Twitter Web Viewer

ป้ายยาแรงๆ ยูเซอริน ไทอามิดอล บอดี้โลชั่น ลูกรัก 💖🧴 ตัวจริงเรื่องกู้ผิวหมองคล้ำจริงๆ รูปคือใช้จริง ปังจริง เรียกได้ว่า เป็นโลชั่นที่จบได้ทุกรอยดำเลย เมื่อก่อนไม่ค่อยดูแลตัวเองจนผิวคล้ำไปเยอะมาก อาจจะเป็นเพราะไม่อยากทาโลชั่นตอนกลางวันด้วย เหนอะหนะตัว เเต่พอได้มาลองตัวนี้ เราใช้ทั้งกลางวันและกลางคืนทุกวันเลย ชอบฟีลลิ่งมากก เนื้อเหลว ซึมไว เเล้วผลลัพธ์ได้ขนาดนี้ หลังจากใช้ ดูรูปเทียบได้เลย ผิวสว่าง กระจ่างใสขึ้น ต้องลองเองถึงจะรู้ทึ่งมากกก!!! แถมผิวเนียนนุ่มด้วย มันฟินจริงนะทุกคน เนื้อโลชั่นเบาสบาย กลิ่นหอม ซึมไว ถูกใจ ใช้ต่อกันไปแบบยาวๆเลยจ้า #EucerinThailand# #รีวิวป้ายยา# #ใช้ดีบอกต่อ# #โลชั่นยูเซอริน#

โอ้แม่เจ้า มันใหญ่มากกก มาลุ้นกันว่าจะยัดเข้าไหม! 🥒🥕🍆🍌 ใครอยากดู #ฝากรีทวิตด้วยน๊าาาา#

📣⚔️ประกาศ ! รับสมัคร 60 ผู้กล้าเข้าร่วมงาน ‘Lazada 12.12 เซลใหญ่ ส่งท้ายปี ท้าดวลเป่า ยิ้ง ฉุบ’ ✌🏻 (30 ผู้กล้าสำหรับ #ทวีปชมพูช้อปเพลิน# และ 30 ผู้กล้าสำหรับ #ทวีปฟ้าคว้าดีล# / รางวัลละ 1 ใบ)* กติกา 1. Follow X @LazadaTH 2. Reply ใต้โพสต์นี้ “แคปสินค้าที่อยากซื้อใน Lazada12.12 เพื่อเปลี่ยนตัวเองให้ปัง พร้อมบอกเหตุผลให้เวอร์วัง สมฐานะผู้กล้าแห่งอาณาจักรลาซาด้า” 3. ติด #ผู้กล้าLazada1212# และบอกว่าอยากเข้าร่วม #ทวีปชมพูช้อปเพลิน# หรือ #ทวีปฟ้าคว้าดีล# 4. ร่วมกิจกรรมได้ตั้งแต่ตอนนี้จนถึงวันที่ 7 ธ.ค. 67 เวลา 23.59 น. 5. 60 คนที่บอกเหตุผลได้โดนใจคณะกรรมการมากที่สุดรับสิทธิ์เข้าร่วมงานในวันที่ 11 ธ.ค. 67 เวลา 15.00 - 17.00 น. ที่สามย่านมิตรทาวน์ 6. ประกาศผลวันที่ 8 ธ.ค. 67 เวลา 20.00 น.ทาง X @LazadaTH ✨👑ผู้ชนะรายงานตัวออนไลน์ภายในวันที่ 9 ธ.ค. 67 เวลา 18.00 น. ทาง Link ที่กำหนด มิฉะนั้นถือเป็นการสละสิทธิ์ และรายงานตัวหน้างานในวันที่ 11 ธ.ค. 67 เวลา 13.00 - 14.00 น. งานนี้เฉพาะผู้มีบัตรเข้างานเท่านั้น สำหรับแฟนๆท่านอื่นสามารถมาร่วมส่งกำลังใจได้บริเวณรอบๆงาน(พื้นที่จำกัด) หรือรับชมไลฟ์ผ่านทาง YouTube และ X Lazada Thailand 💙💖 *ผู้กล้าในแต่ละทวีป ไม่สามารถเลือกเจ้าชายที่จะท้าดวลเป่ายิ้งฉุบได้ เช่น ผู้กล้าในทวีปชมพูช้อปเพลิน ไม่สามารถเลือกได้ว่าจะเป่ายิ้งฉุบกับเจ้าชายเติ้ลหรือเจ้าชายเฟิร์สวัน *เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด และการตัดสินของบริษัทฯ ให้ถือเป็นที่สิ้นสุด #Lazada1212เซลใหญ่ส่งท้ายปี# #Lazada1212เซลใหญ่ส่งท้ายปีLive# #Lazada1212TH# #LazadaTH# #ppkritt# #GeminiFourth# #SkyNani# #TleFirstone# #AlmondProgress#

ป้ายยา 2 ไอเท็มของ smooto ที่ลองใช้ละแบบ จึ้ง! ต้องป้ายยาต่อจริง 💙 smooto hya ceramide อันนี้เป็นเซรั่มเนื้อบางๆแต่เข้มข้นดีเลย ตอนนี้ใช้เช้า - เย็นอยู่ตัวเดียวเลย ผิวชุ่มชื้นดีมาก หน้าไม่แห้ง ผิวฉ่ำ สุขภาพดีเลย รู้สึกผิวแข็งแรงดีด้วย ผดผื่นไม่มีทั้งๆที่ผิวเรา sensitive มาก 💛 smooto cushion คุชชั่นแบบซองที่หยิบจากเซเว่นด่วนๆ วันนั้น สู่คุชชั่นที่ชอบมากกกวันนี้ เพราะเนื้อบาง ใช้มือเกลี่ยได้เลย กลืนไปกับผิว ไม่ดรอป เหงื่อเยอะก็ไม่เป็นคราบระหว่างวัน ปกปิดกลางๆ ฟินิชผิวสวยแบบ all day อะ ! #smooto# #คุชชั่นซองดำ# #มอยส์แอมพูลสมูทโตะ#

มีสูตรใหม่แล้วนะ Effaclar Duo+M ของ La Roche-Posay ตัวช่วยลดปัญหาสิวที่ใช้บ่อยมาก ใช้ทาก่อนนอนตื่นมาสิวเริ่มแห้ง ตัวนี้มี Phylobioma ช่วยจัดการปัญหาสิวได้ตรงจุด ใช้ต่อเนื่องสิวลดลง รอยจางลงด้วย เนื้อบางเบากว่าเดิม ชอบมากก #LaRochePosayTH# #Effaclar# #ลาโรชโพเซย์# #เอฟฟาคลาร์# #เอฟฟาคลาร์ดูโอพลัสเอ็ม# #ลดสิว# #รอยสิว# #EffaclarDuo# #ผิวมัน#

ตอนนี้ถ้าใครหาตัวช่วยเทพๆ เรื่องลดฝ้ากระ จุดด่างดำ ไปตำคอมโบนี้เลย!! ใช้คู่กันคือปังX2 ขนาดเราว่าเป็นคนผิวขาวแล้วนะ ใช้ยูเซอรินคู่นี้คือทำให้รู้ว่าผิวมันออร่าได้อีกแกร!! ถ่ายรูปทีผิวพุ่งเกินเพื่อน เมื่อก่อนที่มีรอยดำที่หายช้าๆ ตอนนี้รอยดำคืออะไรไม่รู้จัก5555 ผิวอิ่มฟูสุดๆ ทาง่าย เนื้อดี จอยลงน้ำตบตามด้วยเซรั่มเช้าเย็น กลิ่นเค้าหอมนะ (นี่กดที3ปั๊ม) ผิวที่ได้คือจึ้ง!!

โค้งสุดท้ายก่อนสอบ TOEIC ก็คืออ่านหนังสือ ติวรัวๆๆ แล้วตัวช่วยที่ช่วงนี้ขาดไม่ได้ให้เป็น คู่หู Ener+G พลัสใบแปะก๊วย คู่นี้เลยย✨ ตัว Ener+G Gummy เคี้ยวเพลิน อร่อยย บำรุงสมองดีมากก ส่วนตัว Ener+G Shot อร่อยมากก สดชื่น! ช็อตเดียวสมองไบร์ทสุดๆ 🧠✨ ใครที่เตรียมสอบอยู่ แนะนำให้จัดเลยย พิกัด 7-11 #EnerG# #EnerGGummy# #EnerGShot# #เอนเนอร์จีพลัสใบแปะก๋วย# #คู่หูปลุกสมองเพิ่มความจำยกกำลังสาม# #รีวิวเซเว่น#

พีระมิดต้านแก่แบบที่ผิวไร้รอยด่างดำ ที่ผมตกผลึกและเอามาใช้กับตัวเองจริงๆ เป็น How to ที่อยากให้เซฟเก็บไว้ได้เลยครับ เพราะมันค่อนข้างครอบคลุมการต้านแก่ ถึงแม้แผนภาพที่ผมสรุปมาให้นี้จะไม่ได้ครบกลไกยิบย่อยทั้งหมดที่มีบนโลก แต่ผมจัดมาให้ตัวหลักๆทั้งหมดที่ถ้าทำได้ครบตามนี้ก็แทบจะจัดว่าถึงเอาเรื่องแล้วครับ โพสต์นี้ผมรวมสกินแคร์ที่ทำถึง เน้นคัดผลทดสอบวิจัยที่ถึงๆมาประกอบให้ครับ ISDIN ขึ้นแท่นหมด คิดๆดูแล้วเรื่องงานวิจัยสกินแคร์กับตัว Final product อันนี้ผมต้องให้เค้าจริงๆครับ และถือโอกาสลงช่วงก่อน 12.12 เพื่อป้ายยาให้ด้วยเลยครับ (แบรนด์ลดโหดอีกแล้ว -45% ทุกรายการ) กลับเข้าเรื่องครับ ผมเองทำตามแผนภาพตั้งแต่ A, B, C, D จน E มาตลอดหลายปี จนพิสูจน์ด้วยตัวเองแล้วว่ามันเวิร์คมาก ใครที่รู้อายุจริงของผมก็จะเข้าใจดีกว่าที่ผมพูดมาไม่ได้เกินจริงเลย แต่ไม่ต้องถามผมหรอกนะครับ ไม่บอก 555 ยังไงก็ดี ผมไม่ได้ดูแลตัวเองแค่ใช้สกินแคร์อย่างเดียวครับ ยังมีส่วนอื่นๆอีกหลายทาง แต่พูดตรงนี้จากประสบการณ์เลยว่า สกินแคร์สำคัญจริงๆ ถ้าผมขาดการดูแลด้วยแผนภาพอันนี้ ผมมาไม่ได้ขนาดนี้แน่นอน แนะนำให้รวบรวมสกินแคร์ที่มีความสามารถตามพีระมิดนี้ อย่างน้อยๆก็ 6 เดือนนะครับ จะเริ่มเห็นผล และใช้มันอย่างต่อเนื่องเป็นปีๆเลย 3 ปี 5 ปี แล้วลองกลับไปงานรวมรุ่นเทียบหน้ากับเพื่อนๆ จะเห็นเลยว่าเราหน้าเราจะดูอ่อนกว่าเพื่อนมาก แบบมากจริงๆ ____________________________________ [ พีรามิดต้านแก่ ผิวใส ] A = กันแดด ส่วนนี้คือส่วนที่สำคัญที่สุด จำให้ขึ้นใจเลย ไม่ว่าครีมส่วนอื่นๆเราจะลืมทาไปบ้าง แต่ส่วนของกันแดดคือห้ามลืม เพราะต่อให้เราบำรุงผิวดีมากแค่ไหน เราก็ต้านทานการถูกทำลายโดยแสง UV ไม่ไหวหรอกครับ ผิวเราแก่ได้จากหลายสาเหตุก็จริง แต่สาเหตุที่ทำให้ผิวเราแก่ได้เยอะสุดคือแสงแดดครับ B = เติม AOX AOX หรือเรียกเต็มๆ Antioxidant อันนี้หลายคนไม่ค่อยสนใจ แต่มันสำคัญ เพราะร่างการเราจะสร้างอนุมูลอิสระอยู่ตลอดเวลา และยิ่งเจอแสงแดด ยิ่งสร้างอนุมูลอิสระเต็มไปหมด แล้วอนุมูลอิสระนี่แหละมันจะไปทำลายเซลล์ของเรา ทำให้เกิดความแก่ แนะนำให้หาตัวดีมาใช้ครับ ใช้ตอนกลางวันคู่กับกันแดดจะได้ benefits เยอะสุด เพราะจะช่วยดักจับอนุมูลอิสระที่แสงแดดสร้าง กับช่วยรักษาความเสถียรให้กันแดดที่เราทาได้ด้วย B1 = สารต้านอนุมูลอิสระพลังสูง เช่น Vitamin C, Vitamin E, EGCG, Astaxathin และอื่นๆ มีเยอะครับ B2 = สารกระตุ้นสาร AOX Enzyme แนะนำใช้ Melatonin คือจริงร่างการเราสามารถผลิตสารต้านอนุมูลอิสระเองได้นะ ก็คือกลุ่ม AOX Enzyme ซึ่งความสามารถของมันทรงพลังมากๆ แต่มันก็มีช่วงดรอปได้และช่วงไหนที่อนุมูลอิสระเยอะเกินมันก็สู้ไม่ได้ ถ้ากระตุ้นจุดนี้ได้คือปัง B3 = สารกระตุ้นกระบวนการ Autophagy มันคือกระบวนการกลืนกินเซลล์ที่ไม่สมประกอบแล้วเอามารียูสใหม่ให้สมบูรณ์มากขึ้น ฟังก์ชั่นได้ดีขึ้น ไม่ลอยเป็นเซลล์ง่อยๆขัดขวางชาวบ้านไปวันๆ จริงๆสารกลุ่มนี้มีหลายตัวที่น่าสนใจ เช่นพวก Resveratrol หรือ Tranexamic acid ก็กระตุ้นได้นะ C = กระตุ้นคอลลาเจน พออายุมาขึ้น คอลลาเจนมันก็หายไปเรื่อยๆ ผมเราก็เหี่ยวลงๆ การกระตุ้นคอลลาเจนก็เป็นอะไรที่ต้านแก่เป็นตรงไปตรงมามาก ถ้าเธอจะลด ฉันก็จะเพิ่มให้เอง แต่จริงๆมันไม่ใช่แค่คอลลาเจนนะที่หายไป มันยังมีกลุ่มที่เกี่ยวข้องอื่นๆด้วยซึ่งผมขอโฟกัส 3 ตัวนี้ครับ C1 = กระตุ้นคอลลาเจน C2 = กระตุ้น Elastin C3 = กระตุ้น Hya D = ลดเม็ดสี อันนี้จะเป็นเรื่องที่เฉพาะบุคคลครับ บางคนมีนี้ปัญหาเยอะ บางคนมีน้อย ต่างกัน แต่ที่เห็นตรงกันคือการมีสีที่ดูสม่ำเสมอไม่มีรอยด่างดำจากสิว จากฝ้า จากแดด ก็จะทำให้ผิวดูสดใส E = ต้าน Glycation มันคือกระบวนการที่น้ำตาลทำปฏิกริยากับโปรตีนทำให้เกิดความเสื่อมที่ไม่สวยงามกับผิว จะเกิดเป็นผิวหยาบกร้าน ริ้วๆ คลื้นๆ หมองๆ เหลืองๆ เราสารยั้บยั้งชะลดมันได้ด้วยสาร Carnosine ครับ  ____________________________________ [ โปรดักส์ที่คัดมาแล้วว่าทำถึง ] จริงๆโปรดักในตลาดมีหลายตัวนะครับที่สามารถทำบางอย่างในพีรามิดได้ บางโปรดักส์ก็ทำให้พร้อมกันหลายข้อ แต่ผมจะคัดตัวที่งานวิจัยและงานวัดผลใน Final product เยอะแนะน่าเชื่อถือมาให้ ซึ่งทั้งหมดคือ ISDIN ไม่ต้องสงสัยเลย ผมใช้เองหมดจนไม่ได้นับขวดแล้วทุกตัว ทิ้งพิกัด afflink ของผมให้ใต้รูปนะครับ

ไอเท็มที่ขาดไม่ได้สำหรับชาวเรา วัยทำงาน วัยเรียน ใช้สมองเยอะ ต้องมี!! Ener+G 2 ตัวนี้เลย คู่หูปลุกสมองเพิ่มความจำยกกำลังสาม กินง่าย อร่อยมาก หอมองุ่นไชน์มัสแคท เปรี้ยวอมหวาน และที่สำคัญ น้ำตาล0% ด้วยนะ แนะนำเลย พิกัดเซเว่นจ้าาา #EnerG# #EnerGGummy# #EnerGShot# #เอนเนอร์จีพลัสใบแปะก๋วย# #คู่หูปลุกสมองเพิ่มความจำยกกำลังสาม# #รีวิวเซเว่น#

ไปตุนกันเร็ววววว ล่าสุด❗Ener+G Shot พลัสใบแปะก๊วย🔥 จัดโปร 2 ขวด 40 บาทอยู่ คือแบบบบ อันนี้เริ่ดมากกกก สมองไบร์ท ไอเดียแล่นสุดๆ เป็นกลิ่นองุ่นไชน์มัสแคทด้วย หอมมั่ก หวานอมเปรี้ยว สดชื่นนนนนน ไปตำำ ปกติขวดละ 25 บาทเลยนะ 🛒 พิกัด 7-11 #EnerG# #EnerGShot# #เอนเนอร์จีพลัสใบแปะก๊วย# #คู่หูปลุกสมองเพิ่มความจำยกกำลังสาม# #รีวิวเซเว่น#

2 2 9 / ถาวร 2847523525 ธ กรุงเทพ เน้นโอนส่งสลีปDm เย๊ดกับแฟนคนอื่น ขอไห้แฟนเขาช่วยถ่ายคลิปให้ งานคอลแลปเเอคดัง @PITTy1140 น้องพิต จัดให้ผมได้ทุกท่าจิงๆ ตัวอย่างแค่น้ำจิ้ม ในแอ็คร้อคคือกระจายยยยย น่ารัก ผิว หุ่น ดี ที่สำคัญกีสวยยสะอาดมาก ลงลิ้นสะเมื่อย บุญวาสนา ควy จิงๆ

คู่นี้ดังมากที่ ตปท ในคลิปพสฝรั่งคนนี้ออกมาแชร์สกินแคร์รูทีนที่หายจากสิว เค้าใช้ Axis-Y แบรนด์นี้ของเกาหลี อ่านส่วนผสมแล้ว เหมาะกับคนเป็นสิวมีรอยดำมาก มีส่วนผสม Niacinamind BHA ที่ช่วยคุมมัน ล้างสิวอุดตัน ลดจุดด่างดำ ฆ่าเชื้อสิวดีด้วย Tea Tree oil จบมาก!! แบบหลอดทาทั่วหน้า เซรั่มแต้มสิวเฉพาะจุด สิวแห้งเร็ว ไม่ทิ้งรอย รอยดำจางลงจริง ราคาไม่แรงด้วย ไปหาลอง!

คอนซีลเลอร์ตัวใหม่ของ Skintific 💙 ทำว้าวอีกละ ปกปิดดีมากกกกก กลบรอยใต้ตาได้กริบ แล้วเนื้อเบาเกลี่ยง่ายสุดๆ ที่ชอบเลยนะคือมี 2 หัวในแท่งเดียวอะ เป็นทั้งคอนซีลเลอร์ ทั้งคอเรคเตอร์ฝนแท่งเดียว ไม่เป็นคราบ ไม่โป๊ะ ติดทนมากด้วย 10 10 ส่วนในรูปเราใช้สี 01W นะ ไปตำๆๆๆ #ใช้ดีบอกต่อ#

สิวขึ้นน้อยลงมากกๆ🥹 ต้องยกเครดิตให้ตัวนี้ La Roche-Posay EFFACLAR DUO+M ใช้มาหลอดที่ 4 ได้ละ ใครเป็นสิวจะรู้ดีว่าน้องช่วยลดปัญหาสิวดีมาก รอยสิวจางลง ช่วยลดปัญหาสิว+ลดความมันส่วนเกิน ต้นเหตุของสิวเลย ปกติใช้ผลิตภัณฑ์ลดสิวผิวจะแห้ง แต่ตัวนี้ไม่เลยผิวชุ่มชื้น อ่อนโยน เราผิวแพ้ง่ายใช้ได้💙 พิกัด #LaRochePosayTH# #Effaclar# #ลาโรชโพเซย์# #เอฟฟาคลาร์# #เอฟฟาคลาร์ดูโอพลัสเอ็ม#

มอนิ่งเซ็ตหน้าไบร์ทแบบง่ายๆจาก Glad2Glow 💗🌞 จริงๆเราใช้ตัวมอยซ์ทับทิมหมดมากระปุกนึงแล้ว หน้าไบร์ทขึ้น มี Niacinamide 5% เนื้อเบาๆซึมง่ายมาก พอมาเจอ tone up ลิ้นจี่ปรับสีผิว SPF30 PA++เนื้อดีไม่วอก ใช้คู่กันก่อนกันแดดแต่งหน้า พูดเลยว่าเป็นการเตรียมผิวที่ดีชุ่มชื้น ในราคาเบาสุดๆ ✅

พูดถึงเพศศึกษา ไม่ต้องคิดเลยค่ะว่าจะเข้าใจยากรึเปล่านะ ไกลตัวไปรึเปล่านะ เพราะมันเริ่มจากสิ่งใกล้ตัวม้ากมาก นั่นก็คืออวัยวะเพศที่ติดตัวเรามาตั้งแต่เกิดนั่นเอง (อ้อ พี่สายเด็กขอแนะนำคุณผู้ปกครองอย่างนึง ถึงแม้การพูดเรื่องเพศกับเด็ก ๆ จะน่ากระอักกระอ่วนไปสักนิด แต่ยังไงก็ไม่อยากให้เลี่ยงไปใช้คำยาก ๆ เพื่อลดความกระดากอายนะคะ ถ้าคำว่าอวัยวะเพศดูไกลตัว ดูเป็นวิทยาศาสตร์เกิน น้อง ๆ อาจรู้สึกเข้าใจยาก ก็ให้ใช้คำเรียกที่แต่ละบ้านคุ้นชินไปเลยค่ะ จะจู๋ จิ๋ม จิมิ หนอนน้อย หรืออะไรก็ตามแต่ แต่ต้องใช้คำนั้น ๆ อย่างต่อเนื่อง ไม่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาน้า ไม่งั้นน้อง ๆ อาจจะงงได้ค่ะ ส่วนพี่สายเด็กขออนุญาตใช้คำว่าจู๋กับจิ๋มเนอะ) . เด็กบางคนมีจู๋ เด็กบางคนมีจิ๋ม (และเด็กบางคนก็มีทั้งจู๋ทั้งจิ๋ม หรือไม่มีเลยก็มี โลกนี้ช่างหลากหลายนัก) และตั้งแต่ทุกคนยังเป็นทารกน้อย จู๋กับจิ๋มก็มีไว้ขับถ่ายของเสีย (ฉี่) ใช่ไหมล่ะคะ แต่หน้าที่ของมันจริง ๆ แล้วคือมีไว้สืบพันธุ์ค่ะ เพราะฉะนั้นเมื่อน้อง ๆ เริ่มเป็นวัยรุ่น ซึ่งเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านจากเด็กไปเป็นผู้ใหญ่ ร่างกายก็จะส่งสัญญาณว่า “เฮ้ พวกเรากำลังเปลี่ยนไป เพื่อที่จะได้สร้างเบบี๋ได้ไงล่ะ” ระบบสืบพันธุ์ในร่างกายก็จะเริ่มทำงานค่ะ และหนึ่งในนั้นก็คือ การมีอารมณ์ทางเพศนั่นเอง และด้วยเหตุนี้ อวัยวะเพศจึงเป็นหนึ่งในอวัยวะที่พวกชอบแสวงประโยชน์ทางเพศอยากที่จะสัมผัสหรือดูนัก เพื่อสนองอารมณ์ทางเพศของตนหรือบุคคลที่สาม ถ้าเด็ก ๆ ไม่รู้ว่าอวัยวะเหล่านี้ เป็นพื้นที่ส่วนตัวควรหวงแหน ไม่ให้ใครมามองหรือสัมผัส ก็อาจตกเป็นเหยื่อของคนพวกนี้ได้ (ทั้ง ๆ ที่ผู้ใหญ่นิสัยแบบนี้ไม่ควรจะมีอยู่ตั้งแต่แรกด้วยซ้ำ เฮ้อ) หรืออีกรูปแบบหนึ่งคือ พวกนี้จะอาศัยช่วงเปลี่ยนผ่านของน้อง ๆ ที่ตัวน้อง ๆ เองเริ่มมีอารมณ์ทางเพศ ขอให้น้อง ๆ ช่วยตัวเองให้ดูก็มีนะ นอกจากไม่ควรให้ใครจับก็ไม่ควรให้ใครดูด้วยเน้อ . แต่ต่อให้ไม่ใช่อวัยวะเพศ แต่เป็นจุดอื่นที่น้อง ๆ รู้สึกว่าถ้ามีคนมาสัมผัส(หรือดู)แล้วไม่สบายใจ ไม่ว่าจะเป็นหน้าอก แขน สะโพก ต้นขา หรืออะไรก็ตาม การมองหรือสัมผัสโดยที่น้อง ๆ ไม่ยินยอมก็นับเป็นการล่วงละเมิดได้เช่นกัน ถ้าหากมีใครทำแบบนี้กับน้อง ๆ ไม่ต้องกลัวที่จะบอกคนที่ไว้ใจนะ หรือจะบอกกับพี่สายเด็กก็ได้ โทรมาที่สายด่วน 1387 หรือทักแชทมาได้เลยจ้า . #สายเด็ก1387# #saidek1387# #ChildlineThailand# #SUFASEC# #เพศศึกษา# #SexEdForTeens# #เรื่องเพศไม่ใช่เรื่องน่าอาย# #ปรึกษาเรื่องเพศ# #ละเมิดต้องแจ้ง#

ไอ้นั่นก็ขัดใจ ไอ้นี่ก็ขัดใจ ทำไมเราถึงรู้สึกหงุดหงิดง่ายจัง เป็นเพราะขาดน้ำตาลหรือเปล่า ถ้าคนติดน้ำหวานก็อาจจะใช่ แต่ในน้อง ๆ วัยรุ่นน่าจะเป็นเพราะฮอร์โมนมากกว่านะ . อ่านถึงตรงนี้น้อง ๆ หลายคนอาจจะขัดใจ เอะอะ ๆ ก็บอกว่าวัยรุ่นหัวรุนแรงอยู่นั่น ทำเป็นซึมเศร้ามั่ง แล้วผู้ใหญ่จะเข้าใจอะไรบ้างมั้ย ซึ่งขอตอบว่า ใช่ เพราะหลายคนก็ลืมความรู้สึกช่วงเป็นวัยรุ่นไปแล้ว น้อง ๆ อาจคิดว่าความฉุนเฉียวที่เกิดขึ้น มาจากการที่ผู้ใหญ่รอบตัวไม่เข้าใจเพียงอย่างเดียว แต่อาจลืมว่าปัจจัยหนึ่งที่สำคัญคือฮอร์โมน มันก็คือสิ่งที่สร้างสารเคมีในร่างกายเราให้ทำงานต่าง ๆ พอเราเป็นวัยรุ่นปุ๊บ ฮอร์โมนเพศก็จะเริ่มทำงานปั๊บ ลองนึกภาพดูนะ ร่างกายเราทำงานอยู่ดี ๆ เอ้า มีฮอร์โมนอะไรเพิ่มขึ้นมาไม่รู้ จากที่เคยทำงานปกติก็เลยรวน ร่างกายเลยต้องปรับตัวให้สารพัดสารในร่างกายของเราทำงานด้วยกันได้ ไอ้ช่วงปรับตัวนี่ไงคือช่วงเปลี่ยนผ่าน คือช่วงวัยรุ่นของเรา และยิ่งฮอร์โมนเพศมันเพิ่งจะเข้ามามีบทบาท มันเลยยิ่งไม่คงที่ ภายในร่างกายวุ่นวายขนาดนี้ มันก็เลยทำให้เราดิ่งดาวน์หรือหงุดหงิดง่ายน่ะสิ . นอกจากฮอร์โมนจะทำให้อารมณ์สวิง มันก็ทำให้ร่างกายเราเปลี่ยนปุบปับด้วย น้อง ๆ หลายคนอาจจะรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง “โอ๊ย ฉันมีประจำเดือนตอนนี้ ฉันจะหยุดสูงแค่นี้มั้ยเนี่ย” “สิวขึ้นเยอะแบบนี้มีแต่คนมอง น่าอายชะมัด” “ทำไมฉันไม่เห็นหล่อสวยเหมือนชาวบ้านเลย” ฯลฯ นี่ก็เลยเป็นอีกปัจจัยที่ส่งผลต่ออารมณ์เช่นกัน ไม่ต้องเศร้าไปนะคะน้อง ๆ เพราะการเปลี่ยนแปลงพวกนี้คือความสวยงามของชีวิต เป็นสัญลักษณ์แห่งการเติบโต อยากให้น้อง ๆ โอบรับมันเอาไว้ด้วยความรู้สึกยินดี เพื่อที่น้อง ๆ จะได้เติบโตอย่างแข็งแกร่งนะคะ . และพี่สายเด็กขอฝากไว้อีกอย่าง ไม่ว่าจะฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือเทสโทสเตอโรนก็แล้วแต่ ถ้ามันไม่คงที่ มันก็สามารถทำให้อารมณ์ของพวกเราขึ้น ๆ ลง ๆ ได้ทั้งนั้น (รวมถึงส่งผลต่อร่างกายด้วย) การที่จะแบ่งว่านี่ ๆ ฮอร์โมนเพศหญิง ผู้หญิงเลยเหวี่ยง นี่ ๆ ฮอร์โมนเพศชาย ผู้ชายเลยก้าวร้าวนั้นมันไม่มีประโยชน์อะไร เพราะเอาจริงร่างกายเราก็มีฮอร์โมนพวกนี้หมดนั่นแหละ แค่มากน้อยต่างกันไปในแต่ละคนเฉย ๆ 😉 . #สายเด็ก1387# #saidek1387# #ChildlineThailand# #SUFASEC# #เพศศึกษา# #SexEdForTeens# #เรื่องเพศไม่ใช่เรื่องน่าอาย# #ปรึกษาเรื่องเพศ# #ละเมิดต้องแจ้ง#

5 เหตุผลที่คุณควรตอบแบบสอบถาม "สำมะโนประชากรและเคหะ พ.ศ. 2568" การเก็บรวบรวมข้อมูลครั้งสำคัญที่สุดของประเทศไทย . 1️⃣ ช่วยวางแผนและนโยบายของประเทศให้ดีขึ้น ทั้งด้านเศรษฐกิจ สังคม และสาธารณสุข 2️⃣ ส่งเสริมให้ประชาชนได้รับสวัสดิการที่ตรงตามความต้องการ เช่น โรงพยาบาล โรงเรียน และระบบสาธารณูปโภค 3️⃣ ข้อมูลได้รับการดูแลอย่างปลอดภัยตามกฎหมาย ทั้งกฎหมาย PDPA และ พ.ร.บ. สถิติ พ.ศ. 2550 ไม่มีการเผยแพร่ข้อมูลส่วนตัว 4️⃣ ข้อมูลที่ให้ ไม่เกี่ยวข้องกับการจัดเก็บภาษีใด ๆ ทั้งสิ้น ไม่ต้องกังวล 5️⃣ พิเศษ! มีสิทธิ์ลุ้นรับรางวัลมูลค่ารวมกว่า 6 ล้านบาท เพียงตอบแบบสอบถามออนไลน์ระหว่างวันที่ 1 - 20 เมษายน 2568 ลุ้นรับสมาร์ทโฟน รวม 1,078 เครื่อง ประกอบด้วย 🔹 Samsung Galaxy รุ่น S25 Ultra 5G 🔹 iPhone รุ่น 16e 🔹 Samsung Galaxy รุ่น A06 5G . 📌 กฎและกติกาในการเข้าร่วมลุ้นรับของรางวัล 1. ตอบแบบสอบถามโครงการสำมะโนประชากรและเคหะ พ.ศ. 2568 ผ่านระบบออนไลน์ 2. กรอกข้อมูลติดต่อสำหรับเข้าร่วมกิจกรรมลุ้นรับรางวัล 3. ระยะเวลาร่วมกิจกรรม 1 - 20 เม.ย. 2568 4. จำกัดสิทธิ์ผู้โชคดี 1 รางวัล ต่อ 1 ครัวเรือน 5. การตัดสินของสำนักงานสถิติแห่งชาติถือเป็นที่สิ้นสุด 6. ของรางวัลไม่สามารถแลกหรือเปลี่ยนเป็นเงินสดได้ ------------------------------- 📌 อย่ารอช้า! มาร่วมสร้างการเปลี่ยนแปลงไปด้วยกัน 📲 วันที่ 1-20 เม.ย. 2568 สามารถเลือกตอบแบบสอบถามออนไลน์ช่องทางใดช่องทางหนึ่ง จาก 3 ช่องทาง ดังนี้ 1️⃣ เว็บไซต์ "𝗐𝗐𝗐.𝗇𝗌𝗈.𝗀𝗈.𝗍𝗁" 2️⃣ แอปพลิเคชัน "ทางรัฐ" 3️⃣ เว็บไซต์ "ทางรัฐ.𝖼𝗈𝗆" . 👩‍💻 วันที่ 21 เม.ย. - 19 มิ.ย. 2568 พบเจ้าหน้าที่ภาคสนาม "คุณมาดี" ลงพื้นที่เก็บข้อมูลทั่วประเทศ . Everyone Counts, Everyone Matters. เพราะทุกคนสำคัญ ทุกข้อมูลมีความหมาย ร่วมสร้างอนาคตไทยให้ดีขึ้น . ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม 📞 Tel. 0-2142-1234 (10 คู่สาย) 📧 E-Mail: 𝗉𝗈𝗉𝗌𝗍𝖺𝗍𝗌@𝗇𝗌𝗈.𝗆𝖺𝗂𝗅.𝗀𝗈.𝗍𝗁 . #สำนักงานสถิติแห่งชาติ# #สถิติ# #สสช# #NSOofThailand# #NSO# #กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม# #สำมะโนประชากรและเคหะ2568# #DigitalCensus# #EveryoneCountsEveryoneMatters# #เพราะทุกคนสำคัญ# #เพราะทุกคนสำคัญทุกข้อมูลมีความหมาย# #ร่วมสร้างอนาคตไทยให้ดีขึ้น#