นๆเราจะลืมทาไปบ้าง แต่ส่วนของกันแดดคือห้ามลืม เพราะต่อให้เราบำรุงผิวดีมากแค่ไหน เราก็ต้านทานการถูกทำลายโดยแสง UV ไม่ไหวหรอกครับ ผิวเราแก่ได้จากหลายสาเหตุก็จริง แต่สาเหตุที่ทำให้ผิวเราแก่ได้เยอะสุดคือแสงแดดครับ B = เติม AOX AOX หรือเรียกเต็มๆ Antioxidant อันนี้หลายคนไม่ค่อยสนใจ แต่มันสำคัญ เพราะร่างการเราจะสร้างอนุมูลอิสระอยู่ตลอดเวลา และยิ่งเจอแสงแดด ยิ่งสร้างอนุมูลอิสระเต็มไปหมด แล้วอนุมูลอิสระนี่แหละมันจะไปทำลายเซลล์ของเรา ทำให้เกิดความแก่ แนะนำให้หาตัวดีมาใช้ครับ ใช้ตอนกลางวันคู่กับกันแดดจะได้ benefits เยอะสุด เพราะจะช่วยดักจับอนุมูลอิสระที่แสงแดดสร้าง กับช่วยรักษาความเสถียรให้กันแดดที่เราทาได้ด้วย B1 = สารต้านอนุมูลอิสระพลังสูง เช่น Vitamin C, Vitamin E, EGCG, Astaxathin และอื่นๆ มีเยอะครับ B2 = สารกระตุ้นสาร AOX Enzyme แนะนำใช้ Melatonin คือจริงร่างการเราสามารถผลิตสารต้านอนุมูลอิสระเองได้นะ ก็คือกลุ่ม AOX Enzyme ซึ่งความสามารถของมันทรงพลังมากๆ แต่มันก็มีช่วงดรอปได้และช่วงไหนที่อนุมูลอิสระเยอะเกินมันก็สู้ไม่ได้ ถ้ากระตุ้นจุดนี้ได้คือปัง B3 = สารกระตุ้นกระบวนการ Autophagy มันคือกระบวนการกลืนกินเซลล์ที่ไม่สมประกอบแล้วเอามารียูสใหม่ให้สมบูรณ์มากขึ้น ฟังก์ชั่นได้ดีขึ้น ไม่ลอยเป็นเซลล์ง่อยๆขัดขวางชาวบ้านไปวันๆ จริงๆสารกลุ่มนี้มีหลายตัวที่น่าสนใจ เช่นพวก Resveratrol หรือ Tranexamic acid ก็กระตุ้นได้นะ C = กระตุ้นคอลลาเจน พออายุมาขึ้น คอลลาเจนมันก็หายไปเรื่อยๆ ผมเราก็เหี่ยวลงๆ การกระตุ้นคอลลาเจนก็เป็นอะไรที่ต้านแก่เป็นตรงไปตรงมามาก ถ้าเธอจะลด ฉันก็จะเพิ่มให้เอง แต่จริงๆมันไม่ใช่แค่คอลลาเจนนะที่หายไป มันยังมีกลุ่มที่เกี่ยวข้องอื่นๆด้วยซึ่งผมขอโฟกัส 3 ตัวนี้ครับ C1 = กระตุ้นคอลลาเจน C2 = กระตุ้น Elastin C3 = กระตุ้น Hya D = ลดเม็ดสี อันนี้จะเป็นเรื่องที่เฉพาะบุคคลครับ บางคนมีนี้ปัญหาเยอะ บางคนมีน้อย ต่างกัน แต่ที่เห็นตรงกันคือการมีสีที่ดูสม่ำเสมอไม่มีรอยด่างดำจากสิว จากฝ้า จากแดด ก็จะทำให้ผิวดูสดใส E = ต้าน Glycation มันคือกระบวนการที่น้ำตาลทำปฏิกริยากับโปรตีนทำให้เกิดความเสื่อมที่ไม่สวยงามกับผิว จะเกิดเป็นผิวหยาบกร้าน ริ้วๆ คลื้นๆ หมองๆ เหลืองๆ เราสารยั้บยั้งชะลดมันได้ด้วยสาร Carnosine ครับ  ____________________________________ [ โปรดักส์ที่คัดมาแล้วว่าทำถึง ] จริงๆโปรดักในตลาดมีหลายตัวนะครับที่สามารถทำบางอย่างในพีรามิดได้ บางโปรดักส์ก็ทำให้พร้อมกันหลายข้อ แต่ผมจะคัดตัวที่งานวิจัยและงานวัดผลใน Final product เยอะแนะน่าเชื่อถือมาให้ ซึ่งทั้งหมดคือ ISDIN ไม่ต้องสงสัยเลย ผมใช้เองหมดจนไม่ได้นับขวดแล้วทุกตัว ทิ้งพิกัด afflink ของผมให้ใต้รูปนะครับ

❤️‍🔥คอนเท้นที่ชอบที่สุด📌 มีทาสเป็นของตัวเองมันดีแบบนี้นี่เอง สั่งให้ทำอะไรก็ทำ ให้เลียรักแร้ เลียเท้า กินน้ำลาย น้องเค้าทำได้หมดเลย คลิปยาวเกือบชั่วโมง โครตหยาบโครตร่าน ท้ายคลิปโดนแตกในนุ๊กสั่งให้น้องกินน้ำควยตัวเองด้วย คลิปลงOLFแล้ว ฝากรีทวิตเป็น กลจ💕ให้นุ๊กกี้ด้วยนะคะที่รัก

“วันนี้ผมอาจจะมีเงิน แต่ถ้าเกิดเหตุไม่คาดฝันขึ้นมา เงินที่เราสะสมมาทั้งชีวิตอาจถูกเอามาใช้จนหมด แล้วลูกเราจะไม่เหลืออะไรเลย เลยอยากวางแผนไว้ให้อุ่นใจเผื่อในอนาคตด้วย” จุดเริ่มต้นที่ทำให้ คุณสาโรจน์ กนกรัตนนุกูล เริ่มวางแผนอนาคตเพื่อคนที่รักกับไทยประกันชีวิต 📌 เริ่มสร้างความอุ่นใจให้คนที่รัก ด้วยอนาคตที่มั่นคง กับไทยไลฟ์ เลกาซี ฟิต 99 คลิกเลย: #ไทยประกันชีวิต# #ให้รักดูแลชีวิต# #ประกันมรดก#

แกรรร 3 วันสุดท้ายแล้วกับโปร SALEBRATION ที่วัตสันลดเยอะมาก ลดจุกๆๆ ชอปฟิน อินเลิฟเลย ปีใหม่นี้ ลดสูงสุด 40% มีสินค้าร่วมโปรเยอะมากคุนน้า นี่มาป้ายยาแบบเบาๆ ให้ได้ไปช้อปกัน ครบจบคุ้มค่า ราคาดีทุกหมวด นี่ก็ตุนๆ ตัวที่ใช้บ่อยมา หมดนี้ไม่เกิน5ใบแดงนะจ้ะะะ #ชอปฟินอินเลิฟ# #วัตสันฉลองปีใหม่ลด40เปอร์#

ขออภัยในความน่ากลัวของรูป แต่อยากมาอวยตัวนี้จริงๆ เราเก็บผลภาพก่อนหลังให้ดูสดๆ หลังใช้ #JUV# ขวดนี้ คือผิวมันดีขึ้นจริงๆ จนต้องถ่าย! ผิวหายแดง หายอักเสบ ผิวแข็งแรงขึ้นมาก ยกให้เป็นเซรั่มที่ลดการอักเสบเลิศที่สุดในใจตอนนี้เลย ก่อนหน้าแพ้ครีม สิวขึ้น ผดมา สารพัด กลัวหน้าแหกสุดๆ แต่ตัวนี้กู้ผิวให้กลับมาดีเหมือนเดิม ก้มกราบงามๆ

ปิดจบทุกสิวและรอยสิวซ้ำซากให้มันจากไปพร้อมปีเก่าแล้วเริ่มต้นปีใหม่สู่ผิวที่เคลียร์ใสไร้สิวและรอยสิวด้วย Eucerin Pro Acne Solution Triple Effect Serum & Gel to Foam Cleanser สูตรที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาสิวและรอยสิว เริ่มเห็นผลตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้เพราะมี 2 สารสำคัญที่แพทย์ผิวหนังแนะนำในการรักษาสิวและรอยสิวคือ Salicylic acid เทพมือปราบสิวแห่งโลกสกินแคร์ที่แพทย์ผิวหนังแนะนำในการรักษาสิว และ Thiamidol® ตัวเทพแห่งการพิฆาตเม็ดสีหรือรอยสิวที่เป็นสารสิทธิบัตรเฉพาะของ Eucerin สิว หรืออีกชื่อว่า Acne vulgaris เป็นปัญหาที่ใครหลายคนก็กุมขมับ มันจะขึ้นอะไรนักหนาแถมยังทิ้งรอยสิวไว้ด้วย โดยหลักแล้วมีสี่สาเหตุด้วยกันที่เป็นปัจจัยหลักของการเกิดสิวนั่นก็คือ •การผลิตน้ำมันที่มากเกินไป •การเจริญของเชื้อสิว C. Acnes •การอักเสบบนผิว •ชั้นผิวก่อตัวหนาผิดปกติ (hyperkeratinization) Eucerin Triple Effect Serum จะช่วยดูแลครอบคลุมทั้ง 4 สาเหตุหลักของการเกิดสิวและครอบคลุมรวมไปถึงการลดและป้องกันการเกิดรอยสิวภายหลังการอักเสบ (Postinflammatory Hyperpigmentation or PIH) อย่างมีประสิทธิภาพจาก Thiamidol® ซึ่งเป็นสารยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนสที่ทรงพลังมากของโลกในปัจจุบัน Eucerin Triple Effect Serum จะช่วยลดสิว ลดรอยสิว และควบคุมความมันส่วนเกินบนใบหน้าได้อย่างเห็นผลตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ ด้วยส่วนผสมของ 🧪Salicylic acid ช่วยผลัดเซลล์ผิว ละลายสิวอุดตัน ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อ C. acnes 🧪Thiamidol® ล็อกกุญแจมือไทโรซิเนสไม่ให้ผลิตเม็ดสีหรือรอยสิว 🧪Licochalcone A ลดการอักเสบ ลดต้นตอของการเกิดรอยสิว 🧪Decanediol ลดการเจริญของเชื้อจุลชีพต่าง ๆ รวมถึงเชื้อ C. acnes ⚙️Sebum regulating technology ควบคุมความมันส่วนเกินบนใบหน้า เมื่อใช้ร่วมกับ Gel to Foam Cleanser 🫧 ที่ออกแบบมาให้ใช้คู่กันจะยิ่งช่วยเสริมประสิทธิภาพของการจัดการสิวและรอยสิวได้ดีขึ้นอีกจาก hydroxycarboxylic acids ทั้งสาม (alpha, beta, and poly hydroxycarboxylic acid) ช่วยขจัดสิ่งอุดตันในรูขุมขนได้ดี ผลัดเซลล์ผิวอ่อน ๆ และที่สำคัญคือเจลโฟมตัวนี้ล้างออกมาแล้วหน้าไม่เอี๊ยดเลย ออกจะชุ่มชื้นดีเลยด้วยซ้ำ ซึ่งดีมากสำหรับคนเป็นสิว Eucerin เป็นแบรนด์ที่ไว้ใจได้ในเรื่องปัญหาสิวอยู่แล้วเพราะคร่ำหวอดในแวดวงนี้มานาน ใครที่เป็นสิวมีรอยสิวหรือมีผิวที่เป็นสิวง่ายอยากได้สกินแคร์มาช่วยควบคุมและดูแลการเป็นสิวก็แนะนำคู่นี้มาก ๆ เค้าช่วยดูแลครอบคลุมทุกปัจจัยการเกิดสิวรวมถึงลดรอยสิวได้ดีมาก ๆ ด้วยไม่ต้องไปหาเซรั่มลดรอยสิวมาใช้เพิ่มให้วุ่นวาย(และเปลืองตังเพิ่ม) ปีใหม่นี้ก็ขออวยพรให้ทุกคนมีผิวที่เคลียร์ใสไร้สิวไปกับ Eucerin นะค้าบ 🎉 (ส่วนสิวกับรอยสิวก็ทิ้งมันไว้กับคนเก่าในปีเก่าละกัน ไม่ต้องตามมาเยอะ หัวจะปวด) #จบทุกสิวและรอยสิวซ้ำซาก# #EucerinThailand# #EucerinTripleEffectSerum# #EucerinGeltoFoam# #รักษาสิว# ป.ล. ผู้ประสบปัญหาสิวระดับรุนแรงควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเป็นอันดับแรกเพื่อการรักษาอย่างเร่งด่วน ส่วนใครอยากอ่านเพิ่มเติมเรื่อง Salicylic acid & Thiamidol® ที่เป็นคู่พระนางของสูตรนี้+เม้ามอยรีวิวเชิญมาอ่านฝอยต่อล่างเธรดจ้า

กันแดดเดียวที่กันแสงสีฟ้าได้!! Eucerin sun spotless brightening ตัวนี้ป้องกันสูงมาก มี SPF50+ PA++++ ปกป้องสูงมากทุกรังสี UVA/UVB และยังป้องกัน แสงสีฟ้า ได้ เพราะจริงๆแล้วแสงสีฟ้าเป็นตัวที่อันตรายว่า UV อีกนะ ทำร้ายผิวลึกกว่า เพราะแสงสีฟ้าเป็นตัวทำให้เกิดริ้วรอย ฝ้า จุดด่างดำ จริงๆใช้มาซักพักละ ชอบมากก เนื้อดีไม่เหนียว ไม่เป็นคราบ เกลี่ยง่ายมากๆ ที่เค้าปกป้องครบขนาดนี้ เพราะมี AOX ประสิทธิ์ภาพสูง อย่าง Licochalcone A ที่จะช่วยเราป้องกันแสงสีฟ้าได้ดีสุดๆจ้า แล้วใครที่มีปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ ตัวนี้ก็ช่วยได้ดีมากกกก! เพราะเค้าใส่สารตัวจึ้งอย่าง Thiamidol สารไบรท์เทนนิ่งที่ดีที่สุดจากยูเซอริน เราใช้ติดต่อกัน 2 อาทิตย์ก็เริ่มเห็นผลแล้วว จะไปออกแดดหน้าก็ไม่หมองไม่ดำขึ้น รอยดำรอยสิวก็จางลง เราแนะนำเลยยย 🌟 ขอป้ายยาจริงๆ จะหากันแดดทั้งทีต้องหาที่ปกป้องสูง แล้วมีสารบำรุงผิวให้ครบด้วย เพราะภัยจาก UVA UVB และแสงสีฟ้าที่อันตรายม๊ากกกก แปะพิกัดไว้ให้แล้วว~ พิกัด :

มาจ้ะ เทียบกันแดด Skintific 2 สูตรนี้กัน บางคนเลือกซื้อไม่ถูกนะ ชีดีงามทั้งคู่เลย แต่ไม่รู้ว่ามันต่างกันยังไง?? 🩷 กันแดดชมพูสูตร MSH Niacinamide เป็นกันแดดสายบำรุง เน้นการปลอบประโลมผิว บำรุงผิวให้ดูสม่ำเสมอ กระจ่างใส ลดจุดดำ ปกป้องผิวได้ครบทั้ง UVA, UVB, แสงสีฟ้า 👉🏻ส่วนเนื้อกันแดดจะค่อนข้างเหลวกว่ากันแดดม่วง บางเบา มีความ tone up ผิวเล็กน้อย แต่ไม่วอก ให้ฟินิชผิวเนียนสวย สว่าง ฉ่ำโกลว์กำลังดี 💜 กันแดดม่วงสูตร Matte Fit เป็นกันแดดงานผิวสายคุมมันมากกว่า คือมีบำรุงแหละ แต่จะเน้นการกักเก็บความชุ่มชื้น ปลอบประโลมผิว และเบลอรูขุมขน+คุมมัน ปกป้องผิวได้แค่ UVA, UVB 👉🏻เนื้อกันแดดไม่เหลว เป็นเนื้อครีมนุ่มๆ บางเบา ให้ฟินิชผิวแมตต์ เบลอผิว คุมมันทั้งวัน แอบหน้าดรอปนิดหน่อย แต่โดยรวมโอเคเลย แต่งหน้าติดทนทั้งวัน จบวันเมคอัพยังอยู่ครบ 📍ปังทั้งคู่ตรงเป็นกันแดด everyday ที่ราคาดีมากๆ ดูแลแบบครบจบ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ไม่วอก ไม่คราบ ไม่ขุย ไม่กวนเมคอัพ ทาซ้ำได้ทั้งวัน ที่สำคัญมี antioxidant ใส่มาให้ด้วยทั้งคู่เลย เริ่ดๆ

เนี่ยจะไม่สนับสนุนหนังสือค่ายไทยได้ยังไง แค่เห็นสารบัญหัวข้อสอนแกรมมาร์ครอบจักรวาลขนาดนี้ก็ขนลุกแล้ว อ่านง่ายเพราะอธิบายเป็นภาษาไทย แล้วแบบฝึกหัดก็เยอะมาก ๆ เล่มเบ้อเร่อในงบ 2xx ยกให้เป็นเรฟแกรมมาร์เล่มแรกที่ต้องมี 📖

วัยรุ่นกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจ . โดยทั่วไปแล้ว ร่างกายของน้อง ๆ จะเริ่มเปลี่ยนแปลงในช่วงอายุ 10-15 ปี แต่ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นสภาพแวดล้อม อาหาร พันธุกรรม ซึ่งอาจส่งผลให้น้อง ๆ เติบโตช้าหรือเร็วกว่าเพื่อน ๆ วัยเดียวกันได้ เช่น บางคนอาจมีประจำเดือนตอน 8 ขวบ หรือไม่มีประจำเดือนเลยจนกว่าจะอายุ 17 หรือน้องผู้ชายตอนอายุ13 - 14 ปี บางคนก็สูงเหมือนนักเรียนม.ปลาย บางคนดูเหมือนยังอยู่ชั้นประถม บางอย่างนับเป็นความผิดปกติที่ต้องปรึกษาแพทย์ และบางอย่างก็เป็นเพียงความแตกต่างหลากหลายของร่างกายเท่านั้น ไม่ว่าจะเกิดด้วยสาเหตุใด พี่สายเด็กก็ไม่อยากให้น้อง ๆ รู้สึกกังวลหรือมองตัวเองไม่ดีเลยนะคะ . และยังจำโพสต์ก่อน ๆ ได้ไหม ว่ายังมีผู้ใหญ่หลายคนชอบฉวยโอกาสตอนร่างกายกำลังเปลี่ยนแปลงนี้แสวงประโยชน์ทางเพศกับเรา และมันมักจะมากับข้ออ้าง “โตเป็นสาว/หนุ่มแล้ว ไม่เด็กแล้ว” หรืออีกความหมายคือ “เธอพร้อมที่จะทำเรื่องแบบผู้ใหญ่แล้ว” เช่น คุยเสียวผ่านช่องทางอิเล็กทรอนิกส์(sexting), มีเพศสัมพันธ์, ถ่ายรูปวาบหวิว, ฯลฯ ไม่เพียงแต่ร่างกายเท่านั้น คนพวกนี้ก็อาศัยการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์มาใช้ประโยชน์เช่นกัน อย่างความใจร้อน (ทำให้น้อง ๆ รีบตัดสินใจโดยยังไม่ทันคิดรอบด้าน) ความเศร้า (แล้วจะทำทีว่ามีแต่พวกเขานี่แหละที่เข้าใจน้อง ๆ ) หรืออารมณ์ทางเพศ ซึ่งอันตรายมาก เพราะมันคือการหลอกล่อให้เราคิดว่าเราเต็มใจทำสิ่งเหล่านี้เอง ไม่ได้โดนบังคับ โดยไม่รู้ตัวเลยว่ากำลังถูกแสวงประโยชน์ทางเพศอยู่ ซึ่งกว่าจะรู้ทันก็อาจสายเกินไปซะแล้ว . หากพวกมันใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้ ทำให้น้อง ๆ ตัดสินใจเรื่องที่ผิดพลาดไป พี่สายเด็กก็ไม่อยากให้น้อง ๆ โทษตัวเองนะคะ เพราะคนผิดคือพวกที่แสวงประโยชน์ทางเพศกับเด็กต่างหาก📷 . #สายเด็ก1387# #saidek1387# #ChildlineThailand# #SUFASEC# #Grooming# #Groomer# #กรูมมิ่ง# #การแสวงหาประโยชน์# #ให้ความรู้เรื่องเพศ# #คุยกับใครไว้ใจได้# #SexEdForTeens#

ไอ้นั่นก็ขัดใจ ไอ้นี่ก็ขัดใจ ทำไมเราถึงรู้สึกหงุดหงิดง่ายจัง เป็นเพราะขาดน้ำตาลหรือเปล่า ถ้าคนติดน้ำหวานก็อาจจะใช่ แต่ในน้อง ๆ วัยรุ่นน่าจะเป็นเพราะฮอร์โมนมากกว่านะ . อ่านถึงตรงนี้น้อง ๆ หลายคนอาจจะขัดใจ เอะอะ ๆ ก็บอกว่าวัยรุ่นหัวรุนแรงอยู่นั่น ทำเป็นซึมเศร้ามั่ง แล้วผู้ใหญ่จะเข้าใจอะไรบ้างมั้ย ซึ่งขอตอบว่า ใช่ เพราะหลายคนก็ลืมความรู้สึกช่วงเป็นวัยรุ่นไปแล้ว น้อง ๆ อาจคิดว่าความฉุนเฉียวที่เกิดขึ้น มาจากการที่ผู้ใหญ่รอบตัวไม่เข้าใจเพียงอย่างเดียว แต่อาจลืมว่าปัจจัยหนึ่งที่สำคัญคือฮอร์โมน มันก็คือสิ่งที่สร้างสารเคมีในร่างกายเราให้ทำงานต่าง ๆ พอเราเป็นวัยรุ่นปุ๊บ ฮอร์โมนเพศก็จะเริ่มทำงานปั๊บ ลองนึกภาพดูนะ ร่างกายเราทำงานอยู่ดี ๆ เอ้า มีฮอร์โมนอะไรเพิ่มขึ้นมาไม่รู้ จากที่เคยทำงานปกติก็เลยรวน ร่างกายเลยต้องปรับตัวให้สารพัดสารในร่างกายของเราทำงานด้วยกันได้ ไอ้ช่วงปรับตัวนี่ไงคือช่วงเปลี่ยนผ่าน คือช่วงวัยรุ่นของเรา และยิ่งฮอร์โมนเพศมันเพิ่งจะเข้ามามีบทบาท มันเลยยิ่งไม่คงที่ ภายในร่างกายวุ่นวายขนาดนี้ มันก็เลยทำให้เราดิ่งดาวน์หรือหงุดหงิดง่ายน่ะสิ . นอกจากฮอร์โมนจะทำให้อารมณ์สวิง มันก็ทำให้ร่างกายเราเปลี่ยนปุบปับด้วย น้อง ๆ หลายคนอาจจะรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง “โอ๊ย ฉันมีประจำเดือนตอนนี้ ฉันจะหยุดสูงแค่นี้มั้ยเนี่ย” “สิวขึ้นเยอะแบบนี้มีแต่คนมอง น่าอายชะมัด” “ทำไมฉันไม่เห็นหล่อสวยเหมือนชาวบ้านเลย” ฯลฯ นี่ก็เลยเป็นอีกปัจจัยที่ส่งผลต่ออารมณ์เช่นกัน ไม่ต้องเศร้าไปนะคะน้อง ๆ เพราะการเปลี่ยนแปลงพวกนี้คือความสวยงามของชีวิต เป็นสัญลักษณ์แห่งการเติบโต อยากให้น้อง ๆ โอบรับมันเอาไว้ด้วยความรู้สึกยินดี เพื่อที่น้อง ๆ จะได้เติบโตอย่างแข็งแกร่งนะคะ . และพี่สายเด็กขอฝากไว้อีกอย่าง ไม่ว่าจะฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือเทสโทสเตอโรนก็แล้วแต่ ถ้ามันไม่คงที่ มันก็สามารถทำให้อารมณ์ของพวกเราขึ้น ๆ ลง ๆ ได้ทั้งนั้น (รวมถึงส่งผลต่อร่างกายด้วย) การที่จะแบ่งว่านี่ ๆ ฮอร์โมนเพศหญิง ผู้หญิงเลยเหวี่ยง นี่ ๆ ฮอร์โมนเพศชาย ผู้ชายเลยก้าวร้าวนั้นมันไม่มีประโยชน์อะไร เพราะเอาจริงร่างกายเราก็มีฮอร์โมนพวกนี้หมดนั่นแหละ แค่มากน้อยต่างกันไปในแต่ละคนเฉย ๆ 😉 . #สายเด็ก1387# #saidek1387# #ChildlineThailand# #SUFASEC# #เพศศึกษา# #SexEdForTeens# #เรื่องเพศไม่ใช่เรื่องน่าอาย# #ปรึกษาเรื่องเพศ# #ละเมิดต้องแจ้ง#

ของกินใหม่ 7-11 ชีเสิร์ฟไม่พักเลยแม่🤣ล่าสุดเจลลี่น้ำผลไม้พรีเมี่ยม! ของฮิตติดเทรนด์ที่ไม่ต้องบินไปถึงเกาหลีก็ฟินได้ แถมมีวิตามินด้วย 🍑รสพีช หอมอร่อยสดชื่นมากก มีวิตามินอีช่วยเรื่องผิวชุ่มชื้น 🍇องุ่นไชน์มัสแคท รสชาติหวานอมเปรี้ยวสดชื่นม้ากก มีวิตามินเอบำรุงสายตา🫶 หน้าร้อนนี้ได้กินเจลลี่แช่เย็นก็คือฟินไม่ไหว สดชื่นมากกก ไปลองแค่ 19.- บาทเท่านั้น!! #Jellyme# #JellyMeFresh# #เจลลี่มีเฟรช# #เจลลี่มีเฟรชอร่อยฟินวิตามินสูง# #ขนมเซเว่น# #รีวิวขนม# #รีวิวเซเว่น# #ของใหม่เซเว่น#

🎉ชอปให้สนุกสุดเหวี่ยงกันไปเลย กับ MEGA Buffet #ชอปง่ายจ่ายคุ้ม🧺# เลือกชอป 3 ชิ้น คละได้ เริ่มต้นเพียง 99.- คละได้ทั้งร้าน กับไอเทมที่มีสติกเกอร์สีเดียวกัน❤️💛 อย่ารอช้า รีบพุ่งไปชอปด่วน! #MegaBuffetชอปง่ายจ่ายคุ้ม# #ซัมเมอร์นี้ต้องบัฟเฟต์# #รีวิววัตสัน# #ป้ายยาวัตสัน#

หมดสงกรานต์แล้ว ขอกลับมาดูแลผิวดูแลหุ่นหน่อย 🥹 ทั้งผิวหมอง ตัวบวม ได้น้อง #JellyMe# มาเป็นตัวช่วย อร่อยแถมมีประโยชน์ด้วย ✨️ #JellyCollagen# 💗 ปรับผิวไบร์ท กู้ผิวหมอง 💫 #JellyMeAppleCider# 💜 ขับโซเดียม ลดตัวบวม แค่มีสองซองนี้ ผิวก็กลับมาสดใส หุ่นก็เป๊ะเหมือนเดิม 👍🏻 #JellyMeCuti# #ความคิวทิบิลด์ง่ายได้ทุกวัน# #HowtoPerfect#

เข้าสู่หน้าร้อน แดดแรงมากก ☀️ ยิ่งอากาศเปลี่ยน+แพ้ฝุ่น ผิวหน้าแดง บางทีคันยิบๆ คนที่แพ้ง่ายบอกเลยว่าต้องหากันแดดดีๆ ล่าสุดชูสกันแดด Eucerin Sun ULTRA 100 UV+ สูตรนี้เหมาะกับผิวแพ้ง่ายสุดๆ ตัวนี้ปกป้องสูงมาก มี SPF 100+ กันทั้ง UVB/UVA มั่นใจได้เลยป้องกันแดดได้เต็มที่ แล้วยิ่งเวลาต้องออกไปข้างนอกก็จะกังวลไปอีก เพราะแดดแรงมากกกก แต่ตัวนี้คือครบจบเพราะกันได้หมด ปกป้องสูง แถมช่วยปลอบประโลมผิวได้ดีมากๆ กันน้ำกันเหงื่อด้วย คนแพ้ง่ายแบบเราไม่ต้องกลัวระหว่างวันเลย ที่นอกจากได้กันแดดดี ยังช่วยฮีลผิวที่บอบบางได้ดีมากๆด้วย เพราะว่าเขามีสาร Antioxidants มาด้วย ไม่มีน้ำหอม เนื้อเกลี่ยง่าย ใช้ 2 ข้อนิ้วได้ เนื้อสีขาวเข้าได้ทุกสีผิว ไม่วอกไม่ลอย ✨ ใครที่หากันแดดที่ไม่หนักหน้า แต่ป้องกันได้ครบ บอกเลยว่าไม่ควรพลาด จริงๆคิดว่าคนที่ไปทำหัตถการมาแล้วผิวอ่อนแอ ต้องพักหน้า ตัวนี้ก็เหมาะมากนะ #ป้ายยาสกินแคร์# #SunUltra100ที่สุดกันแดดสำหรับผิวทำเลเซอร์# #EucerinThailand# #EucerinSunUltra100# #กันแดด# #หัตถการ#

เคาะเลยค่ะ เก็บให้ครบทั้งคอลเล็กชัน เปลี่ยนคุณให้แก้มสวยฮ็อตในพริบตา 🫰🌟 ใหม่! SUNKISSER บลัชและไฮไลท์ในแท่งเดียว #บลัชแก้มโกลว์# มาพร้อม 10 เฉดสีสวย มีทั้งเนื้อแมทและไฮไลท์ชิมเมอร์ ใช้เดี่ยวก็เป๊ะ ผสมสีก็ปัง เสกงานแก้มโกลว์ไชน์สวยฉ่ำ สนุกได้กับทุกลุค เข้าได้กับทุกโทนผิว ช้อป SUNKISSER ได้ที่ 👇 🟠 Shopee: 🔵 Lazada: ⚫️ TikTok Shop: #บลัชแก้มโกลว์# #เซ็กซี่บลัซซันคิสเซอร์# #Sunkisser# #MaybellineSunkisser# #MaybellineThailand#

ยินดีต้อนรับเข้าสู่เดือนแห่งความหลากหลาย! สายเด็กขอเป็นส่วนหนึ่งในการร่วมเฉลิมฉลองความหลากหลายนี้ด้วยเช่นกันนะคะ ว่าแต่พูดถึงความหลากหลายทางเพศแล้ว เรารู้จักว่ามัน “หลากหลาย” มากแค่ไหนกันหนอ . ก่อนที่เราจะไปถึงชื่อเรียกนู่น นี่ นั่น เพศโน้น เพศนู้น เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่า “เพศ” ในสังคมเรามีหลากหลายมิติมาก ๆ และมิติต่าง ๆ ที่ว่านั้น ได้แก่ . เพศกำเนิด (Sex Assigned at Birth) – คือเพศที่แพทย์กำหนดให้ตั้งแต่เกิด บางครั้งเลยเรียกว่า “เพศกำหนดโดยแพทย์” โดยการที่แพทย์จะบอกว่าเราเป็นเพศอะไรตอนคลอดนั้น จะดูจากอวัยวะเพศที่เห็นด้วยตาเปล่า เช่น ชาย หญิง หรืออินเตอร์เซ็กส์ (Intersex) (ซึ่งบางครั้งจะเกิดการ “ผ่าตัดแก้ไข” ในทารกอินเตอร์เซ็กส์ ประมาณว่า “แก้” ให้เป็นชายสิ “ตัด” ให้เป็นหญิงสิ ซึ่งนี่นับว่าเป็นหนึ่งในการละเมิดสิทธิของเด็กนะคะ อย่างประเทศกรีซเขาก็แบนการผ่าตัดนี้แล้วนะ) . เพศสภาพ (Gender Identity) – คือความรู้สึกของตัวเองว่าเป็นเพศอะไร โดยตัวเราเองที่เป็นคนกำหนด เพราะไม่มีใครรู้จักตัวเราดีไปกว่าตัวเราเอง บางคนอาจรู้สึกเป็นเพศที่ “ตรง” (cis) กับเพศกำเนิด เรียกว่าคนตรงเพศ (cisgender) บางคนอาจรู้สึกว่าเราอยู่ “ข้าม” (trans) ออกจากกล่องเพศกำเนิดไปยังกล่องเพศใดก็ได้ เรียกว่าคนข้ามเพศ (transgender) (ย้ำอีกที ว่านี่คือ “ความรู้สึก” เพราะงั้น ถ้าเรา “รู้สึก” ว่าเป็นคนข้ามเพศ เราก็คือคนข้ามเพศ ไม่ต้องรอให้เข้าสู่ “กระบวนการ” ข้ามเพศนะ) นอกจากนี้ ระหว่างชายหญิงตรงเพศหรือข้ามเพศ ยังมีเพศที่ไม่ยึดโยงกับความเป็นชายหรือหญิงเพียงอย่างเดียว อย่าง Non-Binary ด้วย (นอนไบนารี ก็นับว่าเป็นเพศสภาพที่ไม่สอดคล้องกับเพศกำเนิด จึงถือเป็นคนข้ามเพศเช่นกัน แต่ไม่ใช่นอนไบนารีทุกคนจะสะดวกใจเรียกตัวเองว่าเป็นคนข้ามเพศ) ซึ่งอาจจะแยกย่อยไปอีก เช่น รู้สึกว่าเพศของตัวเองลื่นไหลไม่หยุดนิ่ง (genderfluid) รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เป็นเพศอะไรเลย (Agender) หรือรู้สึกว่าตัวเองมีมากกว่า 1 เพศในเวลาเดียวกัน (Bigender / Polygender) โดยเราไม่จำเป็นต้องนิยามตัวตนในกรอบแห่งเพศเลยก็ได้ . เพศวิถี (Sexual Orientation) – คือความดึงดูดทางเพศ ความดึงดูดนี้ก็มีแต่เราเองที่ตอบได้เช่นกันว่าเราชอบเพศอะไร เช่น ชอบคนต่างเพศ (Heterosexual) ชอบเพศเดียวกัน (Homosexual) หรือชอบได้หลายเพศ (Bisexual, Pansexual) ในอดีต คนจะรู้จัก ไบเซ็กชวล ในฐานะชอบคนสองเพศ คือชายและหญิง ปัจจุบันคำว่าไบเซ็กชวล ไม่ได้จำกัดถึงแค่ชายและหญิงเท่านั้น (เพราะเราได้ตระหนักรู้เรื่องนอนไบนารี่เพิ่มขึ้น) และมีความหมายว่า “ชอบมากกว่า 1 เพศ” (ก็คือ2เป็นต้นไปไงล่ะ คำว่า Bi ยังไม่หายไปไหนน้า) ส่วนแพนเซ็กชวล หมายถึง ชอบคนโดยที่ไม่ได้สนใจว่าเขาจะเป็นเพศอะไร หรือชอบโดยที่ไม่ได้มองเรื่องเพศเป็นหลักจ้ะ ไม่ใช่ได้หมดก็สดชื่นเน้อ เข้าใจผิดเน้อ . ที่พี่สายเด็กอยากมาชวนคุยเรื่องนี้ เพราะยังมีเด็กหลายคนถูกบังคับให้เป็นในสิ่งที่ไม่ใช่ ซึ่งอาจนำไปสู่ ความทุกข์ใจและการถูกเลือกปฏิบัติ การเข้าใจความแตกต่างนี้จะช่วยให้เรายอมรับตัวเองและเคารพผู้อื่นนะคะ หวังว่าในเดือนนี้ จะเริ่มต้นด้วยความใจดีต่อกันและกันนะ . #สายเด็ก1387# #Saidek1387# #ChildlineThailand# #LGBTQIANplus# #pridemonth# #เข้าใจเพศเข้าใจเด็ก#