Twitter Web Viewer

พีระมิดต้านแก่แบบที่ผิวไร้รอยด่างดำ ที่ผมตกผลึกและเอามาใช้กับตัวเองจริงๆ เป็น How to ที่อยากให้เซฟเก็บไว้ได้เลยครับ เพราะมันค่อนข้างครอบคลุมการต้านแก่ ถึงแม้แผนภาพที่ผมสรุปมาให้นี้จะไม่ได้ครบกลไกยิบย่อยทั้งหมดที่มีบนโลก แต่ผมจัดมาให้ตัวหลักๆทั้งหมดที่ถ้าทำได้ครบตามนี้ก็แทบจะจัดว่าถึงเอาเรื่องแล้วครับ โพสต์นี้ผมรวมสกินแคร์ที่ทำถึง เน้นคัดผลทดสอบวิจัยที่ถึงๆมาประกอบให้ครับ ISDIN ขึ้นแท่นหมด คิดๆดูแล้วเรื่องงานวิจัยสกินแคร์กับตัว Final product อันนี้ผมต้องให้เค้าจริงๆครับ และถือโอกาสลงช่วงก่อน 12.12 เพื่อป้ายยาให้ด้วยเลยครับ (แบรนด์ลดโหดอีกแล้ว -45% ทุกรายการ) กลับเข้าเรื่องครับ ผมเองทำตามแผนภาพตั้งแต่ A, B, C, D จน E มาตลอดหลายปี จนพิสูจน์ด้วยตัวเองแล้วว่ามันเวิร์คมาก ใครที่รู้อายุจริงของผมก็จะเข้าใจดีกว่าที่ผมพูดมาไม่ได้เกินจริงเลย แต่ไม่ต้องถามผมหรอกนะครับ ไม่บอก 555 ยังไงก็ดี ผมไม่ได้ดูแลตัวเองแค่ใช้สกินแคร์อย่างเดียวครับ ยังมีส่วนอื่นๆอีกหลายทาง แต่พูดตรงนี้จากประสบการณ์เลยว่า สกินแคร์สำคัญจริงๆ ถ้าผมขาดการดูแลด้วยแผนภาพอันนี้ ผมมาไม่ได้ขนาดนี้แน่นอน แนะนำให้รวบรวมสกินแคร์ที่มีความสามารถตามพีระมิดนี้ อย่างน้อยๆก็ 6 เดือนนะครับ จะเริ่มเห็นผล และใช้มันอย่างต่อเนื่องเป็นปีๆเลย 3 ปี 5 ปี แล้วลองกลับไปงานรวมรุ่นเทียบหน้ากับเพื่อนๆ จะเห็นเลยว่าเราหน้าเราจะดูอ่อนกว่าเพื่อนมาก แบบมากจริงๆ ____________________________________ [ พีรามิดต้านแก่ ผิวใส ] A = กันแดด ส่วนนี้คือส่วนที่สำคัญที่สุด จำให้ขึ้นใจเลย ไม่ว่าครีมส่วนอื่นๆเราจะลืมทาไปบ้าง แต่ส่วนของกันแดดคือห้ามลืม เพราะต่อให้เราบำรุงผิวดีมากแค่ไหน เราก็ต้านทานการถูกทำลายโดยแสง UV ไม่ไหวหรอกครับ ผิวเราแก่ได้จากหลายสาเหตุก็จริง แต่สาเหตุที่ทำให้ผิวเราแก่ได้เยอะสุดคือแสงแดดครับ B = เติม AOX AOX หรือเรียกเต็มๆ Antioxidant อันนี้หลายคนไม่ค่อยสนใจ แต่มันสำคัญ เพราะร่างการเราจะสร้างอนุมูลอิสระอยู่ตลอดเวลา และยิ่งเจอแสงแดด ยิ่งสร้างอนุมูลอิสระเต็มไปหมด แล้วอนุมูลอิสระนี่แหละมันจะไปทำลายเซลล์ของเรา ทำให้เกิดความแก่ แนะนำให้หาตัวดีมาใช้ครับ ใช้ตอนกลางวันคู่กับกันแดดจะได้ benefits เยอะสุด เพราะจะช่วยดักจับอนุมูลอิสระที่แสงแดดสร้าง กับช่วยรักษาความเสถียรให้กันแดดที่เราทาได้ด้วย B1 = สารต้านอนุมูลอิสระพลังสูง เช่น Vitamin C, Vitamin E, EGCG, Astaxathin และอื่นๆ มีเยอะครับ B2 = สารกระตุ้นสาร AOX Enzyme แนะนำใช้ Melatonin คือจริงร่างการเราสามารถผลิตสารต้านอนุมูลอิสระเองได้นะ ก็คือกลุ่ม AOX Enzyme ซึ่งความสามารถของมันทรงพลังมากๆ แต่มันก็มีช่วงดรอปได้และช่วงไหนที่อนุมูลอิสระเยอะเกินมันก็สู้ไม่ได้ ถ้ากระตุ้นจุดนี้ได้คือปัง B3 = สารกระตุ้นกระบวนการ Autophagy มันคือกระบวนการกลืนกินเซลล์ที่ไม่สมประกอบแล้วเอามารียูสใหม่ให้สมบูรณ์มากขึ้น ฟังก์ชั่นได้ดีขึ้น ไม่ลอยเป็นเซลล์ง่อยๆขัดขวางชาวบ้านไปวันๆ จริงๆสารกลุ่มนี้มีหลายตัวที่น่าสนใจ เช่นพวก Resveratrol หรือ Tranexamic acid ก็กระตุ้นได้นะ C = กระตุ้นคอลลาเจน พออายุมาขึ้น คอลลาเจนมันก็หายไปเรื่อยๆ ผมเราก็เหี่ยวลงๆ การกระตุ้นคอลลาเจนก็เป็นอะไรที่ต้านแก่เป็นตรงไปตรงมามาก ถ้าเธอจะลด ฉันก็จะเพิ่มให้เอง แต่จริงๆมันไม่ใช่แค่คอลลาเจนนะที่หายไป มันยังมีกลุ่มที่เกี่ยวข้องอื่นๆด้วยซึ่งผมขอโฟกัส 3 ตัวนี้ครับ C1 = กระตุ้นคอลลาเจน C2 = กระตุ้น Elastin C3 = กระตุ้น Hya D = ลดเม็ดสี อันนี้จะเป็นเรื่องที่เฉพาะบุคคลครับ บางคนมีนี้ปัญหาเยอะ บางคนมีน้อย ต่างกัน แต่ที่เห็นตรงกันคือการมีสีที่ดูสม่ำเสมอไม่มีรอยด่างดำจากสิว จากฝ้า จากแดด ก็จะทำให้ผิวดูสดใส E = ต้าน Glycation มันคือกระบวนการที่น้ำตาลทำปฏิกริยากับโปรตีนทำให้เกิดความเสื่อมที่ไม่สวยงามกับผิว จะเกิดเป็นผิวหยาบกร้าน ริ้วๆ คลื้นๆ หมองๆ เหลืองๆ เราสารยั้บยั้งชะลดมันได้ด้วยสาร Carnosine ครับ  ____________________________________ [ โปรดักส์ที่คัดมาแล้วว่าทำถึง ] จริงๆโปรดักในตลาดมีหลายตัวนะครับที่สามารถทำบางอย่างในพีรามิดได้ บางโปรดักส์ก็ทำให้พร้อมกันหลายข้อ แต่ผมจะคัดตัวที่งานวิจัยและงานวัดผลใน Final product เยอะแนะน่าเชื่อถือมาให้ ซึ่งทั้งหมดคือ ISDIN ไม่ต้องสงสัยเลย ผมใช้เองหมดจนไม่ได้นับขวดแล้วทุกตัว ทิ้งพิกัด afflink ของผมให้ใต้รูปนะครับ

นวดคลึงเล่นควยอย่างเสียว สุดท้ายโดนจับควยยัดกี แตกใน เปิดแอคล็อคใหม่ ในราคา 100 ถาวร ปกติ 299 ร่วมคอลแลปกับน้องไข่ดาวสีชมพู คลิปแรกยาว 10นาทีเต็ม สนใจทักมาได้เลยครับผม งานคนละช่องกับน้องนะครับ

📌เทคนิคปั่นให้แตกหนัก 1️⃣เริ่มเบทต่ำ: เพื่อดูจังหวะของเกม 2️⃣จับจังหวะ Fighter Feature: เมื่อเริ่มมีสัญลักษณ์นักสู้ปรากฏบ่อยๆ ให้เพิ่มเบทเล็กน้อย 3️⃣เข้าสู่โหมดฟรีสปิน: เมื่อได้ Scatter 3 ตัวขึ้นไป ควรเพิ่มเบทในรอบฟรีสปิน เพราะมีโอกาสได้ Sticky Wilds ช่วยเพิ่มการชนะ 4️⃣ตั้งเป้าหมายกำไร: เมื่อได้กำไรตามที่ตั้งไว้ ควรหยุดเล่น เพื่อป้องกันการเสียคืน #Ambth168#

💡5 เกมส์ยอดฮิต แตกโหด งบน้อยก็ลุยได้ แตกจริงไม่จกตา 💸 ✅ฝาก - ถอนไม่มีขั้นต่ำ ✅ไม่รับโปรถอนได้ไม่อั้น 📌 🎉ยูสใหม่ การันตี 𝟏 ยอดถอนชัวร์ #Ambth168# #โปรสมาชิกใหม่100# #เครดิตฟรีล่าสุด# #โค้ดเครดิตฟรี# #เครดิตฟรีกดรับเอง# #แจกฟรี30# #สล็อตแตกง่าย# #PGSLOT# #ambth168#

🐉 มังกรพ่นทองทั้งวัน! 🔥 Fortune Dragon เกมเข้าโหด 💸 แจกหนักทุกเบท ไม่ต้องรอฟรีสปิน 🎯 ปั่นยังไงก็บวก ไม่จกตา 🎮 ลองแล้วจะรู้ ว่ามังกรให้โชคของจริง! 👉 #Ambth168# #สล็อตแตกหนัก# #เกมใหม่PG# #FortuneDragon# #PGSLOTแตกง่าย# #PGSLOTแตกง่าย# #เกมPGมาแรง# #สล็อตแตกหนักวันนี้#

🕴️ Mafia Mayhem – สายโหดต้องลอง! 💸 ปั่น Scatter เข้าเต็มจอ 💣 แตกทีเดียว Super Mega Win 💣 กราฟิกจัดเต็ม ธีมมาเฟียโคตรเท่ เล่นแล้วมันส์มือสุด ๆ 💣 ลองซะ แล้วจะติดใจ!! 📲 สมัครแล้วเข้าเล่นเลย #MafiaMayhem# #PGSOFT# #สล็อตแตกหนัก# #สล็อตมาใหม่# #AMBT168# #สล็อตมาเฟีย#

🌈 Craffiti Rush 🏆 อัพเดทใหม่ล่าสุด2025 🎯 ศิลปะที่ไม่ใช่แค่เท่…แต่มัน “แจกจริง” 💥 🎯 สปินที สีพุ่งใส่จอ แต่เงินพุ่งเข้าบัญชี 🎯 กราฟฟิตี้แตกหนักแบบไม่ต้องแคร์ตำรวจ! คลิ๊กเลย👉 #CraffitiRush# #PGSLOTแตกดี# #สล็อตสายสตรีท# #แตกยับสาดสีใส่บัญชี# #Ambth168# #เกมใหม่PG# #PGแตกโหด#

😱 ยูสใหม่แตกเฉียดแสน! 🤑 ทุน 500 แตก 9x,xxx 🎯เว็บเดียวที่แตกแล้ว "จ่ายจริง" 👉 สมัครเลย >> 💰ภาพอลัง เสียงตึ๊บ ๆ ฟรีสปินเข้าโหด #AMBTH168# #สล็อตแตกหนัก# #ห้ามพลาด# #สล็อตสายฟรี# #โปรดีบอกต่อ# #เว็บตรงวอเลท#

🦋 Wings of Iguazu เกมใหม่สายแฟนตาซีที่ต้องลอง! 💸 ภาพอลัง เสียงตึ๊บ ๆ ฟรีสปินเข้าโหด ✨ แตกทีคือบินได้เหมือนชื่อเกมเลยแม่! 🎯 สายสล็อตห้ามพลาด กำลังมาแรงสุดตอนนี้ 👉 สมัครเล่นเลย #WingsOfIguazu# #PGSLOTแตกง่าย# #เกมใหม่PG# #สล็อตแตกหนัก# #Runningwin168#

🔥 เกมส์ใหม่ล่าสุดจาก PG! 🎮 DOOMSDAY RAMPAGE เปิดตัวแล้ววันนี้ 🧟‍♂️ ธีมซอมบี้สุดมันส์ โบนัสแตกโหด 💸 ฟรีสปิน+โบนัสจุกๆ อย่าพลาด ⚠️ ระวัง! อาจถอนรัวจนมือสั่น 💥 แตกเดือดทุกเบท 📲 รีบเข้าไปลุย #เกมใหม่แตกโหด# #สายฟรีก็ลุยได้# #เกมส์ใหม่PG# #แตกง่าย# #PGแตกหนัก# #Ambth168# #สล็อตแตกดี#

🎀 Lucky Neko - แมวกวักเรียกโชค 🧧 โบนัสแตกไม่ยั้ง ลุ้นแตกรัว ๆ ทุกเบท 💸 เริ่มแค่ 1 บาท ก็มีลุ้นหมื่น 📱 เล่นง่ายผ่านมือถือ ไม่ต้องโหลดแอป 💠 สมัครวันนี้ รับสิทธิพิเศษเฉพาะสมาชิกใหม่! 👉 คลิกเลย >> #LuckyNeko# #PGSlot# #แมวกวักเรียกทรัพย์# #สล็อตมาแรง2025# #Runningwin168#

🔥 เกมส์ใหม่ล่าสุดจาก PG! 🎮 DOOMSDAY RAMPAGE เปิดตัวแล้ววันนี้ 🧟‍♂️ ธีมซอมบี้สุดมันส์ โบนัสแตกโหด! 💸 ฟรีสปิน+โบนัสจุกๆ อย่าพลาด! ⚠️ ระวัง! อาจถอนรัวจนมือสั่น 💥 แตกเดือดทุกเบท 📲 รีบเข้าไปลุย #เกมใหม่แตกโหด# #สายฟรีก็ลุยได้# #เกมส์ใหม่PG# #แตกง่าย# #PGแตกหนัก# #Runningwin168# #สล็อตแตกดี#

🔥 เกมแตกโหดประจำวัน : งูนำโชค 🎯 ฟรีสปินเข้าไว 🀄️ ตัวคูณโหดสุดในพีจี 💸 ยูสใหม่แตกหลักหมื่นมาแล้วหลายราย! ลองเลยที่นี่→ #สล็อตน่าเล่น# #PGแตกดี# #AMBTH168# #สล็อตเว็บตรง# #สล็อตทุนน้อย# #สล็อตแตกง่าย# #โปรสมาชิกใหม่# #โปรสายดีด#

🧨 Mafia Mayhem – เกมใหม่โคตรเดือด! 💥 ยิงรัว แตกยับ ทุกสปิน 💸 SUPER MEGA WIN แตะหลักหมื่น! 🎯 สายบู๊ สายปั่น ต้องลอง 📲 สมัครเลยตอนนี้ >> #Runningwin168# #เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์# #สล็อตแตกง่าย# #เว็บมั่นคงปลอดภัย#

🐍💥 Fortune Snake งูนำโชค เกมใหม่ล่าสุดจาก PG ที่สายปั่นต้องลอง! 🎤 งูแร็ปเปอร์พาแตกกระจาย อัตราจ่ายสูงสุดหลักหมื่น! 💸 เล่นง่าย แตกไว กราฟิกสดใส เอฟเฟกต์จัดเต็ม 🔥 ติดท็อปเกมฮิตตั้งแต่เปิดตัว! 📲 เริ่มปั่นตอนนี้ >> #FortuneSnake# #งูนำโชค# #PGSlot2025# #Runningwin168# #เกมใหม่แตกง่าย#

🎀 กำนันสาว PG แตกหนัก! 💥 เบทเบา ๆ แต่แตกยับไม่ไว้หน้าใคร 👒 แจกไม่พัก หมุนทีลุ้นโบนัสทุกจังหวะ 📈 สายปั้นกำไรห้ามพลาด เกมนี้แตกโหดของจริง 📲 สมัครแล้วปั่นเลย >> #กำนันสาวแตกยับ# #PGแตกหนัก# #สล็อตมาแรง# #Ambth168#

✅ เกมลิขสิทธิ์แท้จากค่ายดัง 💸 เล่นง่าย ได้เงินจริง 🚫 ไม่ล็อกยูส ⚡ ไม่ปิดปรับปรุงบ่อย 💥 แตกโหด ถอนได้จริง ใครยังไม่ลอง = พลาดของดี 📲 สมัครเลย >> #เว็บตรงแท้100# #แตกทุกวัน# #RunningWin168#

🔥 เกมฮิตวันนี้: Fortune Tiger ปั่นไว สปินเร็ว โบนัสเข้าไว 🐯 เสืออารมณ์ดีแจกโหดทุก 5 นาที! ใครสายรีบ สายแตก ต้องลอง! 🎯 เข้าเล่นเลย >> #FortuneTiger# #แตกง่ายสายไว# #เกมมาแรง# #เกมมาแรง2025#

💰แตกโหดไม่เกรงใจใคร!💥 🎯ใครยังไม่ลองเกมนี้ ระวังจะคุยกับเขาไม่รู้เรื่อง! 🎯 หมุนทีเดียว ลุ้นรางวัลหลักหมื่น! 🔥 เอฟเฟกต์จัดเต็ม โบนัสอลัง แจกเหมือนเทกระเป๋า! 👉ทางเข้าเล่น #สายปั่นต้องโดน# #เกมแตกหนัก# #CaishenWinsแจกจริง#

💰แตกโหดไม่เกรงใจใคร!💥 💥ใครยังไม่ลองเกมนี้ ระวังจะคุยกับเขาไม่รู้เรื่อง! 🎯 หมุนทีเดียว ลุ้นรางวัลหลักหมื่น! 🔥 เอฟเฟกต์จัดเต็ม โบนัสอลัง แจกเหมือนเทกระเป๋า! 👉 ทางเข้าเล่น