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3/23祝我自己生日快樂
覺得我的生日真的是個好日子
希望永遠快樂健康但也不要活到很老😂
很開心這幾個月狀況好很多了
不再做出任何傷害自己的事情
雖然偶爾情緒調節還是要加油
（尤其是經前症候群真的謝謝…）
但是身邊的人都覺得我已經不再是從前的我
也往前走了很多
其實到最近才曉得在生命中並不是那麼多人真正在乎自己
所以也盡量學著別去在意別人的看法
因為再怎麼生氣反駁也不會改變什麼
如果我生氣就等於他們很重要吧？
可是說真的他們一點都不重要
把自己的快樂丟掉讓不重要的人佔據我的腦袋窮生氣有什麼用
所以正在努力學習不讓任何人影響我
（但是要看情況，有時候被欺負還是要罵回去謝謝）
而為了不要內耗自己我選擇避開很多人事物
但也發現其實自己一個是最自在的
因為我不太會說話也不想處理人際關係
朋友也只要一兩個會聯絡的就夠了
總之希望未來可以不再內耗自己
學習各種不同的東西
找到另一個夢想然後努力去做💭
晚安💤
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52
遲到兩天的推文嘿嘿！
23岁啦 祝自己生日快乐🎂
希望在23岁这一年里呢 可以用尽全身力气去努力，接受自己的不完美。面对焦虑，坦然接受一切好与坏的发生，调整好心态成为自己喜欢的样子。
谢谢爱我的朋友每一天都在包容我治愈着我，传递爱让我不再质疑自己。23岁这一年过的很开心啦！希望接下来24岁也可以是很棒的一年✌️
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22
生活於此 快樂於此♥️
讓你不開心的事通通不重要
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怕你们不够流行，目前最火的闻会军语录
来！emo文案也已经帮你们都整理好了，请配合以下文案服用，效果加倍。
1.言语是把杀人不见血的刀
2.海的那边是什么已经不重要了
3.你失约的海我替你看了
4.走散的人或许从一开始都不顺路
5.她是我青春岁月里勇敢而又失败的一章
6.人总要和握不住的东西说再见
7.天气越来越冷我的心也是
8.我们总以为机会无限，所以不珍惜眼前人
9.岁月总是亏欠那些记忆力好却又偏偏念旧的人
10.不循环的缘断不了的念
11.时间不会回头感情岂会有如果
12.我们总觉得截图就能留住一些东西
13.情绪很多言语又有限
14.人与人的羁绊就薄如蝉翼
15.念的不是旧是付出的真心
16.人可以被代替但记忆不行
17.释怀太难只能等着烂在回忆里
18.或许人生要有遗憾才算圆满
19.我们都不善表达心里都藏着真话
20.再听一遍须尽欢敬我们的初相识
21.我这一生如履薄冰，你说我能走到对岸嘛
22.陪你走完这段路，我也变成你走过的路
23.在我的记忆里，你也曾说过害怕离开我
24.沉默已是答案，何必再自找难堪
25.为什么一开始那么喜欢的人会觉得厌烦呢
26.如果再帅一点，看你的眼神就不会闪躲
27.我许东方知我意，吹尽心中意难平
28.时间不会回头，感情岂会有结果
29.不知道你是喜欢晴天还是雨天
30.走散的人或许一开始就不顺路
31.所以呢 短暂的陪伴是奖励还是惩罚
32.冬天冷了，希望你不是
33.我的眼泪 是你看不见的那片海
34.化雪总比下雪冷，结束总比开始疼
35.有点冷，天气是，态度也是
36.我想我会一直孤单
37.期待本身就是很无力的东西。
38.今天的心情是开口向下的抛物线。
39.不用考虑我,我没感受,我是钢筋混凝土。
40.这乱七八糟的生活还会好吗.
41.该失望的事从来没有辜负过我。
42.今天被快乐星球开除了。
43.已经习惯满怀心事,但欲言又止
44.沉默不是情绪,是感觉没有再说的意义。
45.我不想有坏情绪,我想早睡。
46.手掌就那么大,握不住的东西太多了。
47.我把所有情绪讲给雨听,雨替我哭了很久
48.也许生活并不糟糕糟糕的是我
49.总有人教我成长，但方式不值得感谢
50.眼泪是人制造最小的海
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23年初发生了好多事，胸12椎骨折后我原来那一年那么救自己啊，每天写着好多的话，看到好的书在摘抄，读了5.60本书，我那一年病的那么重，我头顶疼，各种针灸，脑核磁，颈椎疼，屁股疼，神经密密麻麻跳着疼，甚至我以为很严重，还做了好几次小针刀，拖着不堪的身体往返了6次海口治疗抑郁症，大夏天我在飞机上热敷，我需要家里常放个大氧气罐子随时吸氧，因为我总焦虑的喘不过气，呼吸短促，我会因为强迫自己自慰到想哭，我会骂自己，极度内耗，选择让自己负债，突显自我价值，享受虐恋，3，4天不睡觉还很兴奋，我发现原来精神病一直没有好过，都是我的躯体化，我不知道自己想要什么生活，可我在24年，在所有节假日都自己过的那个春节，许下了愿望，重新养一遍自己。所以在被赶去国外的日子里，经历着从未经历过的事情，可能是我感知不到任何美好，缺爱的本质是不允许被爱的，抗拒爱，何况一直在被推走呢，我依赖任何人都是在自杀，在兰卡我明白，大树底下无大草，能为你遮风挡雨同样也会让你不见天日。所以25年还是只有我自己能救自己啊。只是我现在感知通道出问题了。我不会爱自己，我体会不到快乐。希望今年要努力活过25年。并且知道想过怎样的一生。
请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。
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今天是最可愛的石川澪23歲生日，happy birthday！
#石川澪#
#ishikawamio#
#台灣尊榮會#
#foraver女優商演經紀#
#プレミアムファンミーティング#
#美少女的天花板#
#可愛的頂點#
#生日快樂#
#也很感謝她願意在這個時間來到台灣舉辦活動#
@_ishikawamio_
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頭暈暈的
感覺缺點快樂的維生素
😵💫😵💫
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3
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25
今天我生日
我想蓋個樓什麼都放我都愛
男生西裝 襯衫 大雞雞
女生屁股 餒餒 情趣衣都可以
什麼我都要來一點點
生日想放肆一下
#希望自己越來越瘦😆#
#生日快樂23歲的自己❤️#
#快來蓋樓讓我養眼養眼吧🤤#
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在dy刷到个科普，一下子颠覆了我之前的观念。
视频的表达可能比较复杂，大概意思就是说【女性快感的来源是有争议的，阴道本身可能并不会获得高潮，主要快感的来源还是“阴蒂”】
阴蒂不止是小豆豆，还有蔓延在阴道内壁的阴蒂脚。（图1）
最早了解到性是通过日系yellow片里的女演员潮喷（类似男性射精，非常有画面冲击力），那个时候我就已经幻想过未来自己的性爱生活可能就是那样，阴道高潮以及潮喷就是我要追求的终极性爱体验。
再加上我第一次的阴蒂高潮是非常轻易达到的，甚至没有看过任何互联网上的教学，简直浑然天成。所以我理所当然的觉得，这会是一件非常容易的事情。重点是，我潜意识里，认为这是一个正常女性在性爱会有的正常表现。（我对象也是这样觉得的）
但实则不然。如果你是天生超敏感体质，且比较喜欢通过这种外化手段来提升自己和对象的性认可度，以及愉悦感，（在安全健康的条件下）那都是没问题的。
可是像类似阴道高潮、潮喷、以及G点这种词语，依旧是在解刨学和性科学理论里持续有争议的。如果一味的追求“阴道高潮神话”和“潮吹崇拜”反而会引起自我质疑，情侣间的负担感，甚至是身体健康的担忧，最终导致体验压抑。
在我了解到这个部分后，我发现是我过去很多年都没接触到的想法（给我当头一棒的感觉）原来我所理解的，并不是真的“标准答案”。在这之后，我们也开始不去在意所谓的结果，而是享受当下，多多前戏，讨论尝试我们各自喜欢的新鲜玩意，结果反而意外收获了很多惊喜。
比如我也本以为我是非常不敏感的体质，却在一次非常放松自然的性爱体验中，爽到爆！我们彼此都能很强烈感受到对方的爱意，自然而然感情就越来越好了。【有专业人士说，人的放松程度、情感联结占高潮体验权重的40%-60%，由此也可以证明这是很重要的】
说到这，不得不提到一个非常重要的部分就是，并不是所有人的阴蒂脚（阴道内部）都那么敏感，但这也并不是疾病，是有这个概率在的，你也不需要担心，通过小豆豆的配合，还有其他听觉、视觉、痛觉、触摸来获得属于自己的快感就够了（比如SM 肛交 摸胸 蒙眼睛 dirty talk等等很多方式）
如果没有前戏，就是不激活阴蒂帝国的情况下，直接纳入的快感就非常微弱了。类比男生，就是给你撸撸的时候，只撸蛋蛋不撸龟头，那怎么可能爽嘛！！！
（冷知识：男生也喜欢前戏哦，没有前戏直接啪啪啪可能还不如手撸爽呢）
我跟猫夫可喜欢互相调戏了，经常把我们弄的可兴奋了，再开始干色所以比起自do，我们都更喜欢做爱一些。
顺便回应下【女性高潮到底有什么感觉？】
我总结为1️⃣盆底肌有节律性收缩，像提肛那样2️⃣阴道湿润度增加，高潮后触碰阴蒂可能会过度敏感而想“逃离”3️⃣心跳加快，面色潮红，出汗，全身发热4️⃣可能有流泪等高波动情绪，满足感充盈，部分人会短暂失去对周围环境的感知。
以上为概述，具体情况还是依据不同的人会有差异，亲密关系本身就能带来满足感，而非高潮本身。所以和爱的人做爱，才是最重要的。总之，我想表达的是，性快感来源多样，高潮方式不分优劣好坏，快乐的就是好的！
【以上仅代表我个人看到的一种观点和想法，欢迎友好讨论，顺便附上deepseek专业讲解（图23）】
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