Twitter Web Viewer

พีระมิดต้านแก่แบบที่ผิวไร้รอยด่างดำ ที่ผมตกผลึกและเอามาใช้กับตัวเองจริงๆ เป็น How to ที่อยากให้เซฟเก็บไว้ได้เลยครับ เพราะมันค่อนข้างครอบคลุมการต้านแก่ ถึงแม้แผนภาพที่ผมสรุปมาให้นี้จะไม่ได้ครบกลไกยิบย่อยทั้งหมดที่มีบนโลก แต่ผมจัดมาให้ตัวหลักๆทั้งหมดที่ถ้าทำได้ครบตามนี้ก็แทบจะจัดว่าถึงเอาเรื่องแล้วครับ โพสต์นี้ผมรวมสกินแคร์ที่ทำถึง เน้นคัดผลทดสอบวิจัยที่ถึงๆมาประกอบให้ครับ ISDIN ขึ้นแท่นหมด คิดๆดูแล้วเรื่องงานวิจัยสกินแคร์กับตัว Final product อันนี้ผมต้องให้เค้าจริงๆครับ และถือโอกาสลงช่วงก่อน 12.12 เพื่อป้ายยาให้ด้วยเลยครับ (แบรนด์ลดโหดอีกแล้ว -45% ทุกรายการ) กลับเข้าเรื่องครับ ผมเองทำตามแผนภาพตั้งแต่ A, B, C, D จน E มาตลอดหลายปี จนพิสูจน์ด้วยตัวเองแล้วว่ามันเวิร์คมาก ใครที่รู้อายุจริงของผมก็จะเข้าใจดีกว่าที่ผมพูดมาไม่ได้เกินจริงเลย แต่ไม่ต้องถามผมหรอกนะครับ ไม่บอก 555 ยังไงก็ดี ผมไม่ได้ดูแลตัวเองแค่ใช้สกินแคร์อย่างเดียวครับ ยังมีส่วนอื่นๆอีกหลายทาง แต่พูดตรงนี้จากประสบการณ์เลยว่า สกินแคร์สำคัญจริงๆ ถ้าผมขาดการดูแลด้วยแผนภาพอันนี้ ผมมาไม่ได้ขนาดนี้แน่นอน แนะนำให้รวบรวมสกินแคร์ที่มีความสามารถตามพีระมิดนี้ อย่างน้อยๆก็ 6 เดือนนะครับ จะเริ่มเห็นผล และใช้มันอย่างต่อเนื่องเป็นปีๆเลย 3 ปี 5 ปี แล้วลองกลับไปงานรวมรุ่นเทียบหน้ากับเพื่อนๆ จะเห็นเลยว่าเราหน้าเราจะดูอ่อนกว่าเพื่อนมาก แบบมากจริงๆ ____________________________________ [ พีรามิดต้านแก่ ผิวใส ] A = กันแดด ส่วนนี้คือส่วนที่สำคัญที่สุด จำให้ขึ้นใจเลย ไม่ว่าครีมส่วนอื่นๆเราจะลืมทาไปบ้าง แต่ส่วนของกันแดดคือห้ามลืม เพราะต่อให้เราบำรุงผิวดีมากแค่ไหน เราก็ต้านทานการถูกทำลายโดยแสง UV ไม่ไหวหรอกครับ ผิวเราแก่ได้จากหลายสาเหตุก็จริง แต่สาเหตุที่ทำให้ผิวเราแก่ได้เยอะสุดคือแสงแดดครับ B = เติม AOX AOX หรือเรียกเต็มๆ Antioxidant อันนี้หลายคนไม่ค่อยสนใจ แต่มันสำคัญ เพราะร่างการเราจะสร้างอนุมูลอิสระอยู่ตลอดเวลา และยิ่งเจอแสงแดด ยิ่งสร้างอนุมูลอิสระเต็มไปหมด แล้วอนุมูลอิสระนี่แหละมันจะไปทำลายเซลล์ของเรา ทำให้เกิดความแก่ แนะนำให้หาตัวดีมาใช้ครับ ใช้ตอนกลางวันคู่กับกันแดดจะได้ benefits เยอะสุด เพราะจะช่วยดักจับอนุมูลอิสระที่แสงแดดสร้าง กับช่วยรักษาความเสถียรให้กันแดดที่เราทาได้ด้วย B1 = สารต้านอนุมูลอิสระพลังสูง เช่น Vitamin C, Vitamin E, EGCG, Astaxathin และอื่นๆ มีเยอะครับ B2 = สารกระตุ้นสาร AOX Enzyme แนะนำใช้ Melatonin คือจริงร่างการเราสามารถผลิตสารต้านอนุมูลอิสระเองได้นะ ก็คือกลุ่ม AOX Enzyme ซึ่งความสามารถของมันทรงพลังมากๆ แต่มันก็มีช่วงดรอปได้และช่วงไหนที่อนุมูลอิสระเยอะเกินมันก็สู้ไม่ได้ ถ้ากระตุ้นจุดนี้ได้คือปัง B3 = สารกระตุ้นกระบวนการ Autophagy มันคือกระบวนการกลืนกินเซลล์ที่ไม่สมประกอบแล้วเอามารียูสใหม่ให้สมบูรณ์มากขึ้น ฟังก์ชั่นได้ดีขึ้น ไม่ลอยเป็นเซลล์ง่อยๆขัดขวางชาวบ้านไปวันๆ จริงๆสารกลุ่มนี้มีหลายตัวที่น่าสนใจ เช่นพวก Resveratrol หรือ Tranexamic acid ก็กระตุ้นได้นะ C = กระตุ้นคอลลาเจน พออายุมาขึ้น คอลลาเจนมันก็หายไปเรื่อยๆ ผมเราก็เหี่ยวลงๆ การกระตุ้นคอลลาเจนก็เป็นอะไรที่ต้านแก่เป็นตรงไปตรงมามาก ถ้าเธอจะลด ฉันก็จะเพิ่มให้เอง แต่จริงๆมันไม่ใช่แค่คอลลาเจนนะที่หายไป มันยังมีกลุ่มที่เกี่ยวข้องอื่นๆด้วยซึ่งผมขอโฟกัส 3 ตัวนี้ครับ C1 = กระตุ้นคอลลาเจน C2 = กระตุ้น Elastin C3 = กระตุ้น Hya D = ลดเม็ดสี อันนี้จะเป็นเรื่องที่เฉพาะบุคคลครับ บางคนมีนี้ปัญหาเยอะ บางคนมีน้อย ต่างกัน แต่ที่เห็นตรงกันคือการมีสีที่ดูสม่ำเสมอไม่มีรอยด่างดำจากสิว จากฝ้า จากแดด ก็จะทำให้ผิวดูสดใส E = ต้าน Glycation มันคือกระบวนการที่น้ำตาลทำปฏิกริยากับโปรตีนทำให้เกิดความเสื่อมที่ไม่สวยงามกับผิว จะเกิดเป็นผิวหยาบกร้าน ริ้วๆ คลื้นๆ หมองๆ เหลืองๆ เราสารยั้บยั้งชะลดมันได้ด้วยสาร Carnosine ครับ  ____________________________________ [ โปรดักส์ที่คัดมาแล้วว่าทำถึง ] จริงๆโปรดักในตลาดมีหลายตัวนะครับที่สามารถทำบางอย่างในพีรามิดได้ บางโปรดักส์ก็ทำให้พร้อมกันหลายข้อ แต่ผมจะคัดตัวที่งานวิจัยและงานวัดผลใน Final product เยอะแนะน่าเชื่อถือมาให้ ซึ่งทั้งหมดคือ ISDIN ไม่ต้องสงสัยเลย ผมใช้เองหมดจนไม่ได้นับขวดแล้วทุกตัว ทิ้งพิกัด afflink ของผมให้ใต้รูปนะครับ

🏳️‍🌈 #สาวสอง# #สาวTrans# คนไหนอยาก #เนียนนี# มาทางนี้! โปรแกรมฟิลน้อง ปรับให้สวยเป๊ะ แบบไม่โป๊ะ 🍓ปีกนอกใหญ่จากแผลเป็นก่อนแปลงจูจู้ เป็นจีจี้ เกิดความไม่เรียบเนียน ไม่มั่นใจ ✅หมอสูติเท่านั้น ที่เข้าใจสรีระจีจี้เป็นอย่างดี ✅เติมเต็มให้ถูกชั้น ใช้เทคนิคที่ปลอดภัย ✅เลือกชนิด และปริมาณ ที่เหมาะสมเพื่อไม่เกิดการไหลตัว ✅เนื้อเนียนละเอียด ทนแรงกระแทก ปั้นทรงเป็นธรรมชาติ 👩🏻‍⚕️โดย คุณหมอป๋อม (พญ.มณฑินี เตชะสมบูรณ์) ประสบการณ์มากกว่า 10 ปี ปั้นทรงเองทุกเคส 🔖 จองโปรทดลอง และซื้อคอร์ส ได้ที่👇 📲 Line Official Account : @adameve 📞 โทร. 061-8199864 🏥 KKC Clinic สาขาสยามพารากอน ชั้น 4 ⏰ เปิดบริการทุกวัน เวลา 10.30-20.30 น. #AdamEveClinic# #สวยจากภายใน# #transgender# #LGBTQ# #สาวสอง# #สวยมั่นใจ# #แปลงเพศ# #กะเทย# #สาวประเภท2#

ในสังคมที่ทุกบริการของภาครัฐผูกโยงกับเอกสารสำคัญ เด็กบนท้องถนน และเด็กชายขอบในสังคมเมืองกลับต้องเผชิญกับอุปสรรคสำคัญ นั่นคือ การขาดใบเกิดและเอกสารยืนยันตัวตน ซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนอาจมองข้าม แต่สำหรับเด็กเหล่านี้ มันคือประตูสู่สิทธิขั้นพื้นฐาน ไม่ว่าจะเป็นการเข้ารับการรักษาพยาบาล การเข้าเรียน หรือการเข้าถึงโอกาสที่เท่าเทียม . ขั้นตอนที่ซับซ้อนกับความหวังที่ริบหรี่ แม้บริการของภาครัฐจะถูกออกแบบมาเพื่อคนทุกกลุ่ม แต่ในความเป็นจริง การเข้าถึงระบบเหล่านี้สำหรับเด็กไร้เอกสารกลับเต็มไปด้วยความยุ่งยาก การขอทำใบเกิดย้อนหลังหรือการออกเอกสารใหม่ต้องติดต่อหน่วยงานหลายฝ่าย ทั้งยังต้องใช้เวลาและข้อมูลยืนยันมากมาย ซึ่งสำหรับเด็กบนท้องถนนที่ขาดทั้งผู้ดูแลและหลักฐานพื้นฐาน สิ่งเหล่านี้แทบจะเป็นไปไม่ได้ . ความจำเป็นของใบเกิด: สิทธิเบื้องต้นที่ไม่ควรมองข้าม การไม่มีใบเกิดหรือบัตรประชาชนทำให้เด็กต้องถูกกีดกันออกจากสิ่งที่คนทั่วไปมองว่าเป็นเรื่องปกติ เช่น การเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลของรัฐโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย หรือการเข้าเรียนในโรงเรียนอย่างถูกต้องตามระบบ นอกจากนี้ เด็กกลุ่มนี้ยังเสี่ยงต่อการถูกมองข้ามและไม่ได้รับการคุ้มครองตามกฎหมาย ซึ่งส่งผลกระทบต่ออนาคตของพวกเขาในระยะยาว . รัฐทำอะไรไปแล้ว และสิ่งที่ยังไม่เพียงพอ ปัจจุบันมีหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เช่น กรมกิจการเด็กและเยาวชน และองค์กรเอกชนที่พยายามช่วยเหลือเด็กไร้เอกสารผ่านโครงการต่าง ๆ เช่น การรับแจ้งเกิดย้อนหลังและการสนับสนุนด้านกฎหมาย อย่างไรก็ตาม ระบบยังมีช่องว่างใหญ่ เช่น การขาดความต่อเนื่องในการติดตามเด็กที่ต้องการความช่วยเหลือ หรือข้อจำกัดในงบประมาณและบุคลากรที่ลงพื้นที่จริง . สิ่งที่รัฐควรทำเพื่อโอกาสที่เท่าเทียม รัฐควรปรับปรุงระบบให้เป็นมิตรและเข้าถึงได้ง่ายขึ้น โดยพัฒนาช่องทางการให้บริการที่ยืดหยุ่น เช่น การลดเอกสารที่จำเป็น หรือการสร้างระบบเคลื่อนที่ที่ลงไปช่วยเหลือในพื้นที่ชายขอบ นอกจากนี้ ควรฝึกอบรมเจ้าหน้าที่ให้เข้าใจถึงปัญหาเฉพาะของเด็กไร้เอกสาร เพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยเหลือได้อย่างแท้จริง . บริการของรัฐเป็นมิตรจริงหรือ? ในขณะที่ผู้ใหญ่เองยังมองว่าระบบราชการเป็นเรื่องซับซ้อน แล้วสำหรับเด็กบนท้องถนนที่ไร้ทั้งผู้สนับสนุนและความรู้เรื่องระบบต่าง ๆ ล่ะ? การเข้าถึงโอกาสที่เท่าเทียมยังคงเป็นความท้าทาย เด็กเหล่านี้ต้องการระบบที่พร้อมให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง ไม่ใช่ระบบที่เต็มไปด้วยอุปสรรคและความล่าช้า . ขาดเอกสาร = ขาดอนาคต เด็กที่ไร้เอกสารไม่ได้สูญเสียเพียงกระดาษแผ่นเดียว แต่พวกเขาสูญเสียอนาคต โอกาสที่จะได้เรียน ได้รับการรักษาพยาบาล และสิทธิที่ควรมีในฐานะพลเมือง เราทุกคนในสังคมมีบทบาทในการผลักดันให้เด็กทุกคนสามารถเข้าถึงสิทธิของพวกเขาอย่างเท่าเทียม เพราะเด็กทุกคนสมควรได้รับโอกาสที่จะสร้างชีวิตที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะเกิดมาในสถานการณ์ใดก็ตาม . #สายเด็ก1387# #saidek1387# #ChildlineThailand# #เส้นทางขวางฝัน# #เด็กเร่ร่อน# #เด็กบนท้องถนน# #เด็กชายขอบ# #ให้โอกาส# #ส่งต่อพลังใจ# #เปลี่ยนมุมมองสังคม# #VWEF# #ยุติการเลือกปฏิบัติ#

เย็ดแบบไม่เสียตังมันก็มีจริงๆ เพราะเรานัดเย็ดแบบไม่ต้องเสียตัง ไม่ต้องออกอะไรทั้งนั้น( บางคนได้ตังด้วย ออกค่ารถให้อีกไปกลับ) แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นมันไม่ได้มีอะไรแบบฟรีๆจริงๆ ถึงไม่เสียตัง แต่ถ้ามาเย็ด เราทำคลิปนั้นคือราคาที่ต้องจ่าย คุณได้เย็ดได้ปลดปล่อยความเงี่ยน เสียวกันทั้งคู่เราได้ทำคลิปแทนการเสียตัง มันก็แฟร์ๆแล้วอ่า. อีกอย่างกูก็คิดว่ากูอ่ะตรงปกพอสมควร มึงอ่ะที่ไม่ตรงปก กูยังไม่พูดอะไรเลย แล้วก็ยังเรื่องมากอีก . ปกติไม่ค่อยพูดทำร้ายความรู้สึกใครแต่กับบางคนก็ไม่ไหว ( ตกใจต้องทำคลิปโน่นนี่นั่น แล้วจะทักมาทำมะเขืออะไร กูไม่ได้ให้เย็ดฟรีโดยที่ไม่ได้คลิปหรอกนะ)

เย็ดแบบไม่เสียตังมันก็มีจริงๆ เพราะเรานัดเย็ดแบบไม่ต้องเสียตัง ไม่ต้องออกอะไรทั้งนั้น( บางคนได้ตังด้วย ออกค่ารถให้อีกไปกลับ) แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นมันไม่ได้มีอะไรแบบฟรีๆจริงๆ ถึงไม่เสียตัง แต่ถ้ามาเย็ด เราทำคลิปนั้นคือราคาที่ต้องจ่าย คุณได้เย็ดได้ปลดปล่อยความเงี่ยน เสียวกันทั้งคู่เราได้ทำคลิปแทนการเสียตัง มันก็แฟร์ๆแล้วอ่า. อีกอย่างกูก็คิดว่ากูอ่ะตรงปกพอสมควร มึงอ่ะที่ไม่ตรงปก กูยังไม่พูดอะไรเลย แล้วก็ยังเรื่องมากอีก . ปกติไม่ค่อยพูดทำร้ายความรู้สึกใครแต่กับบางคนก็ไม่ไหว ( ตกใจต้องทำคลิปโน่นนี่นั่น แล้วจะทักมาทำมะเขืออะไร กูไม่ได้ให้เย็ดฟรีโดยที่ไม่ได้คลิปหรอกนะ) ปกติใครเจอตัวจริงแล้วไม่มีความพึงพอใจที่จะเย็ดก็บอกได้เลย แต่ไม่มีใครบอกสักคนว่าไม่โอเค มีแต่คนโอเคในกฎกันทั้งนั้น. !!!

KFC เมนูใหม่เอาเรื่องมากกก!! KFC บลูดัก ดังก์ วิงซ์ เป็นปีกไก่ทอดคลุกซอส Buldak Hot Sauce เกาหลีที่โคตรเผ็ชชชช กินไปก็ซี้ดปากไป ปาดเหงื่อไป หน้าแดงไปหมด คือเผ็ดแบบจะกินต่อจนหมดก็กลัวจะตุยเย่ แต่จะทิ้งก็เสียดายเพราะมันเผ็ดอร่อยอ่ะ ใครสายกินเผ็ด สายแซ่บท้าให้ลองอันนี้เลย #KFCxBuldakเผ็ดไฟลุก# #KFCBuldakDunkedWingz# #เมนูที่Bankiiแนะนำ# #KFCxBuldakFieryhot# #KFC# #บูลดักดังก์วิงซ์# #ไม่ไหวอย่าฝืน# #เผ็ดอย่างโหด# #ไก่ทอดซอสบูลดัก#

อายุมากขึ้น ปัญหาริ้วรอยก็มากตาม แล้วปีนี้ก็ได้มีสกินแคร์ตัวใหม่เปิดตัว ต้องบอกเลยว่าออกมาสะเทือนวงการ Anti-Aging กันเลยทีเดียว กับ Eucerin Epicelline® Serum ที่ได้พัฒนาตามศาสตร์ Epigenetics เซรั่มตัวนี้จะช่วยเปิดสวิตซ์เซลล์ผิวอ่อนเยาว์ที่ถูกปิดการทำงานไปจากปัจจัยต่างๆ ให้กลับมาทำงานอีกครั้ง และจัดการ 10 ปัญหาแห่งวัยให้ดูอ่อนเยาว์ลง ซึ่งเค้ามีสารสำคัญอย่าง EPICELLINE® ที่ Eucerin คิดค้นยาวนานกว่า 15 ปี แป้งลองใช้ได้ไม่นาน แต่รู้สึกว่าผิวดูเรียบเนียนขึ้น ส่วนเรื่องริ้วรอยด้วยส่วนผสมข้างต้นที่ตอบโจทย์โดยตรง หากใช้ระยะยาวสามารถหวังผลได้แน่นอนงับ  เนื้อเซรั่มเค้ามีความเนียนนุ่ม เกลี่ยง่าย ไม่หนักผิว ติดกลิ่นหอมอ่อนๆ ไปลองกันได้เลย  #EUCERINEPICELLINESERUM# #เปิดสวิตซ์ความอ่อนเยาว์ให้ผิว#

เด็กทุกคนล้วนมีความฝัน แต่สำหรับเด็กชายขอบและเด็กเร่ร่อน การถูกสังคมตีตราและดูถูกซ้ำแล้วซ้ำเล่า ทำให้พวกเขาขาดความมั่นใจและไม่กล้าที่จะฝัน . "ผมเคยอยากเป็นหมอ แต่ตอนนี้ไม่กล้าฝันแล้วครับ คนมักมองว่าเด็กอย่างผมคงทำอะไรดีๆ ไม่ได้" เสียงสะท้อนจากน้องแดง(นามสมมติ) เด็กชายวัย 14 ปี ที่ใช้ชีวิตอยู่บนท้องถนน . การถูกตีตราทำให้เด็กหลายคนมองตัวเองเป็นปัญหาของสังคม ทั้งที่พวกเขาไม่ได้ทำอะไรผิด เด็กเหล่านี้เพียงแค่เกิดมาในสภาพแวดล้อมที่ยากลำบาก แต่กลับต้องแบกรับความรู้สึกผิดและความอับอายโดยไม่จำเป็น . "หนูไม่ได้อยากเป็นแบบนี้ หนูก็อยากเรียนหนังสือ มีอนาคตที่ดีเหมือนเด็กคนอื่นๆ" น้องฝน(นามสมมติ) เด็กสาววัย 16 ปี ที่ต้องออกจากโรงเรียนกลางคันเพื่อมาทำงานเลี้ยงครอบครัว กล่าวด้วยน้ำตาคลอ . เราทุกคนสามารถเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างความเปลี่ยนแปลงได้ ด้วยการเปิดใจ รับฟัง และให้โอกาสเด็กเหล่านี้ได้แสดงศักยภาพ อย่าด่วนตัดสินพวกเขาจากภาพลักษณ์ภายนอก เพราะทุกคนล้วนมีความฝันและพลังที่จะเติบโตเป็นคนดีของสังคมได้ . มาร่วมกันสร้างสังคมที่เปิดกว้างและให้โอกาส เพื่อให้เด็กทุกคนกล้าที่จะฝัน และมีพลังที่จะก้าวไปสู่ความฝันนั้น เพราะฝันของเด็กทุกคนล้วนมีค่า และไม่ควรถูกทำลายด้วยคำพูดหรือการกระทำของใคร . Every child has dreams. But for marginalized and homeless children, constant judgment and discrimination from society chip away at their confidence—until they’re too afraid to dream at all. . "I used to want to be a doctor... but now I don’t dare to dream anymore. People always think kids like me can’t do anything good," shared Daeng (name changed), a 14-year-old boy living on the streets. Stigma makes many children see themselves as a burden on society, even though they’ve done nothing wrong. These children were simply born into difficult circumstances, yet they are forced to carry shame and guilt that should never have been theirs. "I never wanted my life to be like this. I want to study and have a good future like other kids,"said Fon (name changed), a 16-year-old girl who had to leave school early to work and support her family, tears filling her eyes. . We all have the power to create change. By opening our hearts, listening, and giving these children the chance to show their true potential, we can break down the walls of prejudice. . Don’t judge them by appearances or their circumstances. Every child has dreams and the strength to grow into someone who contributes to society. . Let’s work together to build a society that is open and full of opportunity— where every child feels free to dream and has the support to chase those dreams. . Because the dreams of children are precious. And no words or actions should ever be allowed to destroy them. . แหล่งอ้างอิง . #สายเด็ก1387# #saidek1387# #ChildlineThailand# #เส้นทางขวางฝัน# #เด็กเร่ร่อน# #เด็กบนท้องถนน# #เด็กชายขอบ# #ให้โอกาส# #ส่งต่อพลังใจ# #เปลี่ยนมุมมองสังคม# #VWEF#

ชีวิตไม่ได้เลือกให้เราเกิดมาในจุดที่ดีหรือแย่ แต่เราสามารถเลือกที่จะเปลี่ยนชีวิตของตัวเองได้ นี่คือเรื่องราวของเด็กหญิงคนหนึ่งที่เคยเผชิญกับความยากลำบาก แต่ด้วยความช่วยเหลือและโอกาสจากเดอะฮับสายเด็ก ไทสิกขา เธอได้เปลี่ยนชีวิตและสร้างอนาคตใหม่ด้วยสองมือของเธอเอง 📷 . เด็กหญิงเติบโตในครอบครัวใหญ่ที่มีรายได้หลักจากย่า ขณะที่พ่อและแม่ต่างมีปัญหาส่วนตัว แม่มีอาการทางจิตเวช และบ้านเต็มไปด้วยกองขยะ เธอไม่ได้รับการศึกษา ไม่มีทักษะการเข้าสังคม และขาดการดูแลสุขภาพพื้นฐาน เช่น การอาบน้ำหรือแปรงฟัน . แต่เมื่อเธอติดต่อขอความช่วยเหลือผ่านเฟซบุ๊ก เดอะฮับสายเด็กได้เข้ามาให้ความช่วยเหลือ ตั้งแต่การลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ การจัดกิจกรรมศิลปะบำบัด ไปจนถึงการพัฒนาทักษะชีวิต เธอเริ่มต้นเรียนในระบบ กสร. ระดับมัธยมปลาย และได้รับโอกาสฝึกอาชีพด้านการทำอาหาร . ด้วยการสนับสนุนจากเดอะฮับสายเด็ก เด็กหญิงได้เรียนรู้ทักษะด้านการทำอาหาร เช่น - การเตรียมวัตถุดิบ: เริ่มต้นจากพื้นฐานที่เธอไม่เคยทำมาก่อน - การทำเมนูพื้นฐาน: ฝึกฝนจนสามารถประกอบอาหารได้อย่างมั่นใจ - การจัดการครัว: เข้าใจการทำงานในครัวอย่างมืออาชีพ . ประสบการณ์ฝึกงานจริงในโรงแรมช่วยให้เธอเข้าใจโลกของการทำงาน และพัฒนาทักษะจนกลายเป็นพนักงานครัวมืออาชีพ . เส้นทางสู่รายได้ก้อนแรกและอนาคตที่สดใส ปัจจุบัน เด็กหญิงทำงานประจำอยู่ที่แผนกครัวร้อนของห้างสรรพสินค้าแห่งหนึ่ง เธอแบ่งเวลาในการทำงานเพื่อเก็บเงินสำหรับค่าเทอมมหาวิทยาลัยและค่าที่พัก โดยมีเป้าหมายที่จะเรียนต่อในคณะนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยรามคำแหง เพื่อสานต่อความฝัน . เธอบอกว่า "ได้เงินเดือนก้อนแรก หนูดีใจมากค่ะ รู้สึกว่าตัวเองมีค่า สามารถแบ่งเบาภาระคนที่รักได้" . 📷 ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการเปลี่ยนมุมมอง 📷 เด็กชายขอบไม่ใช่ปัญหา แต่คือคนที่ต้องการโอกาส หากเราเปิดใจและให้พื้นที่แก่พวกเขา โลกใบนี้จะมีเรื่องราวดี ๆ อีกมากมาย 📷 . #สายเด็ก1387# #saidek1387# #ChildlineThailand# #เส้นทางขวางฝัน# #เด็กเร่ร่อน# #เด็กบนท้องถนน# #เด็กชายขอบ# #ให้โอกาส# #ส่งต่อพลังใจ# #เปลี่ยนมุมมองสังคม# #VWEF# #เส้นทางชีวิต#

วัยรุ่นกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจ . โดยทั่วไปแล้ว ร่างกายของน้อง ๆ จะเริ่มเปลี่ยนแปลงในช่วงอายุ 10-15 ปี แต่ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นสภาพแวดล้อม อาหาร พันธุกรรม ซึ่งอาจส่งผลให้น้อง ๆ เติบโตช้าหรือเร็วกว่าเพื่อน ๆ วัยเดียวกันได้ เช่น บางคนอาจมีประจำเดือนตอน 8 ขวบ หรือไม่มีประจำเดือนเลยจนกว่าจะอายุ 17 หรือน้องผู้ชายตอนอายุ13 - 14 ปี บางคนก็สูงเหมือนนักเรียนม.ปลาย บางคนดูเหมือนยังอยู่ชั้นประถม บางอย่างนับเป็นความผิดปกติที่ต้องปรึกษาแพทย์ และบางอย่างก็เป็นเพียงความแตกต่างหลากหลายของร่างกายเท่านั้น ไม่ว่าจะเกิดด้วยสาเหตุใด พี่สายเด็กก็ไม่อยากให้น้อง ๆ รู้สึกกังวลหรือมองตัวเองไม่ดีเลยนะคะ . และยังจำโพสต์ก่อน ๆ ได้ไหม ว่ายังมีผู้ใหญ่หลายคนชอบฉวยโอกาสตอนร่างกายกำลังเปลี่ยนแปลงนี้แสวงประโยชน์ทางเพศกับเรา และมันมักจะมากับข้ออ้าง “โตเป็นสาว/หนุ่มแล้ว ไม่เด็กแล้ว” หรืออีกความหมายคือ “เธอพร้อมที่จะทำเรื่องแบบผู้ใหญ่แล้ว” เช่น คุยเสียวผ่านช่องทางอิเล็กทรอนิกส์(sexting), มีเพศสัมพันธ์, ถ่ายรูปวาบหวิว, ฯลฯ ไม่เพียงแต่ร่างกายเท่านั้น คนพวกนี้ก็อาศัยการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์มาใช้ประโยชน์เช่นกัน อย่างความใจร้อน (ทำให้น้อง ๆ รีบตัดสินใจโดยยังไม่ทันคิดรอบด้าน) ความเศร้า (แล้วจะทำทีว่ามีแต่พวกเขานี่แหละที่เข้าใจน้อง ๆ ) หรืออารมณ์ทางเพศ ซึ่งอันตรายมาก เพราะมันคือการหลอกล่อให้เราคิดว่าเราเต็มใจทำสิ่งเหล่านี้เอง ไม่ได้โดนบังคับ โดยไม่รู้ตัวเลยว่ากำลังถูกแสวงประโยชน์ทางเพศอยู่ ซึ่งกว่าจะรู้ทันก็อาจสายเกินไปซะแล้ว . หากพวกมันใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้ ทำให้น้อง ๆ ตัดสินใจเรื่องที่ผิดพลาดไป พี่สายเด็กก็ไม่อยากให้น้อง ๆ โทษตัวเองนะคะ เพราะคนผิดคือพวกที่แสวงประโยชน์ทางเพศกับเด็กต่างหาก📷 . #สายเด็ก1387# #saidek1387# #ChildlineThailand# #SUFASEC# #Grooming# #Groomer# #กรูมมิ่ง# #การแสวงหาประโยชน์# #ให้ความรู้เรื่องเพศ# #คุยกับใครไว้ใจได้# #SexEdForTeens#

นวดคลึงเล่นควยอย่างเสียว สุดท้ายโดนจับควยยัดกี แตกใน เปิดแอคล็อคใหม่ ในราคา 100 ถาวร ปกติ 299 ร่วมคอลแลปกับน้องไข่ดาวสีชมพู คลิปแรกยาว 10นาทีเต็ม สนใจทักมาได้เลยครับผม งานคนละช่องกับน้องนะครับ

ใครทำเลเซอร์หน้าช่วงนี้มามุงด่วน! คือตอนนี้กลัวแดดมาก โหดร้ายสุดๆ กันแดดต้องห้ามขาด แนะนำกันแดดตัวใหม่ของยูเซอรินอย่าง Eucerin Sun ULTRA 100 UV+ ตัวนี้จัดเต็มไปเลย SPF112 PPD34 PA++++ เหมาะสำหรับผิวบอบบางหลังทำเลเซอร์ เนื้อมีความเบา ชุ่มชื้นกำลังดี ทาหลังทำเลเซอร์ได้ ใครต้องเจอแดดหลังทำเลซอร์ไม่ต้องกลัว รอยดำ หรือฝ้าขึ้นเลย หน้าใสมาก ใช้ดีสุดๆ สูตรนี้เขาไม่ได้เก่งแค่กันแดดได้ดีมากๆนะ แต่เขายังมี Lico A ที่เป็น AOX คอยช่วยปลอบประโลมผิว ลดการอักเสบ ช่วยฟื้นฟูผิวที่บอบบาง ระคายเคืองจากเลเซอร์ด้วย ซึ่งเหมาะมากกับใครที่ผิวแพ้ง่าย ส่วนตัวใช้แล้วรู้สึกว่าผิวกลับมาดีไวขึ้น แถมกล้าที่จะทำกิจกรรมนอกบ้านตอนพักหน้าด้วย ตัวนี้เขาไม่มีน้ำหอม กันน้ำกันเหงื่อ ช่วงซัมเมอร์นี้ให้ไปลอง หลอดใหญ่ 80 ML 1,485.- ซื้อทีเดียวคุ้ม!! #EucerinThailand# #EucerinSunUltra100# #SunUltra100ที่สุดกันแดดสำหรับผิวทำเลเซอร์#

ต้อนรับเดือนเมษาหน้าไหม้กับ Eucerin Sun ULTRA 100 UV+ กันแดดตัวใหม่จากบ้าน Eucerin ทำมาเพื่อคนที่ต้องการการปกป้องจากแสงแดดสูงเป็นพิเศษอย่างคนที่มีผิวไวต่อแดดง่าย โดยเฉพาะผิวหลังผ่านการทำหัตถการต่าง ๆ ซึ่งจะมีความบอบบางเป็นพิเศษ หรือแม้แต่คนที่ผิวปกตินี่แหละ แต่บังเอิญเกิดและอาศัยที่ประเทศไทยและต้องใช้ชีวิตนอกบ้านในช่วงหน้าร้อน ☠️🥵☀️ ตามชื่อรุ่น Eucerin Sun ULTRA 100 UV+ สเปคค่าการกันแดดรุ่นนี้คือ SPF112 PPD34 (in vivo test) ให้การปกป้องที่สูงมาก ลดการเกิด hyperpigmentation ในผู้ที่มีผิวไวต่อแสงแดดเป็นพิเศษ และ + Advanced Spectral Technology จากการทำงานร่วมกันของฟิลเตอร์กันแดด 7 ตัวที่ครอบคลุมและเสถียร ได้แก่ Avobenzone, DHHB, Octyltraizone, Octisalate, Ensulizole, Tinosorb S, TiO2 กับสารตัวเก่งประจำบ้าน Eucerin สองตัวคือ 🧬 Licochalcone A ช่วยลดผลกระทบจาก HEVIS-induced ROS ลดการอักเสบระคายเคือง 🧬 Glycyrrhetinic acid ช่วยปกป้องความเสียหายบนสาย DNA ทำให้นอกจากกันแดดได้ดีแล้วช่วยปลอบประโลมผิวและฟื้นฟูผิวได้ดีอีกด้วย และลืมภาพจำว่ากันแดด SPF100 ทาแล้วหน้าต้องวอก เนื้อต้องหนาหยาเยิ้มไปได้เลย เพราะตัวนี้ทำเนื้อมาดีมาก ทาแล้วไม่วอกและเนื้อเบาสบายเกลี่ยง่ายมาก เบาหน้าไม่รู้สึกเหนอะหรือเยิ้มใด ๆ กันน้ำกันเหงื่อในชีวิตประจำวันได้ดีเลย สรุปแล้วเหมาะกับใคร 🙋 ✅ คนที่เพิ่งไปทำหัตถการมาอย่างเช่นเลเซอร์ต่าง ๆ ช่วงนี้ผิวจะเสี่ยงไวต่อแดด ✅ คนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย ต้องการกันแดดที่ปกป้องสูงและช่วยปลอบประโลมผิว ✅ คนที่ไวต่อแสงแดด ผิวหมองง่าย เป็นฝ้าหรือจุดด่างดำง่าย ✅ มนุษย์ผิวออกแทนที่ PA++++ ทั่วไปเอาไม่อยู่ ✅ คนที่ไม่ชอบแดดเมษากลัวกันแดดปกติเอาไม่อยู่ ✅ Just อยากได้อยากลองกันแดด SPF100+ เนื้อดี ๆ ใครอยู่ในเกณฑ์เหล่านี้ก็ขอแนะนำเลยตัวนี้ เป็นกันแดด SPF100+ ที่เนื้อเบาสบายทาง่ายที่สุดเท่าที่เคยลองมา สู้แดดสู้ตาย เอาชีวิตรอดเดือนเมษาไปต้อนรับเอลซ่าตอนท้ายปีด้วยกัน #EucerinThailand# #EucerinSunUltra100# #SunUltra100ที่สุดกันแดดสำหรับผิวทำเลเซอร์# #กันแดด# #หัตถการ# #สกินแคร์# #เลเซอร์ผิว# In-depth information ต่อล่างเธรด🧵 • Very high protection sunscreen (SPF100+) จำเป็นไหม? • Licochalcone A ช่วยผิวจากแสงแดดยังไง? • Glycyrrhetinic acid ช่วยปกป้อง DNA? • Experience & Tips

เล่นน้ำสงกรานต์ปีนี้ ไม่ต้องกลัวหน้าเป็นสิวอีกต่อไป เพราะมีตัวช่วยดีๆ อย่าง Jelly Me ZinC ที่ช่วยลดการเกิดสิว ให้หน้าเป๊ะปัง หอมกลิ่นพีช อร่อยสุดๆ ยิ่งไปแช่เย็นยิ่งอร่อย สงกรานต์นี้จะโดนสาดน้ำปะแป้งกี่ครั้งก็ไม่หวั่นกลัวหน้าเป็นสิวอีกต่อไป สนุกได้เต็มที่!📍พิกัด 7-11 ทุกสาขา #JellyMeCuti# #ความคิวทิบิลด์ง่ายได้ทุกวัน# #JellyMeZinc# #ลดสิว# #ดีบอกต่อ#

เมื่อความหวังเกิดจากความร่วมมือ เด็กชายวัย 9 ขวบ ผู้เกิดมาพร้อมความผิดปกติทางร่างกาย ไม่มีรูทวาร ต้องเจาะหน้าท้องเพื่อระบายของเสีย และยังมีโรคไตติดตัว เขาอาศัยอยู่กับคุณยายในห้องเช่าเล็กๆ ใจกลางกรุงเทพฯ คุณยายคือเสาหลักในการหาเลี้ยงและดูแลชีวิตของน้องเพียงลำพัง ชีวิตที่เคยติดอยู่ในมุมมืด…กำลังถูกฉายแสงแห่งความหวังขึ้นใหม่ ด้วยพลังแห่งความร่วมมือของเครือข่าย มูลนิธิอิสรชน ได้ประสาน ศูนย์คุ้มครองคนไร้ที่พึ่งกรุงเทพมหานคร บ้านรักแท้ และขอขอบคุณผู้บริจาคทุกท่านที่ร่วมจัดหาถุงอุจจาระหน้าท้องที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของน้องได้หลายเดือน เราได้เพื่อประสานให้เด็กชายคนนี้ได้มีที่เรียนอีกครั้ง พร้อมช่วยส่งต่อน้องเข้าสู่ระบบการรักษาอย่างต่อเนื่องกับโรงพยาบาลในกรุงเทพฯ วันนี้...น้องได้ก้าวเท้าเล็กๆ ไปซื้อชุดนักเรียน หลังจากห่างหายจากการเรียนมานาน เขากำลังเริ่มต้นใหม่อย่างมีความหวัง เรื่องราวนี้เกิดขึ้นได้ เพราะทุกคน "ไม่ทิ้งกัน" ขอบคุณทุกภาคส่วนที่ร่วมกันสร้างอนาคตให้เด็กคนหนึ่งได้มีชีวิตที่ดีกว่าเดิม มูลนิธิอิสรชนขอเป็นสะพานเชื่อมพลังแห่งความเมตตา เพื่อเปลี่ยนความทุกข์ยากให้กลายเป็นโอกาสใหม่เสมอ คุณสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงนั้นได้ 📍ขั้นตอนการบริจาคเพื่อลดหย่อนภาษีผ่านเทใจดอทคอม หัก 10% ของเงินบริจาค เข้า 📍บริจาคผ่านบัญชีมูลนิธิโดยตรงได้ที่ (ออกใบเสร็จได้แต่ลดหย่อนภาษีไม่ได้ ) ธนาคารทหารไทยธนชาติ สาขาทองหล่อ ⭐️เลขที่ 182-2-16241-6 ขอรายละเอียดเพิ่มเติม ติดต่อได้ที่ line : @issarachonfound #homelesspeople# #homeless# #issarachonfoundation# #chlid# #มูลนิธิอิสรชน# #คนไร้บ้าน# #พิการ# #เด็ก# #เด็กไร้บ้าน# #hope#

เข้าเลข 3 หัตถการไหน เซรั่มตัวไหนว่ากันแก่กันริ้วรอยคือลองหมด โดยเฉพาะ Eucerin Epicelline® Serum ที่ทางแบรนด์ คิดค้นมาอย่างจริงจังถึง15ปี เพื่อแก้ปัญหาเรื่อง aging อย่างตรงจุดที่สุด ตั้งแต่ออกมาคือใช้มาตลอด หมดไปแล้ว 1 ขวด คือผิวฟูมากกกก หน้าเนียนแบบจับแล้วผิวลื่น ยิ่งทำคู่กับหัตถการ oligio ulthera ใดๆ คือเริ่ดมากกกก

📣ก๊อกๆๆ เปิดประตูมาพบ "คุณมาดี" วันนี้วันแรก❗ ลงพื้นที่ไปเก็บข้อมูล "สำมะโนประชากรและเคหะ พ.ศ. 2568" ถึงบ้านคุณ พร้อมกันทั่วประเทศ อย่าลืมให้ความร่วมมือตอบแบบสอบถาม เพื่อประโยชน์ของคุณและประเทศชาติ . 👩‍💻 พบ "คุณมาดี" เจ้าหน้าที่ภาคสนาม จากสำนักงานสถิติแห่งชาติ ได้ตั้งแต่วันที่ 21 เม.ย. - 19 มิ.ย. 2568 . ✅ สามารถขอดูบัตรประจำตัว "คุณมาดี" ที่ออกให้โดยสำนักงานสถิติแห่งชาติ เพื่อความมั่นใจในการให้ข้อมูล . ✅ มั่นใจได้ จัดเก็บข้อมูลอย่างปลอดภัย รักษาข้อมูลเป็นความลับ มีระบบป้องกันที่ได้มาตรฐาน ❌ ไม่ถามเลขบัตรประชาชน ❌ ไม่ถามข้อมูลบัญชีธนาคาร ❌ ไม่ถามเงินเดือน/รายได้ ❌ ไม่มีลิงก์ ใน SMS มีแค่ข้อความเท่านั้น ❌ ไม่มีการโทรหาประชาชน . Everyone Counts, Everyone Matters. เพราะทุกคนสำคัญ ทุกข้อมูลมีความหมาย ร่วมสร้างอนาคตไทยให้ดีขึ้น . ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม 📞 Tel. 0-2142-1234 (10 คู่สาย) 📧 E-Mail: 𝗉𝗈𝗉𝗌𝗍𝖺𝗍𝗌@𝗇𝗌𝗈.𝗆𝖺𝗂𝗅.𝗀𝗈.𝗍𝗁 . #สำนักงานสถิติแห่งชาติ# #สถิติ# #สสช# #NSOofThailand# #NSO# #กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม# #สำมะโนประชากรและเคหะ2568# #DigitalCensus# #EveryoneCountsEveryoneMatters# #เพราะทุกคนสำคัญ# #เพราะทุกคนสำคัญทุกข้อมูลมีความหมาย# #ร่วมสร้างอนาคตไทยให้ดีขึ้น# #คุณมาดี#

โดนเย็ดท่าหมาทีไรตูดใหญ่อย่างกับลูกพีช 😖🍑 แอคล็อคเจ้าเนี้ยงราคาโปร 150/ถาวร 🎀 รีบมาสมัครก่อนปรับเป็นราคาเต็มนะคะ❗ qr อยู่ด้านล่าง สแกนแล้วทักมาได้เลยค่ะ 💌 𝗢𝗻𝗹𝘆𝗳𝗮𝗻𝘀 𝗶𝗻 𝗿𝗲𝗽𝗹𝘆 ⬇️

เดรสสีชมพูจาก Miko สวยมีสไตล์และเรียบหรูมากค่ะ! 😍 ชุดสวยเหมาะกับงานและมีความโดดเด่น ที่ช่วยเติมความสวยให้กับสาวๆ อย่างสมบูรณ์แบบค่ะ 💃🏼 #Miko# #เดรส# #ชมพู# #ชุดเดรส#

กันแดดสำหรับคนเป็นฝ้ายังไง Eucerin Sun Spotless ก็ติดตัวท๊อป ทั้งสารป้องกัน + สารจัดการฝ้าคือตัวท๊อปหมด - สารกันแดดรุ่นใหม่ - ลดการอักเสบ-แสงสีฟ้าที่กระตุ้นฝ้า ทำให้ผิวหมอง - มี Thiamidol สารจัดการเม็ดสีงานวิจัยระดับโลก ช่วยฝ้าโหด หรือ ใครอยากหน้าสว่าง มีรอยดำก็ใช้เคลียร์ได้เลย ส่วนเนื้อจัดให้อยู่ใน tier กันแดดเนื้อดี ไม่ใช่เอาแต่อัดสารมาเยอะ แล้วเนื้อไม่รอด ทา everyday ได้สบาย ไม่หนัก ไม่เหนียว ไม่วอก ราคาแพงหน่อยแต่ แต่ขวดเดียวได้ทั้งกันแดด + เซรั่มต้านอนุมูลอิสระ + เซรั่มจัดการเม็ดสีให้ครบ สาย less is more เหมาะมาก ส่วนใครมีงบ แนะนำให้จัดรูทีนคอมโบตามงานวิจัย ใช้สกินแคร์ที่มีไทอามิดอล 4 รอบ/วัน มันจะบูสต์ผลการจัดการเม็ดสี รอยดำ ฝ้าได้โหด คุ้มค่าสุด ☀️ เช้า - Eucerin Booster Serum + Eucerin Sun Spotless 🌙 เย็น - Eucerin Booster Serum + ใช้แท่งแต้มเฉพาะจุดปัญหา (สารเข้มข้น โหดสุด แต่แพง!) หรือ ใครอยากบูสต์ทั้งหน้าเอาน้ำตบ Brightening Essence แทนแท่งแต้มได้ ทริคนี้แนะนำไปตั้งแต่ 2023 ตอนเปิดเพจใหม่ๆ เลย พอได้กันแดดที่ปกป้องการกระตุ้นฝ้า จุดด่างดำ ผิวหมองให้ครบๆ คอมโบมันเลยโหดมาก 🧵 เดี๋ยวในเธรดเจาะสูตรกันแดดตัวนี้ให้ต่อว่าทำไมมันเหมาะกับสายฝ้า จุดด่างดำ + รีรีนงานวิจัยสอนการใช้ให้อ่านแบบละเอียดๆ อีกที