Pink先生
@mpink2024
男性博主，长期谈论社会、投资、家庭、男女关系等话题。公众号：平哥生活哲学
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Pink先生@mpink2024
2025.08.31 09:51
人有两种主要能量。
一种叫做愤怒，一种叫做忧郁。
愤怒是一个人对外的攻击。
忧郁是人对内的攻击。
这两种力量是一体两面的。
是同一种力量的不同形态。
因此，一个愤怒的人很难忧郁，同样，一个忧郁的人也很难愤怒。
有一种心理病症叫躁郁症。
从心理学的角度来说，这东西挺复杂。
但是从人文的哲学的角度上来看，这个很简单。
其实就是一种力量不断地变化它的攻击倾向。
有时候对内，然后就抑郁。
有时候对外，然后就狂躁。
所以不管你是容易愤怒还是容易抑郁，最好的应对方式就是找出这股力量的来源。
你要知道自己身处的这个环境里，到底是什么东西催生了这股力量。
比如，是你跟你父母的关系，你和你爱人的关系，还是你工作的环境，你在生活里遇到的困惑？
都有可能。
只有找到这里。
问题才能得到根本性的解决。
在此之前。
药物当然是有作用的，但不能过度依赖药物，要知道药物只能起到辅助作用。
ACT疗法也是有作用的，前提是有辅助性力量能够介入。
理解上述的结构性框架，对理解你自己的情绪以及怎么应对会有质的帮助。
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