Twitter Web Viewer

พีระมิดต้านแก่แบบที่ผิวไร้รอยด่างดำ ที่ผมตกผลึกและเอามาใช้กับตัวเองจริงๆ เป็น How to ที่อยากให้เซฟเก็บไว้ได้เลยครับ เพราะมันค่อนข้างครอบคลุมการต้านแก่ ถึงแม้แผนภาพที่ผมสรุปมาให้นี้จะไม่ได้ครบกลไกยิบย่อยทั้งหมดที่มีบนโลก แต่ผมจัดมาให้ตัวหลักๆทั้งหมดที่ถ้าทำได้ครบตามนี้ก็แทบจะจัดว่าถึงเอาเรื่องแล้วครับ โพสต์นี้ผมรวมสกินแคร์ที่ทำถึง เน้นคัดผลทดสอบวิจัยที่ถึงๆมาประกอบให้ครับ ISDIN ขึ้นแท่นหมด คิดๆดูแล้วเรื่องงานวิจัยสกินแคร์กับตัว Final product อันนี้ผมต้องให้เค้าจริงๆครับ และถือโอกาสลงช่วงก่อน 12.12 เพื่อป้ายยาให้ด้วยเลยครับ (แบรนด์ลดโหดอีกแล้ว -45% ทุกรายการ) กลับเข้าเรื่องครับ ผมเองทำตามแผนภาพตั้งแต่ A, B, C, D จน E มาตลอดหลายปี จนพิสูจน์ด้วยตัวเองแล้วว่ามันเวิร์คมาก ใครที่รู้อายุจริงของผมก็จะเข้าใจดีกว่าที่ผมพูดมาไม่ได้เกินจริงเลย แต่ไม่ต้องถามผมหรอกนะครับ ไม่บอก 555 ยังไงก็ดี ผมไม่ได้ดูแลตัวเองแค่ใช้สกินแคร์อย่างเดียวครับ ยังมีส่วนอื่นๆอีกหลายทาง แต่พูดตรงนี้จากประสบการณ์เลยว่า สกินแคร์สำคัญจริงๆ ถ้าผมขาดการดูแลด้วยแผนภาพอันนี้ ผมมาไม่ได้ขนาดนี้แน่นอน แนะนำให้รวบรวมสกินแคร์ที่มีความสามารถตามพีระมิดนี้ อย่างน้อยๆก็ 6 เดือนนะครับ จะเริ่มเห็นผล และใช้มันอย่างต่อเนื่องเป็นปีๆเลย 3 ปี 5 ปี แล้วลองกลับไปงานรวมรุ่นเทียบหน้ากับเพื่อนๆ จะเห็นเลยว่าเราหน้าเราจะดูอ่อนกว่าเพื่อนมาก แบบมากจริงๆ ____________________________________ [ พีรามิดต้านแก่ ผิวใส ] A = กันแดด ส่วนนี้คือส่วนที่สำคัญที่สุด จำให้ขึ้นใจเลย ไม่ว่าครีมส่วนอื่นๆเราจะลืมทาไปบ้าง แต่ส่วนของกันแดดคือห้ามลืม เพราะต่อให้เราบำรุงผิวดีมากแค่ไหน เราก็ต้านทานการถูกทำลายโดยแสง UV ไม่ไหวหรอกครับ ผิวเราแก่ได้จากหลายสาเหตุก็จริง แต่สาเหตุที่ทำให้ผิวเราแก่ได้เยอะสุดคือแสงแดดครับ B = เติม AOX AOX หรือเรียกเต็มๆ Antioxidant อันนี้หลายคนไม่ค่อยสนใจ แต่มันสำคัญ เพราะร่างการเราจะสร้างอนุมูลอิสระอยู่ตลอดเวลา และยิ่งเจอแสงแดด ยิ่งสร้างอนุมูลอิสระเต็มไปหมด แล้วอนุมูลอิสระนี่แหละมันจะไปทำลายเซลล์ของเรา ทำให้เกิดความแก่ แนะนำให้หาตัวดีมาใช้ครับ ใช้ตอนกลางวันคู่กับกันแดดจะได้ benefits เยอะสุด เพราะจะช่วยดักจับอนุมูลอิสระที่แสงแดดสร้าง กับช่วยรักษาความเสถียรให้กันแดดที่เราทาได้ด้วย B1 = สารต้านอนุมูลอิสระพลังสูง เช่น Vitamin C, Vitamin E, EGCG, Astaxathin และอื่นๆ มีเยอะครับ B2 = สารกระตุ้นสาร AOX Enzyme แนะนำใช้ Melatonin คือจริงร่างการเราสามารถผลิตสารต้านอนุมูลอิสระเองได้นะ ก็คือกลุ่ม AOX Enzyme ซึ่งความสามารถของมันทรงพลังมากๆ แต่มันก็มีช่วงดรอปได้และช่วงไหนที่อนุมูลอิสระเยอะเกินมันก็สู้ไม่ได้ ถ้ากระตุ้นจุดนี้ได้คือปัง B3 = สารกระตุ้นกระบวนการ Autophagy มันคือกระบวนการกลืนกินเซลล์ที่ไม่สมประกอบแล้วเอามารียูสใหม่ให้สมบูรณ์มากขึ้น ฟังก์ชั่นได้ดีขึ้น ไม่ลอยเป็นเซลล์ง่อยๆขัดขวางชาวบ้านไปวันๆ จริงๆสารกลุ่มนี้มีหลายตัวที่น่าสนใจ เช่นพวก Resveratrol หรือ Tranexamic acid ก็กระตุ้นได้นะ C = กระตุ้นคอลลาเจน พออายุมาขึ้น คอลลาเจนมันก็หายไปเรื่อยๆ ผมเราก็เหี่ยวลงๆ การกระตุ้นคอลลาเจนก็เป็นอะไรที่ต้านแก่เป็นตรงไปตรงมามาก ถ้าเธอจะลด ฉันก็จะเพิ่มให้เอง แต่จริงๆมันไม่ใช่แค่คอลลาเจนนะที่หายไป มันยังมีกลุ่มที่เกี่ยวข้องอื่นๆด้วยซึ่งผมขอโฟกัส 3 ตัวนี้ครับ C1 = กระตุ้นคอลลาเจน C2 = กระตุ้น Elastin C3 = กระตุ้น Hya D = ลดเม็ดสี อันนี้จะเป็นเรื่องที่เฉพาะบุคคลครับ บางคนมีนี้ปัญหาเยอะ บางคนมีน้อย ต่างกัน แต่ที่เห็นตรงกันคือการมีสีที่ดูสม่ำเสมอไม่มีรอยด่างดำจากสิว จากฝ้า จากแดด ก็จะทำให้ผิวดูสดใส E = ต้าน Glycation มันคือกระบวนการที่น้ำตาลทำปฏิกริยากับโปรตีนทำให้เกิดความเสื่อมที่ไม่สวยงามกับผิว จะเกิดเป็นผิวหยาบกร้าน ริ้วๆ คลื้นๆ หมองๆ เหลืองๆ เราสารยั้บยั้งชะลดมันได้ด้วยสาร Carnosine ครับ  ____________________________________ [ โปรดักส์ที่คัดมาแล้วว่าทำถึง ] จริงๆโปรดักในตลาดมีหลายตัวนะครับที่สามารถทำบางอย่างในพีรามิดได้ บางโปรดักส์ก็ทำให้พร้อมกันหลายข้อ แต่ผมจะคัดตัวที่งานวิจัยและงานวัดผลใน Final product เยอะแนะน่าเชื่อถือมาให้ ซึ่งทั้งหมดคือ ISDIN ไม่ต้องสงสัยเลย ผมใช้เองหมดจนไม่ได้นับขวดแล้วทุกตัว ทิ้งพิกัด afflink ของผมให้ใต้รูปนะครับ

แต่งชุดแบบนี้ เล่นเม็ดตัวเองแบบนี้ ครางอ้อนควยขนาดนี้ พอจะทำให้พี่เงี่ยนอยากเย็ดหนูได้มั้ยคะ🥺นัดพี่ฝรั่ง 2 คนมาเย็ด บอกพี่ๆเค้าว่าหนูไม่รีบนะคะ คืนนี้ขอทั้งคืนเลยได้มั้ย😝พี่ฝรั่งเลยค่อยๆเล้าโลม แลกกับอมแลกกันเลีย นัวไปนัวมาพี่เค้าลั่นแตกคานมซะงั้น💦แต่พี่เค้าบอกไม่ต้องห่วงนะ คืนนี้เค้ายังแตกได้อีกทั้งคืน🔥จะไหวทั้งคืนจริงมั้ยน้า อยากรู้จักว่าคืนนี้พี่เค้าจะทำหนูเสร็จคาควยได้กี่รอบ . . คลิปเต็ม 54 นาที ตามไปเสียวกันต่อได้ใน นะคะ❤️ (Full video 54 min with English caption on my Onlyfans)

#Runningwin168⚡# 💥 สงกรานต์ปล่อยถอน 💥 แตกโหดเหมือนโกรธใคร! 💥 ฝาก 300 รับ 400 / 500 รับ 650 💸 ฟรีสปินเข้าไม่พัก โบนัสจุก ๆ 🎮 ภาพสวย เล่นเพลิน แตกจริงไม่มีจกตา 👉 #PGSLOT# #โปรสล็อต# #สงกรานต์2568# #สล็อตแตกหนัก# #สล็อตเว็บตรงแตกดี#

💡5 เกมส์ยอดฮิต แตกโหด งบน้อยก็ลุยได้ แตกจริงไม่จกตา 💸 ✅ฝาก - ถอนไม่มีขั้นต่ำ ✅ไม่รับโปรถอนได้ไม่อั้น 📌 🎉ยูสใหม่ การันตี 𝟏 ยอดถอนชัวร์ #Ambth168# #โปรสมาชิกใหม่100# #เครดิตฟรีล่าสุด# #โค้ดเครดิตฟรี# #เครดิตฟรีกดรับเอง# #แจกฟรี30# #สล็อตแตกง่าย# #PGSLOT# #ambth168#

💥 สงกรานต์ปล่อยถอน 💥 แตกโหดเหมือนโกรธใคร 💸 ฟรีสปินเข้าไม่พัก โบนัสจุก ๆ 🎮 ภาพสวย เล่นเพลิน แตกจริงไม่มีจกตา 👉 #PGSLOT# #โปรสล็อต# #สงกรานต์2568# #สล็อตแตกหนัก# #สล็อตเว็บตรงแตกดี#

🐉 มังกรพ่นทองทั้งวัน! 🔥 Fortune Dragon เกมเข้าโหด 💸 แจกหนักทุกเบท ไม่ต้องรอฟรีสปิน 🎯 ปั่นยังไงก็บวก ไม่จกตา 🎮 ลองแล้วจะรู้ ว่ามังกรให้โชคของจริง! 👉 #Ambth168# #สล็อตแตกหนัก# #เกมใหม่PG# #FortuneDragon# #PGSLOTแตกง่าย# #PGSLOTแตกง่าย# #เกมPGมาแรง# #สล็อตแตกหนักวันนี้#

🌈 Craffiti Rush 🎯 อัพเดทใหม่ล่าสุด 🎯 ศิลปะที่ไม่ใช่แค่เท่…แต่มัน “แจกจริง” 💥 🎯 สปินที สีพุ่งใส่จอ แต่เงินพุ่งเข้าบัญชี 🎯 กราฟฟิตี้แตกหนักแบบไม่ต้องแคร์ตำรวจ! คลิ๊กเลย👉 #CraffitiRush# #PGSLOTแตกดี# #สล็อตสายสตรีท# #แตกยับสาดสีใส่บัญชี# #Ambth168#

🌈 Craffiti Rush 🏆 อัพเดทใหม่ล่าสุด2025 🎯 ศิลปะที่ไม่ใช่แค่เท่…แต่มัน “แจกจริง” 💥 🎯 สปินที สีพุ่งใส่จอ แต่เงินพุ่งเข้าบัญชี 🎯 กราฟฟิตี้แตกหนักแบบไม่ต้องแคร์ตำรวจ! คลิ๊กเลย👉 #CraffitiRush# #PGSLOTแตกดี# #สล็อตสายสตรีท# #แตกยับสาดสีใส่บัญชี# #Ambth168# #เกมใหม่PG# #PGแตกโหด#

⚔️ เกมมันส์ ภาพสวย ลุ้นมันส์ทุกสปิน แตกจริง! ไม่จกตา!! 3 เกมฮิตที่ใครลองก็ต้องรัก ❤️‍🔥 🔥 แตกทีเดียว บวกหลักหมื่นทันตา! 📌 ไม่มีทุนเยอะก็เล่นได้ แค่ใจถึง พร้อมลุย! 🎮 เล่นเลยวันนี้ >> #แตกหลักหมื่น# #เกมแตกบ่อย2025# #สล็อตใหม่ล่าสุด# #Ambking168#

🏛️ Museum Mystery 🔍 ฟีเจอร์พิเศษตามล่ารางวัล 🎨 ภาพกราฟิกอลังการ สไตล์แอนิเมชั่น 🧩 โบนัสหลากหลาย ลุ้นเพลินทุกสปิน 💰 แตกง่ายไม่แพ้เกมดังรุ่นพี่ 🚀 เริ่มต้นเบทน้อยก็สนุกได้ สมัครเลย 👉 #MuseumMystery# #แตกจริงไม่จกตา# #สายปั่นห้ามพลาด# #Ambth168#

สาวถ้ำแตกโหด! แตกทีเดียว บวกหมื่น ไม่ต้องลุ้นนาน 💸 ทุนหลักสิบก็ปั้นได้ ไม่มีล็อกยูส 💥 ✅ สมัครง่าย ไม่ต้องยืนยันเยอะ ✅ ระบบไว แตกแล้วถอนเลย 📲 คลิกเลย! >> #สาวถ้ำแตกจริง# #แตกไวไม่จกตา# #เว็บตรงแตกง่าย# #Runningwin168#

Runningwin168 เว็บนี้แตกจริง ไม่จกตา เพราะแช่ว่านมาแล้ว 💥 บวกจนลืมถอน! ไม่ต้องพกดวง แค่พกใจ ก็แตกได้ทุกวัน 🐲 🔥 ไม่ล็อกยูส 🔥 ฝาก–ถอนไวใน 3 วิ 📲 ลองเอง >> #แตกจริงไม่มีเมค# #Runningwin168# #แช่ว่านแตกทุกวัน#

❌ไม่ล็อกยูส ไม่รีเซตดวง 🔥 แตกจริง เงินเข้าจริงทุกวัน 💥 ไม่เสี่ยง ไม่ล็อกยูส ไม่โดนเท 📈 ปั่นยังไงก็บวก รับทุกไม้ ✅ แตกเท่าไหร่ก็ถอนได้ 📲 ลองเลย >> #สล็อตไม่จกตา# #เว็บตรงตัวจริง# #ambth168#

🔥💸 Cash Mania จะมาก็มา!! ไม่ต้องลุ้นนาน เข้าฟีเจอร์จุก ๆ แตกหนักทุกไม้ ปั่นยังไงก็บวก!! 💰 โบนัสไหลไม่หยุด 📈 สายทุนต่ำยังรวยได้ 🎯 เกมมาแรง คนเล่นเพียบ! 📲 พร้อมยัง? ลุยเลยที่ >> #CashMania# #แตกง่ายแตกจริง# #สล็อตPG# #เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์# #สล็อตแตกหนัก# #ambth168#

💯 เว็บตรง API แท้ มั่นคง ปลอดภัย 💸 จ่ายทุกบิล เล่นได้ ถอนได้เลย 🎯 โปรแน่น เกมครบ บริการเร็ว 24 ชม. 🎉 สมัครฟรี พร้อมโปรสมาชิกใหม่ 🔗 คลิกเลย >> #เว็บแท้แตกจริง# #สล็อตเว็บตรง# #ของจริงไม่จกตา# #Ambth168# #ของแท้# #เว็บตรงแตกง่าย# #ระบบออโต้# #ไม่ล็อกยูส# #แตกจริงจ่ายจริง#

🔐 ไม่ผ่านเอเย่นต์ ไม่ล็อกยูส ⚡️ ระบบเสถียร ฝาก–ถอนออโต้ ไม่มีขั้นต่ำ 🎮 เกมครบทุกค่าย แตกง่ายทุกแนว 🧧 โปรโมชั่นจริง แจกจริง ไม่มีเท! 📲 สมัครเลย >> #เว็บแท้แตกจริง# #สล็อตเว็บตรง# #ของจริงไม่จกตา# #Ambth168# #ของแท้# #เว็บตรงแตกง่าย# #ระบบออโต้# #ไม่ล็อกยูส# #แตกจริงจ่ายจริง#

🧧 AMBTH168 ฝากไม่กี่ร้อย แตกเป็นหมื่น! 🎉แตกหนักจริง ไม่จกตา 💥เล่นก็ง่าย ถอนก็ไว แถมมันส์ไม่พัก! 🟢 พร้อมยัง? ถ้าใช่...คลิกเลย 👇 📤สมัคร

💯 เว็บตรง API แท้ มั่นคง ปลอดภัย 💸 จ่ายทุกบิล เล่นได้ ถอนได้เลย 🎯 โปรแน่น เกมครบ บริการเร็ว 24 ชม. 🎉 สมัครฟรี พร้อมโปรสมาชิกใหม่ 🔗 คลิกเลย >> #เว็บแท้แตกจริง# #สล็อตเว็บตรง# #ของจริงไม่จกตา# #Ambth168# #ของแท้# #เว็บตรงแตกง่าย# #ระบบออโต้# #ไม่ล็อกยูส# #แตกจริงจ่ายจริง#

ไม่ล็อกยูส ไม่รีเซตดวง 🔥 แตกจริง เงินเข้าจริงทุกวัน 💥 ไม่เสี่ยง ไม่ล็อกยูส ไม่โดนเท 📈 ปั่นยังไงก็บวก รับทุกไม้ ✅ แตกเท่าไหร่ก็ถอนได้ 📲 ลองเลย >> #สล็อตไม่จกตา# #เว็บตรงตัวจริง# #Runningwin168#

💥3 เกมในตำนานที่ผู้เล่นยกให้ “แตกดีที่สุด” 🥷 ซามูไรฟาดแรง 🧧 เทพเจ้าแจกหนัก 🐰 กระต่ายสายซิ่ง แจกยับ ✅ เล่uฟรี! ✅ แตnจริง! ✅ ถoนง่าย! 🔗 ทางเข้าเล่น #เกมไหนก็รวย# #แจกทุกวันไม่จกตา#