Twitter Web Viewer

พีระมิดต้านแก่แบบที่ผิวไร้รอยด่างดำ ที่ผมตกผลึกและเอามาใช้กับตัวเองจริงๆ เป็น How to ที่อยากให้เซฟเก็บไว้ได้เลยครับ เพราะมันค่อนข้างครอบคลุมการต้านแก่ ถึงแม้แผนภาพที่ผมสรุปมาให้นี้จะไม่ได้ครบกลไกยิบย่อยทั้งหมดที่มีบนโลก แต่ผมจัดมาให้ตัวหลักๆทั้งหมดที่ถ้าทำได้ครบตามนี้ก็แทบจะจัดว่าถึงเอาเรื่องแล้วครับ โพสต์นี้ผมรวมสกินแคร์ที่ทำถึง เน้นคัดผลทดสอบวิจัยที่ถึงๆมาประกอบให้ครับ ISDIN ขึ้นแท่นหมด คิดๆดูแล้วเรื่องงานวิจัยสกินแคร์กับตัว Final product อันนี้ผมต้องให้เค้าจริงๆครับ และถือโอกาสลงช่วงก่อน 12.12 เพื่อป้ายยาให้ด้วยเลยครับ (แบรนด์ลดโหดอีกแล้ว -45% ทุกรายการ) กลับเข้าเรื่องครับ ผมเองทำตามแผนภาพตั้งแต่ A, B, C, D จน E มาตลอดหลายปี จนพิสูจน์ด้วยตัวเองแล้วว่ามันเวิร์คมาก ใครที่รู้อายุจริงของผมก็จะเข้าใจดีกว่าที่ผมพูดมาไม่ได้เกินจริงเลย แต่ไม่ต้องถามผมหรอกนะครับ ไม่บอก 555 ยังไงก็ดี ผมไม่ได้ดูแลตัวเองแค่ใช้สกินแคร์อย่างเดียวครับ ยังมีส่วนอื่นๆอีกหลายทาง แต่พูดตรงนี้จากประสบการณ์เลยว่า สกินแคร์สำคัญจริงๆ ถ้าผมขาดการดูแลด้วยแผนภาพอันนี้ ผมมาไม่ได้ขนาดนี้แน่นอน แนะนำให้รวบรวมสกินแคร์ที่มีความสามารถตามพีระมิดนี้ อย่างน้อยๆก็ 6 เดือนนะครับ จะเริ่มเห็นผล และใช้มันอย่างต่อเนื่องเป็นปีๆเลย 3 ปี 5 ปี แล้วลองกลับไปงานรวมรุ่นเทียบหน้ากับเพื่อนๆ จะเห็นเลยว่าเราหน้าเราจะดูอ่อนกว่าเพื่อนมาก แบบมากจริงๆ ____________________________________ [ พีรามิดต้านแก่ ผิวใส ] A = กันแดด ส่วนนี้คือส่วนที่สำคัญที่สุด จำให้ขึ้นใจเลย ไม่ว่าครีมส่วนอื่นๆเราจะลืมทาไปบ้าง แต่ส่วนของกันแดดคือห้ามลืม เพราะต่อให้เราบำรุงผิวดีมากแค่ไหน เราก็ต้านทานการถูกทำลายโดยแสง UV ไม่ไหวหรอกครับ ผิวเราแก่ได้จากหลายสาเหตุก็จริง แต่สาเหตุที่ทำให้ผิวเราแก่ได้เยอะสุดคือแสงแดดครับ B = เติม AOX AOX หรือเรียกเต็มๆ Antioxidant อันนี้หลายคนไม่ค่อยสนใจ แต่มันสำคัญ เพราะร่างการเราจะสร้างอนุมูลอิสระอยู่ตลอดเวลา และยิ่งเจอแสงแดด ยิ่งสร้างอนุมูลอิสระเต็มไปหมด แล้วอนุมูลอิสระนี่แหละมันจะไปทำลายเซลล์ของเรา ทำให้เกิดความแก่ แนะนำให้หาตัวดีมาใช้ครับ ใช้ตอนกลางวันคู่กับกันแดดจะได้ benefits เยอะสุด เพราะจะช่วยดักจับอนุมูลอิสระที่แสงแดดสร้าง กับช่วยรักษาความเสถียรให้กันแดดที่เราทาได้ด้วย B1 = สารต้านอนุมูลอิสระพลังสูง เช่น Vitamin C, Vitamin E, EGCG, Astaxathin และอื่นๆ มีเยอะครับ B2 = สารกระตุ้นสาร AOX Enzyme แนะนำใช้ Melatonin คือจริงร่างการเราสามารถผลิตสารต้านอนุมูลอิสระเองได้นะ ก็คือกลุ่ม AOX Enzyme ซึ่งความสามารถของมันทรงพลังมากๆ แต่มันก็มีช่วงดรอปได้และช่วงไหนที่อนุมูลอิสระเยอะเกินมันก็สู้ไม่ได้ ถ้ากระตุ้นจุดนี้ได้คือปัง B3 = สารกระตุ้นกระบวนการ Autophagy มันคือกระบวนการกลืนกินเซลล์ที่ไม่สมประกอบแล้วเอามารียูสใหม่ให้สมบูรณ์มากขึ้น ฟังก์ชั่นได้ดีขึ้น ไม่ลอยเป็นเซลล์ง่อยๆขัดขวางชาวบ้านไปวันๆ จริงๆสารกลุ่มนี้มีหลายตัวที่น่าสนใจ เช่นพวก Resveratrol หรือ Tranexamic acid ก็กระตุ้นได้นะ C = กระตุ้นคอลลาเจน พออายุมาขึ้น คอลลาเจนมันก็หายไปเรื่อยๆ ผมเราก็เหี่ยวลงๆ การกระตุ้นคอลลาเจนก็เป็นอะไรที่ต้านแก่เป็นตรงไปตรงมามาก ถ้าเธอจะลด ฉันก็จะเพิ่มให้เอง แต่จริงๆมันไม่ใช่แค่คอลลาเจนนะที่หายไป มันยังมีกลุ่มที่เกี่ยวข้องอื่นๆด้วยซึ่งผมขอโฟกัส 3 ตัวนี้ครับ C1 = กระตุ้นคอลลาเจน C2 = กระตุ้น Elastin C3 = กระตุ้น Hya D = ลดเม็ดสี อันนี้จะเป็นเรื่องที่เฉพาะบุคคลครับ บางคนมีนี้ปัญหาเยอะ บางคนมีน้อย ต่างกัน แต่ที่เห็นตรงกันคือการมีสีที่ดูสม่ำเสมอไม่มีรอยด่างดำจากสิว จากฝ้า จากแดด ก็จะทำให้ผิวดูสดใส E = ต้าน Glycation มันคือกระบวนการที่น้ำตาลทำปฏิกริยากับโปรตีนทำให้เกิดความเสื่อมที่ไม่สวยงามกับผิว จะเกิดเป็นผิวหยาบกร้าน ริ้วๆ คลื้นๆ หมองๆ เหลืองๆ เราสารยั้บยั้งชะลดมันได้ด้วยสาร Carnosine ครับ  ____________________________________ [ โปรดักส์ที่คัดมาแล้วว่าทำถึง ] จริงๆโปรดักในตลาดมีหลายตัวนะครับที่สามารถทำบางอย่างในพีรามิดได้ บางโปรดักส์ก็ทำให้พร้อมกันหลายข้อ แต่ผมจะคัดตัวที่งานวิจัยและงานวัดผลใน Final product เยอะแนะน่าเชื่อถือมาให้ ซึ่งทั้งหมดคือ ISDIN ไม่ต้องสงสัยเลย ผมใช้เองหมดจนไม่ได้นับขวดแล้วทุกตัว ทิ้งพิกัด afflink ของผมให้ใต้รูปนะครับ

Mutelu ทำสิ่งนี้แล้วปี 2025 ชีวิตจะดีขึ้น ใครที่รู้สึกว่าปี 2024 นี้ยังดีไม่พอ เหนื่อยกับชีวิตในหลาย ๆ เรื่องและไม่รู้ว่าต่อไปจะทำอะไรดี ดูโพสต์นี้และไปทำสิ่งดี ๆ ที่จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นในปี 2025 ได้เลย คนเกิดวันอาทิตย์ ปลูกผักสวนครัว คนเกิดวันจันทร์ ทำความสะอาดบ้านครั้งใหญ่ คนเกิดวันอังคาร เรียนทำอาหาร คนเกิดวันพุธ ออกกำลังกาย ลงแข่งกีฬา คนเกิดวันพฤหัสบดี ปรับเปลี่ยนบุคลิกภาพดูแลตัวเอง คนเกิดวันศุกร์ หาสัตว์เลี้ยง คนเกิดวันเสาร์ ปรับปรุงซ่อมแซมของใช้ภายในบ้าน หมายเหตุ : เป็นความเชื่อส่วนบุคคล ควรใช้วิจารณญาณ #NIGAO# #นิกาโอะ# #นิกาโอะมูเตลู# #NIGAOMutelu# #สายมู# #ดูดวง# #มูเตลู#

🎥YouTube Shopping x Shopee ต่อโปรสุดฮอตรับต้นปี 2025🔥 ช้อปปิ้งผ่าน YouTube Product Tag รับ Coins Cashback 50% ทันที 🛒แจก Coins กระหน่ำทุกสัปดาห์ สายช้อปคุ้มห้ามพลาด! ไปช้อปเลยยยยย 👉🏻 💥เงื่อนไขสุดคุ้ม -ช้อปผ่าน YouTube Shopping ขั้นต่ำ 500.- -รับ Coin Cashback 50% สูงสุดถึง 5,000.- -สำหรับคำสั่งซื้อสินค้าที่ถูกโปรโมทใน Product Tag โดยตรงเท่านั้น* -จำกัดเงินคืนสูงสุด 5,000.-ต่อวัน โดยจะได้รับ Coins ทุกวันทำการ ⏰ วันที่ 4 ม.ค. - 17 ม.ค. นี้เท่านั้น! กดช้อป รับcoinเลย การันตีความคุ้ม กำไรแน่นอน ตามหาสินค้า Product tag ผ่าน creator ที่คุณชื่นชอบกัน! 👉🏻 #ShopeexYouTubeShoppingCCB#

เริ่มต้นปีใหม่ให้สุดเฮง มาเปิดเช็กดวงการเงินประจำเดือนมกราคม 2568 กันเลย 🔮 เช็กได้ตามวันเกิดของคุณ ⭐️ ⭐️ วันอาทิตย์ รายจ่ายค่อนข้างมากจากการหยุดช่วงปีใหม่กับการเดินทางพักผ่อนกับครอบครัว ⭐️ วันจันทร์ ค่าใช้จ่ายที่เพิ่มมากขึ้นจากการเดินทางท่องเที่ยวรวมทั้งการลงทุนกับเพื่อนจากการค้าขายทางอินเทอร์เน็ต ⭐️ วันอังคาร ยังพอหมุนได้ไม่ถึงกับมีปัญหาเนื่องจากมีการลงทุนเล็ก ๆ น้อย ๆ กับการซื้อคอนโดให้คนเช่า เพื่อเพิ่มรายได้ ⭐️ วันพุธกลางวัน รายได้จากงานประจำ รวมทั้งรายได้เสริมจากการให้เช่าคอนโด ยังคงมีความมั่นคงพอควร ⭐️ วันพุธกลางคืน ระยะนี้รายจ่ายค่อนข้างมากจากการผ่อนบ้าน และการลงทุนในกองทุน บางเวลาก็มีความคิดหารายได้มาเสริมบ้าง ⭐️ วันพฤหัสบดี ค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้นบ้างจากการจ่ายค่าผ่อนรถพร้อมค่าประกัน ทำให้ต้องนำเงินที่เก็บไว้มาสำรองจ่ายก่อน ก็มีบางเวลาที่มองหารายได้เสริม ก็ยังไม่รู้จะไปทางไหนในการเพิ่มรายได้ ⭐️ วันศุกร์ ทั้งจากงานประจำรวมทั้งค่านายหน้าจากการขายก็ยังคงมีความมั่นคง เนื่องจากรายจ่ายที่หลัก ๆ จากค่าบ้านก็เริ่มคลี่คลาย ⭐️ วันเสาร์ รายได้จากการงานที่ทำอยู่รวมทั้งยังมีที่ปล่อยให้คนเช่ารวมรายได้ทั้ง 2 ก็แห่งเพียงพอ เหลือเก็บบ้าง 🔮 ติดตามดวงเรื่องการงาน ความรัก โชคลาภ และสุขภาพเพิ่มเติม คลิกเลย 👉

🎉เปิดลุคสุดจ๊าบ นกพิราบจัดให้! 🕊 ช้อปดีลอร่อยกับ @Mktpcc19 📢พิเศษ! แจก แฟชั่นไอเทม exclusive collection จาก Nokpirab พิเศษเฉพาะที่ Lazada เท่านั้น! 📝 กติกากิจกรรม คอมเมนต์ตอบคำถามว่า ‘ผักกาดดอง กินกับอะไร อร่อยที่สุด’ และ ติด hashtag #LazadaXNokpirab# พร้อมระบุว่าอยากได้แบบ เสื้อยืด หรือ เสื้อครอป 1.ผู้ร่วมกิจกรรมจะต้อง Follow @LazadaTH และ Repost โพสต์นี้ 2.คำตอบที่ถูกใจกรรมการรับรางวัลไปเลย 1 รางวัล (แจก 16 รางวัล เสื้อยิด 8 เสื้อครอป 8) 3.ร่วมสนุกได้ตั้งแต่ วันนี้ - 31 ม.ค. 2568 เวลา 23.59 น. 4.ประกาศรายชื่อผู้โชคดี ภายใน วันที่ 3 ก.พ. 2568 5.รายงานตัว ภายใน 5 ก.พ. 2568 เวลา 17:00 น. มิฉะนั้นจะถือว่าสละสิทธิ์* 🥬 ช้อปผักกาดดอง ฮั่วน่ำฉ่าย ตรานกพิราบ 6 กระป๋อง ในราคาเพียง 120.-* ได้ที่นี่ >> * คำตัดสินของคณะกรรมการถือเป็นที่สิ้นสุด เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด * ของรางวัลไม่สามารถตัดทอนเพิ่มหรือแลกเปลี่ยนเป็นเงินสด สิ่งของรูปแบบอื่นได้

✨กิจกรรม แชร์รูป OOTD ธีมตรุษจีนสุดจี๊ด 💖 ของน้องหมา - น้องแมวกัน 📍Comment แชร์รูปใต้โพสต์นี้ ลุ้นรับฟรี GIFT VOUCHER CENTRAL 200 บาท จำนวน 5 รางวัล มูลค่า 1,000 บาท ร่วมสนุกตั้งแต่วันที่ 26 ม.ค. 2568 - 31 ม.ค. 2568 . 📍กติกา -Follow @CIMBTHAIBANK -Repost กิจกรรม -แชร์รูปภาพ OOTD ธีมตรุษจีนสุดจี๊ดของน้องหมา-น้องแมวกัน -มีสิทธิ์ลุ้นรับฟรี GIFT VOUCHER CENTRAL 200 บาท จำนวน 5 รางวัล มูลค่า 1,000 บาท . 📍ร่วมสนุกตั้งแต่วันที่ 26 ม.ค. 2568 - 31 ม.ค. 2568 สิ้นสุดเวลา 18.00 น. -คัดเลือกผู้โชคดี โดยคณะกรรมการ บริษัท ไอเดีย เเล็บ จำกัด ณ บริษัท ไอเดีย เเล็บ จำกัด ในวันที่ 2 ก.พ. 2568 เวลา 18.00 น. -ประกาศรายชื่อผู้โชคดี วันที่ 5 ก.พ. 2568 เวลา 18.00 น. ผ่านช่องทาง @CIMBTHAIBANK *ของรางวัลไม่สามารถแลก เปลี่ยน หรือทอน เป็นเงินสดได้ *คำตัดสินของกรรมการถือเป็นที่สุด . 📍ผู้ที่ได้รับรางวัลต้องยืนยันตัวตนผ่านทาง inbox ภายใน 3 วัน หลังจากการประกาศผลกิจกรรม หากเลยกำหนดถือว่าท่านสละสิทธิ์ -ของรางวัลจะจัดส่งไปยังที่อยู่ที่ท่านแจ้งไว้ -ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลง แก้ไข รายละเอียด และของรางวัลกิจกรรม โดยไม่แจ้งให้ทราบล่วงหน้า . #CIMBTHAIBANK# #ธนาคารซีไอเอ็มบีไทย# #MOVINGFORWARDWITHYOU#

ป้าบอกว่า "ตอนกลางคืนมีอาการเลือดออกทางจมูก" อากาศตอนเช้ามืดเต็มไปด้วยฝุ่น คุณภาพชีวิตที่ต้องนอนในถนน กับฝุ่น pm.2.5 ตอนนี้ต้องการย้ายสิทธิบัตรทอง สิทธิเดิมอยู่ต่างจังหวัด (แจ้งไปแล้วว่าย้ายสิทธิกับสปสช.ได้วันอังคารที่ 11 เดือนหน้า) คนไร้บ้านคือกลุ่มที่ต้องเผชิญกับฝุ่นพิษตลอดเวลาโดยไม่มีทางหลีกเลี่ยง ส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้ว เช่น วัณโรค ก็จะป่วยเรื้อรังกันมากขึ้น เพราะพวกเขาอยู่ในพื้นที่สาธารณะตลอด ไม่มีอะไรป้องกันได้ สิ่งที่เราช่วยได้ตอนนี้คือ การป้องกันเบื้องต้น ด้วยหน้ากากอนามัย โดย มูลนิธิอิสรชน จะลงพื้นที่แจกหน้ากากอนามัยให้กับคนไร้บ้าน ----------------------------------------- ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการส่งเสริมการทำงานเพื่อสร้างการเข้าถึงสวัสดิการของคนเร่ร่อน ไร้บ้าน "มูลนิธิอิสรชน" 🧧ธ.ทหารไทยธนชาติ สาขาทองหล่อ เลขที่ 182-2-16241-6 ขอขอบคุณทุกการแบ่งปันค่ะ (ต้องการใบเสร็จ Line : jasminjaja) Support "Issarachon Foundation" 🧧TMBThanachart (ttb) Thonglor Branch Account no.: 182-2-16241-6 Thank you for sharing with .(Request for receipt: Line : jasminjaja) ———————————— Contact and Follow Us at #homeless# #คนไร้บ้าน# #มูลนิธิอิสรชน# #donate# #แบ่งปัน# #บริจาค# #issarachonfoundation# #share# #give# #คนรุ่นใหม่# #จิตใจดี# #คนเท่ากัน# #ฝุ่นpm25# #ฝุ่นพิษ#

⚠️คำเตือน⚠️ เกมนี้อาจจะทำให้คุณตาลาย 🔎มาลองนับดูว่ามี น้องลาซ กับ คูปองส่งฟรี อย่างละกี่อัน ใครรู้คำตอบแล้ว เม้นต์บอกใต้โพสต์นี้👇 #Lazada# #LazadaTH# #LazFlash#

ผิวสวย หุ่นปังแบบคุณ Preempearploy คอลลาเจนฝากดตัวดังรอบนี้มีทั้ง 4 สูตร กล่องสีม่วง🍇 สูตรคอลลาเจน 2000 มก. ผสมกลูต้า-ไธโอน (กลิ่นองุ่นเคียวโฮ) - ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียน ฟื้นฟูผิวให้กระจ่างใส มีออร่า กล่องสีชมพู🩷 สูตรคอลลาเจน 2000มก. ผสมวิตามิน A,C,E (กลิ่นสตรอว์เบอร์รี่) - ผิวเนียนนุ่ม ลดริ้วรอย ผิวนุ่มชุ่มชื้น กล่องสีแดง🍑 สูตรคอลลาเจน 2000 มก. ผสมซิงค์ (กลิ่นฟรุ๊ตพั้นช์) - ลดปัญหาสิว ผิวมัน รอยแผลเป็นจากสิว กระชับรูขุมขน กล่องสีเขียว🍏 สูตรแอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรท (กลิ่นแอปเปิ้ล) -ตัวช่วยการเผาผลาญไขมัน ระบบขับถ่าย คือชอบทุกสูตร สลับทานวันละสูตรหรือตามปัญหาของเราได้เลย หรือจะผสมกันก็ได้นะ ทานง่าย อร่อย หาซื้อได้ง่ายมากๆๆ * ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล * ซื้อได้ที่ร้านสะดวกซื้อ หรือทุกช่องทางออนไลน์ของ Fresh Doze 📷Shopee : 📷Lazada : #เฟรชโดส# #freshdoze# #รีวิวคอลลาเจน# #รีวิวบิวตี้#

มาเจอกันที่ #งานหนังสือ# 🌻 ครั้งนี้มี 12 วันเลย ราคาพิเศษเกือบทุกเล่ม ที่บูธ G30 J15 Q01 J12 มีทุกเล่ม+โปสการ์ด สมุดโน๊ต นิทานจากทานตะวัน โควทถึงคุณ พระจันทร์และคุณ ‘อ่านหน้าไหนก็ได้พลังบวก’ เรามีไปเซนต์ทุกเสาอาทิตเลยค่ะ มีทานตะวันให้ด้วยมารับไป มาเติมกลจและแพสชั่นกัน ฮึ้บ!⭐️

#แผ่นดินไหว# ไม่ใช่แค่ทำให้บ้านสั่น...แต่ยังสะเทือนถึง “กระเพาะ” ของเราได้! ไม่ใช่เพราะแรงสั่นสะเทือน แต่เพราะความเครียดที่เกิดขึ้นไม่รู้ตัว ไปกระตุ้นให้กรดหลั่งมากขึ้น เสี่ยงโรคกระเพาะ-กรดไหลย้อนกำเริบยิ่งเครียด...อาการก็ยิ่งแย่ วนลูปไม่รู้จบ ใครมีอาการปวดท้องแบบนี้ ทำยังไงดี? ฟังคุณหมอโชติ เหลืองช่อสิริ ผู้อำนวยการศูนย์ทางเดินอาหารและตับโรงพยาบาลพญาไท 2 #PhyathaiHospital# #โรงพยาบาลพญาไท#

❝ไม่สำคัญว่าเราจะเรียกพวกเขาว่าอะไร… เด็กเร่ร่อน เด็กข้างถนน หรือเด็กกลุ่มเปราะบาง แค่ปฏิบัติกับเขา เหมือน “เด็กคนหนึ่ง” ก็พอ❞ นับถอยหลังสู่ #วันเด็กเร่ร่อนสากล# มาร่วมกันส่งเสียงให้เด็กที่เคยถูกมองข้าม เห็นเขา ฟังเขา และเข้าใจเขา . แชร์ / รีทวีตพร้อมเรื่องราวเด็กเร่ร่อนที่คุณเคยพบ เพื่อให้ “แค่เด็กคนหนึ่ง” ได้มีที่ยืนในสายตาสังคม . #สายเด็ก1387# #saidek1387# #ChildlineThailand# #เส้นทางขวางฝัน# #ก็แค่เด็กคนหนึ่ง# #JustAChildLikeMe# #12AprilStreetChildrenDay# #วันเด็กเร่ร่อนสากล# #วัยรุ่นร้อนอาชีพ#

ชาวยุสเส้อ มาเรียนท่าเต้นจากโชกุนและวิคเตอร์ แล้วไปเต้นตามกันกับ 6 หนุ่มพ้อกสี 🧡💛💚🩷🩵💜 ในงาน FWD Music Live Fest 4 ตอนสาดความสนุกทุกโมเมนต์ คอนเสิร์ตฟรีใจกลางเมืองที่มีน้ำให้เล่นฉ่ำที่สุด สนุกสุดทุกจังหวะ! 💦 📍วันที่ 20 เม.ย. 68 ที่ลานหน้า centralwOrld สงกรานต์ปีนี้ อย่าลืมชวนคนไม่คุย ให้มาลองสนุกกันดูได้ไหมที่งาน #FWDMusicLiveFest# 🤩 กองทัพศิลปินสุดจึ้ง! ที่จัดทัพเตรียมสาดความสนุกในทั้ง 3 วัน 😲 ▶️ 18 เม.ย. 68 #ZOLAR# #WOLFHOWLHARMONY# #DAOU# #4EVE# #TattooColourTH# #แดนสนธยา# ▶️ 19 เม.ย. 68 #FOOLSTEP# #EMPRESS# #TillyBirds# #THETOYS# #ThreeManDown# #หางนกยูง# ▶️ 20 เม.ย. 68 #MINDY_TH# #PRETZELLE# #PERSES# #PROXIEth# #JeffSatur# #ONELAMORE# 🔍 อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม 📢 หมายเหตุ: - วงไหนจะขึ้นก่อน ขึ้นหลัง รอลุ้นพร้อมกันหน้าเวที เตรียมตัวให้พร้อม แล้วมาลุยให้สุดทุกวง - เตรียมเสื้อผ้าของคุณให้พร้อม เพราะเปียกแน่ แต่ไม่ต้องกังวลเพราะเรามีห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าให้ภายในงาน - โปรดระมัดระวังสิ่งของมีค่าที่คุณนำเข้ามาในบริเวณงาน เนื่องจากภายในงานไม่มีจุดรับฝากของ - อนุญาตให้นำปืนฉีดแรงดันต่ำเข้าได้เฉพาะในโซนเล่นน้ำ และห้ามนำเข้าโซนคอนเสิร์ต *เงื่อนไขการเข้าร่วมงานเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด #FWDประกันชีวิต# #CelebrateLiving# #FWDMusicLiveFest# #สาดความสนุกทุกโมเมนต์# #FWDTHxPROXIEth#

มากระโดดออกเสต็ปให้สุด กับ FOOL STEP ! @foolstepband 🕺🏻ปล่อยใจให้มันส์ทุกสเต็ป เพราะเวทีนี้เดือดแน่นอน❗️ ในงาน FWD Music Live Fest 4 ตอนสาดความสนุกทุกโมเมนต์ 🎶💦คอนเสิร์ตฟรีใจกลางเมืองที่มีน้ำให้เล่นฉ่ำที่สุด สนุกสุดทุกจังหวะ! ​ 📍วันที่ 19 เม.ย. 68 ที่ลานหน้า centralwOrld​ 4 หนุ่ม FOOL STEP ชวนชาว FOOLS มางาน #FWDMusicLiveFest# บอกเลยว่าห้ามพลาด‼️มันส์แบบจัดเต็มแน่นอน​ กองทัพศิลปินสุดจึ้ง! ที่จัดทัพเตรียมสาดความสนุกในทั้ง 3 วัน​ ▶️ 18 เม.ย. 68 #ZOLAR# #WOLFHOWLHARMONY# #DAOU# #4EVE# #TattooColourTH# #แดนสนธยา​# ▶️ 19 เม.ย. 68 #FOOLSTEP# #EMPRESS# #TillyBirds# #THETOYS# #ThreeManDown# #หางนกยูง​# ▶️ 20 เม.ย. 68 #MINDY_TH# #PRETZELLE# #PERSES# #PROXIEth# #JeffSatur# #ONELAMORE​# 🔍 อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม 📢 หมายเหตุ​ - วงไหนจะขึ้นก่อน ขึ้นหลัง รอลุ้นพร้อมกันหน้าเวที เตรียมตัวให้พร้อม แล้วมาลุยให้สุดทุกวง ​ - เตรียมเสื้อผ้าของคุณให้พร้อม เพราะเปียกแน่ แต่ไม่ต้องกังวลเพราะเรามีห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าให้ภายในงาน​ - โปรดระมัดระวังสิ่งของมีค่าที่คุณนำเข้ามาในบริเวณงาน เนื่องจากภายในงานไม่มีจุดรับฝากของ​ - อนุญาตให้นำปืนฉีดแรงดันต่ำเข้าได้เฉพาะในโซนเล่นน้ำ และห้ามนำเข้าโซนคอนเสิร์ต​ *เงื่อนไขการเข้าร่วมงานเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด​ #FWDประกันชีวิต# #CelebrateLiving# #FWDMusicLiveFest# #สาดความสนุกทุกโมเมนต์# #FWDTHxFOOLSTEP#

I'M READY! 😋 แล้วคุณหละพร้อมหรือยังที่จะมาสาดความสนุกไปกับ PRETZELLE @mypretzelle 🥨 ในงาน FWD Music Live Fest 4 ตอนสาดความสนุกทุกโมเมนต์ คอนเสิร์ตฟรีใจกลางเมืองที่มีน้ำให้เล่นฉ่ำที่สุด สนุกสุดทุกจังหวะ! 💦​ 📍วันที่ 20 เม.ย. 68 ที่ลานหน้า centralwOrld​ ชาว Twist พร้อมหรือยัง 🥰 วันนี้พา PRETZELLE มาอวดความพร้อมว่าอยากจะมันส์ไปกับทุกคนในคอนเสิร์ตครั้งนี้แค่ไหน นอกจากนี้ยังมี 1 ท่ารีแอคบอกใบ้ ให้กับโชว์ที่เตรียมมาให้แฟน ๆ บนเวทีของ #FWDMusicLiveFest# อีกด้วย เตรียมตัวให้พร้อมแล้วมาฉ่ำความสนุกไปด้วยกัน 🥳​ กองทัพศิลปินสุดจึ้ง! ที่จัดทัพเตรียมสาดความสนุกในทั้ง 3 วัน​ ▶️ 18 เม.ย. 68 #ZOLAR# #WOLFHOWLHARMONY# #DAOU# #4EVE# #TattooColourTH# #แดนสนธยา​# ▶️ 19 เม.ย. 68 #FOOLSTEP# #EMPRESS# #TillyBirds# #THETOYS# #ThreeManDown# #หางนกยูง​# ▶️ 20 เม.ย. 68 #MINDY_TH# #PRETZELLE# #PERSES# #PROXIEth# #JeffSatur# #ONELAMORE​# 🔍 อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม 📢 หมายเหตุ​ - วงไหนจะขึ้นก่อน ขึ้นหลัง รอลุ้นพร้อมกันหน้าเวที เตรียมตัวให้พร้อม แล้วมาลุยให้สุดทุกวง ​ - เตรียมเสื้อผ้าของคุณให้พร้อม เพราะเปียกแน่ แต่ไม่ต้องกังวลเพราะเรามีห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าให้ภายในงาน​ - โปรดระมัดระวังสิ่งของมีค่าที่คุณนำเข้ามาในบริเวณงาน เนื่องจากภายในงานไม่มีจุดรับฝากของ​ - อนุญาตให้นำปืนฉีดแรงดันต่ำเข้าได้เฉพาะในโซนเล่นน้ำ และห้ามนำเข้าโซนคอนเสิร์ต​ *เงื่อนไขการเข้าร่วมงานเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด​ #FWDประกันชีวิต# #CelebrateLiving# #FWDMusicLiveFest# #สาดความสนุกทุกโมเมนต์# #FWDTHxPRETZELLE#

ไม่ต้องรอฟินเหมือนในงานวิวาห์ แค่ก้าวเข้างานมาก็ฟินแล้วกับ Jeff Satur @jeffsatur 🪐คุณวันเสาร์เตรียมตัวให้พร้อม แล้วมาเจอกับความสนุกแบบชุ่มฉ่ำ ☀️💦 ในงาน FWD Music Live Fest 4 ตอนสาดความสนุกทุกโมเมนต์ คอนเสิร์ตฟรีใจกลางเมืองที่มีน้ำให้เล่นฉ่ำที่สุด สนุกสุดทุกจังหวะ!​ 📍วันที่ 20 เม.ย. 68 ที่ลานหน้า centralwOrld​ 🔍ส่อง items ที่ Jeff Satur จะต้องมีติดตัวในวันสงกรานต์ 🕺🏻พร้อมสปอยล์ท่าพิเศษ! ที่เตรียมมาโชว์ในงาน #FWDMusicLiveFest# แล้วอย่าลืมมาเจอกันน้า 🫶🏻​ กองทัพศิลปินสุดจึ้ง! ที่จัดทัพเตรียมสาดความสนุกในทั้ง 3 วัน​ ▶️ 18 เม.ย. 68 #ZOLAR# #WOLFHOWLHARMONY# #DAOU# #4EVE# #TattooColourTH# #แดนสนธยา​# ▶️ 19 เม.ย. 68 #FOOLSTEP# #EMPRESS# #TillyBirds# #THETOYS# #ThreeManDown# #หางนกยูง​# ▶️ 20 เม.ย. 68 #MINDY_TH# #PRETZELLE# #PERSES# #PROXIEth# #JeffSatur# #ONELAMORE​# 🔍 อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม 📢 หมายเหตุ​ - วงไหนจะขึ้นก่อน ขึ้นหลัง รอลุ้นพร้อมกันหน้าเวที เตรียมตัวให้พร้อม แล้วมาลุยให้สุดทุกวง ​ - เตรียมเสื้อผ้าของคุณให้พร้อม เพราะเปียกแน่ แต่ไม่ต้องกังวลเพราะเรามีห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าให้ภายในงาน​ - โปรดระมัดระวังสิ่งของมีค่าที่คุณนำเข้ามาในบริเวณงาน เนื่องจากภายในงานไม่มีจุดรับฝากของ​ - อนุญาตให้นำปืนฉีดแรงดันต่ำเข้าได้เฉพาะในโซนเล่นน้ำ และห้ามนำเข้าโซนคอนเสิร์ต​ *เงื่อนไขการเข้าร่วมงานเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด​ #FWDประกันชีวิต# #CelebrateLiving# #FWDMusicLiveFest# #สาดความสนุกทุกโมเมนต์# #FWDTHxJeffSatur#

#สอวน# ยากจริงมั้ย? 🤔 ลองพรีเทสก่อน #สอบ# จริงช่วยอะไรได้บ้าง? มาดูรีวิวข้อสอบ Dek-D's พรีเทส สอวน. ปีที่ผ่านมากันเลย📌 🔵 พรีเทส-สอวน. คณิตฯ, เคมี, ฟิสิกส์, ชีวฯ ⭐สมัครได้ที่เว็บ #สอวนชีววิทยา# #สอวนเคมี# #สอวนชีวะ# #สอวนคณิต# #สอวนคอม# #สอวนค่าย1# #ค่ายสอวน#

📣 ใครเจอเจ้าหน้าที่ภาคสนาม “คุณมาดี” อย่าตกใจ เพราะเขาคือผู้เก็บข้อมูลสำคัญ "สำมะโนประชากรและเคหะ พ.ศ. 2568" ที่จะช่วยพัฒนาประเทศในทุกมิติ . แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็น “คุณมาดี" ตัวจริง? ✅ สามารถขอดู "บัตรประจำตัวเจ้าหน้าที่" ที่ออกโดย สำนักงานสถิติแห่งชาติ ✅ บัตรประจำตัวฯ มีตราประทับของ "สำนักงานสถิติแห่งชาติ" ชัดเจน ✅ บัตรประจำตัวฯ มีเลขที่บัตร วันออกบัตร และวันหมดอายุระบุครบถ้วน ✅ เจ้าหน้าที่แต่งกายเรียบร้อย พร้อมแสดงตัวตน และปฏิบัติหน้าที่ตามระเบียบที่กำหนด . 📌 พบเจ้าหน้าที่ "คุณมาดี" ได้ตั้งแต่ 21 เม.ย. – 19 มิ.ย. 2568 ลงพื้นที่เก็บข้อมูลตามครัวเรือนทั่วประเทศ เพื่อให้ได้ข้อมูลประชากรที่ถูกต้อง ครบถ้วน และทันสมัยที่สุด . ✅ มั่นใจได้ จัดเก็บข้อมูลอย่างปลอดภัย รักษาข้อมูลเป็นความลับ มีระบบป้องกันที่ได้มาตรฐาน ❌ ไม่ถามเลขบัตรประชาชน ❌ ไม่ถามข้อมูลบัญชีธนาคาร ❌ ไม่ถามเงินเดือนหรือรายได้ ❌ ไม่ถามข้อมูลบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ ❌ ไม่มีการขอสแกนใบหน้า ❌ ไม่ขอรหัสผ่าน OTP ❌ ไม่มีการขอ Add Line หรือช่องทางส่วนตัวอื่น ๆ . Everyone Counts, Everyone Matters. เพราะทุกคนสำคัญ ทุกข้อมูลมีความหมาย ร่วมสร้างอนาคตไทยให้ดีขึ้น . ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม 📞 Tel. 0-2142-1234 (10 คู่สาย) 📧 E-Mail: 𝗉𝗈𝗉𝗌𝗍𝖺𝗍𝗌@𝗇𝗌𝗈.𝗆𝖺𝗂𝗅.𝗀𝗈.𝗍𝗁 . #สำนักงานสถิติแห่งชาติ# #สถิติ# #สสช# #NSOofThailand# #NSO# #กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม# #สำมะโนประชากรและเคหะ2568# #DigitalCensus# #EveryoneCountsEveryoneMatters# #เพราะทุกคนสำคัญ# #เพราะทุกคนสำคัญทุกข้อมูลมีความหมาย# #ร่วมสร้างอนาคตไทยให้ดีขึ้น# #คุณมาดี# #มาดีมาทำสำมะโน#

📣ก๊อกๆๆ เปิดประตูมาพบ "คุณมาดี" วันนี้วันแรก❗ ลงพื้นที่ไปเก็บข้อมูล "สำมะโนประชากรและเคหะ พ.ศ. 2568" ถึงบ้านคุณ พร้อมกันทั่วประเทศ อย่าลืมให้ความร่วมมือตอบแบบสอบถาม เพื่อประโยชน์ของคุณและประเทศชาติ . 👩‍💻 พบ "คุณมาดี" เจ้าหน้าที่ภาคสนาม จากสำนักงานสถิติแห่งชาติ ได้ตั้งแต่วันที่ 21 เม.ย. - 19 มิ.ย. 2568 . ✅ สามารถขอดูบัตรประจำตัว "คุณมาดี" ที่ออกให้โดยสำนักงานสถิติแห่งชาติ เพื่อความมั่นใจในการให้ข้อมูล . ✅ มั่นใจได้ จัดเก็บข้อมูลอย่างปลอดภัย รักษาข้อมูลเป็นความลับ มีระบบป้องกันที่ได้มาตรฐาน ❌ ไม่ถามเลขบัตรประชาชน ❌ ไม่ถามข้อมูลบัญชีธนาคาร ❌ ไม่ถามเงินเดือน/รายได้ ❌ ไม่มีลิงก์ ใน SMS มีแค่ข้อความเท่านั้น ❌ ไม่มีการโทรหาประชาชน . Everyone Counts, Everyone Matters. เพราะทุกคนสำคัญ ทุกข้อมูลมีความหมาย ร่วมสร้างอนาคตไทยให้ดีขึ้น . ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม 📞 Tel. 0-2142-1234 (10 คู่สาย) 📧 E-Mail: 𝗉𝗈𝗉𝗌𝗍𝖺𝗍𝗌@𝗇𝗌𝗈.𝗆𝖺𝗂𝗅.𝗀𝗈.𝗍𝗁 . #สำนักงานสถิติแห่งชาติ# #สถิติ# #สสช# #NSOofThailand# #NSO# #กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม# #สำมะโนประชากรและเคหะ2568# #DigitalCensus# #EveryoneCountsEveryoneMatters# #เพราะทุกคนสำคัญ# #เพราะทุกคนสำคัญทุกข้อมูลมีความหมาย# #ร่วมสร้างอนาคตไทยให้ดีขึ้น# #คุณมาดี#

ดื่มชานมทุกวัน สุขภาพพังไปแล้วเท่าไร? 🧋 . ชานมไข่มุก 1 แก้ว อร่อยแค่ไหน... แต่ถ้าดื่มบ่อยเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว! โดยเฉพาะคนที่ดื่มมากกว่า 7 แก้วต่อสัปดาห์หรือดื่มทุกวัน เสี่ยงทั้งเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง โรคตับ โรคหัวใจและหลอดเลือด แต่ข่าวดีคือ! คุณสามารถลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้ง่ายๆ แค่ลดระดับความหวาน เลือกบุกแทนไข่มุก ดื่มในปริมาณที่เหมาะสม และออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้ก็อร่อยกับชานมไข่มุกได้แบบไม่ทำร้ายสุขภาพนะคะ . #PhyathaiHospital# #ตรวจสุขภาพ# #โรงพยาบาลพญาไท# #วันชานมไข่มุกแห่งชาติ#