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姐姐今天又去健身室了撸铁了，为了身材姐姐也是很拼的。。。
今晚姐姐不想撸铁，想撸肉棒！有想试试这些天姐姐的健身效果的弟弟吗？
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【做主人母狗的第603天】
这周的运动任务差点就没完成。虽然最近算是有点特殊情况吧，但还是想尽量努力完成主人设定的目标。运动任务至今完成率还是100%，嘿哈😊
昨晚没睡好，今天不撸铁了，做做有氧刷刷脂吧！
完成后，和主人打了卡，赚到一分，好开心🥳
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【撸铁】
今天练上半身。最近逐渐喜欢练背。
以后上半身分两天练吧！一天练背/二头肌，一天练胸/肩/三头肌。
今天撸完铁又做了会儿有氧，汗流浃背，很爽！💪
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见不成我有心理准备，但还是有些失落。我承认当时确实有情绪，心里有点怪主人。但主人之前教育过我，有情绪也得好好说话。于是不作不闹，理性沟通，然后开车回家。
路上，边听书边思考，慢慢情绪平复了。
到家后换身衣服去撸铁。主人主动找我谈心。我知道不该和主人隐瞒任何心思，于是也坦诚的交流了
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【撸铁】
昨天臀腿：深蹲，硬拉，臀冲，分腿深蹲。有氧半小时。
今天上半身：杠铃推举，卧推，俯身划船，俯卧撑，坐姿哑铃推举。
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【撸铁】
今天时间很有限，但是撸得特别爽！热身六分钟，撸铁一小时。撸完了神清气爽！
每次到极限的时候眼前都是主人的脸，哈哈哈哈，这个画面是不是挺有意思🤭
取悦主人是我最大的动力🥰
赚了一分，不容易。希望今天能按时睡觉，两分赚到手😊
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【本周运动任务完成】
话说练上身的时候这卡路里消耗得真是够少的😅所以我更喜欢练臀腿。
本周运动任务完成，但是有机会还是会抽时间多运动。
撸铁累到极限的时候，想到主人，就充满了力量。
我喜欢努力取悦主人的自己。想要自己慢慢变成主人想要的样子。
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【撸铁】
撸铁两个多小时，有氧半个多小时。
又赚了一分。
今天感觉力量在渐渐提升。深蹲虽然蹲不到之前的重量，但是和前些天相比有进步。可能有教练在后面保护心里更有底吧！
学了两个新动作，教练说可以有助于把屁股练大练翘，我和她说我太喜欢这种动作了，以后再多教我几个🤭
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「卡尔原创」脂包肌系列
23岁小巧型气质黑丝幼师，这是我操过这个身高最好看气质最好的妹子，虽然只有160的身高，但非常有自己的特点，穴嫩水多叫床风骚，我硬是忍不住疯狂爆操，鸡巴舒服眼睛也舒服，最终完美内射，完整版16分钟 撸铁拉满！
@ToBulma
@ToBulaer
@KawasawaSen
@BulmaList
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早呀，姐姐又来撸铁了。。 有些小弟弟说去撸冷冰冰的铁棒，不如去撸热呼呼的肉棒
哈哈，姐姐天天都想撸肉棒呀，只稍想想下面又流水了
看看姐姐的屁股上还留着老板刚射的，但又想要更多的了
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姐姐又去健身室了撸铁了，为了身材姐姐也是很拼的。。。 今晚姐姐不想撸铁，想撸肉棒！有想试试这些天姐姐的健身成果的弟弟吗？
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#上海# 5️⃣⬆️
𝟮𝟬𝟬𝟯 ｜172𝗰𝗺 • F 粉丝6位数 见面可验
瑜伽 撸铁 游泳 骑行 滑雪 徒步爱好者
▫️腰臀比0.6 ▫️臀围 98 ▫️体脂率22%
诱人三粉｜嘟嘟白虎｜完美胸型｜白到发光💡
🛰️：xycoser1
🐧：3925191783
看照门槛🚪100（永久有效）备注zfb口令🧧添加➕
✈️：
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姐姐今天又去健身室了撸铁了，为了身材姐姐也是很拼的。。。
今晚姐姐不想撸铁，想撸肉棒！
有想试试这些天姐姐的健身效果的弟弟吗？
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