Twitter Web Viewer

“ดร.เฉลิมชัย” นำทีมกระทรวงทรัพยฯ ผนึกกำลังร่วม 3 ประเทศ “ไทย-สปป.ลาว-เมียนมา” แก้ปัญหาหมอกควันข้ามแดนอย่างเป็นรูปธรรม . ดร.เฉลิมชัย ศรีอ่อน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม (รมว.ทส.) ร่วมกับ นายมาริษ เสงี่ยมพงษ์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการต่างประเทศ เปิดตัวแผนปฏิบัติการร่วมเพื่อป้องกันและแก้ไขปัญหาหมอกควันข้ามแดนภายใต้ยุทธศาสตร์ฟ้าใส (พ.ศ. 2567 - 2573) ร่วมกับ นางบุนคำ วอละจิด รัฐมนตรีว่าการกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม สปป.ลาว และ นายคิน หม่อง ยี รัฐมนตรีว่าการกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม เมียนมา ณ ห้องวิเทศสโมสร กระทรวงการต่างประเทศ โดยมี นายจตุพร บุรุษพัฒน์ ปลัดกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม ดร.ชญานันท์ ภักดีจิตต์ รองปลัดกระทรวงฯ นางสาวปรีญาพร สุวรรณเกษ อธิบดีกรมควบคุมมลพิษ นายอรรถพล เจริญชันษา อธิบดีกรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช ตลอดจนคณะผู้บริหารหน่วยงานภาครัฐ ภาคเอกชน ทั้งในประเทศและต่างประเทศ เข้าร่วมงาน เพื่อย้ำถึงความมุ่งมั่นของรัฐบาลทั้ง 3 ประเทศ ในการแก้ไขปัญหาหมอกควันข้ามแดนอย่างเป็นรูปธรรมและบูรณาการร่วมกัน . ซึ่ง ดร.เฉลิมชัย ได้กล่าวว่า ประเทศไทย โดย กระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม (ทส.) ให้ความสำคัญกับการป้องกันและแก้ไขปัญหาไฟป่า ฝุ่นละออง รวมถึงหมอกควันข้ามแดน มีการบูรณาการร่วมกันระหว่างหน่วยงานภาครัฐ ภาคประชาชน และภาคประชาสังคมมาอย่างเข้มข้นและต่อเนื่องมากว่า 10 ปี . และในปีนี้ได้มีการริเริ่มยุทธศาสตร์ฟ้าใส โดยจัดทำแผนปฏิบัติการร่วมเพื่อป้องกันและแก้ไขปัญหาหมอกควันข้ามแดน พ.ศ. 2567 - 2573 เพื่อยกระดับความร่วมมือไปสู่เป้าหมายให้ภูมิภาคปลอดหมอกควัน อันจะเป็นผลดีต่อสุขภาพของประชาชนร่วมกันทั้ง 3 ประเทศ . #ประชาธิปัตย์# #พรรคประชาธิปัตย์# #DemocratPartyTH# #เฉลิมชัยศรีอ่อน# #กระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม#

FWB คนแรกในชีวิต 📝 มีความสุขที่สุด เจ็บปวดที่สุด และจะไม่มีวันลืม ประสบการณ์ตรงของผมเรื่องนี้ ผมตั้งใจเขียนขึ้นมาอย่างละเอียด และยินดีมากๆ ที่จะได้ถ่ายทอดให้ทุกคนได้อ่านตามที่ผมเคยสัญญาไว้ครับ “FWB” รูปแบบความสัมพันธ์ยอดฮิตในกลุ่มของผู้ที่รักสนุก ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน พี่น้อง คนรู้จัก หรือใครก็ตามที่ตกลงจะมี Sex กัน แต่ไม่ได้คบกันเป็นแฟน และไม่นำความรู้สึก “รัก” เข้ามาเกี่ยวข้อง มันคุ้มจริงๆ หรอ มันเริ่มและจบลงด้วยดีอย่างง่ายดายหรือเปล่า มันเป็นประสบการณ์ที่ต้องลองซักครั้งในชีวิตหรือไม่ ? ผมไม่มีคำตอบให้ครับ แต่ผมจะเล่าให้ฟัง… เรื่องนี้จะยาวเท่าที่ผมอยากเขียนเลยนะครับ แบบ no limit และมันจะยาวกว่าทุกเรื่องที่ผมเคยเล่ามา (มากๆ) เพราะเป็นเหตุการณ์สำคัญในชีวิต ผมจะเล่าทุกอย่างที่จำได้เหมือนเป็นการนึกถึงความหลังไปในตัว โดยจะแบ่งเป็นทั้งหมด 9 Parts ตามลำดับ ใครไม่ชอบอ่านอะไรยาวๆ แนะนำว่าข้ามได้เลยครับ แต่ถ้าใครที่รักในการอ่านหรือสนใจเรื่องราวประสบการณ์ต่างๆ ที่ผมเคยเล่า ผมคิดว่าคุณอ่านไหวครับ แต่อาจจะไม่ใช่ในวันเดียว… 5555 ป่ะ ! ลุยกันเลย… ⭐️ Introduction ในช่วงที่ผมอายุประมาณ 20-21 ปี วัยกำลังจะเรียนจบมหาวิทยาลัย เป็นช่วงที่ผมเริ่มใช้ชีวิต 18+ ค่อนข้างเต็มที่ เนื่องจากเรียนไม่หนักมากและเหลือแค่ลุยโปรเจคใหญ่ให้เสร็จเรียบร้อย เลยมีเวลาค้นหาตัวเองมากขึ้นและอยากหาประสบการณ์ใหม่ๆ แบบที่ยังไม่เคยมีมาก่อน… ในตอนนั้น ผมก็เคยเดทสาวมาบ้างแล้วประมาณนึง ผ่านประสบการณ์แอบชอบ แอบปลื้ม แอบรัก poppy love หวานชื่น ขื่นขม ถูกเมิน ถูกหักหลัง และอกหักต่างๆ มาบ้างแล้วเช่นกัน เลยอยากลองอะไรใหม่ๆ บ้าง อยากมี sex ที่ตื่นเต้นและออกนอกกรอบคำว่า “ปกติ” บ้าง ซึ่งคำว่าปกติในตอนนั้น หมายถึงการมีอะไรกับผู้หญิงที่คบเป็นแฟนเท่านั้น ผมที่ตอนนั้นก็โสดมาได้หลายเดือนแล้ว เลยคิดว่าถึงเวลาแล้วล่ะ… ผมก็คิดแบบง่ายๆ เลยครับ เข้า Google แล้วค้นหาคำว่า “หาคู่ นัดเดท FWB” และคำซนๆ อื่นๆ มากมาย เว็บไซต์ต่างๆ ก็ขึ้นมาเพียบเลย แต่ไปเจอเว็บไซต์นึงที่น่าสนใจมากๆ ช่องทางที่ว่านี้เป็นพื้นที่ให้ผู้ชายลงข้อมูลฝ่ายเดียวเลย ส่วนผู้หญิงจะเป็นผู้เลือก 100% ถ้าผู้หญิงแต่ละคนสนใจผู้ชายคนไหนก็สามารถติดต่อคุยกันส่วนตัวได้เลย และแล้วก็มีผู้หญิงคนหนึ่งทักผมมา…

“My Darling Next Door” Ep.1 พิตกับแฟนไปปาร์ตี้กับเพื่อนๆ แล้วได้เจอกับคู่รักชาวไต้หวัน 2 คู่ในงานปาร์ตี้ นั่งดื่มนั่งคุยกันจนเมาได้ที่ เลยดีลแลกคู่กันซะเลย แต่แลกคู่กันมันธรรมดาไปแล้ว พิตเลยดีลผู้ชายไต้หวันมาทั้งสองคนเลย แล้วให้แฟนพิตดีลผู้หญิงเค้าอีกสองคนไปอีกห้อง ระหว่างที่พิตโดนเย็ดอยู่ พิตก็จินตนาการว่าแฟนพิตที่อยู่ห้องข้างๆกำลังทำอะไรอยู่นะ เย็ดกันท่าไหนอยู่นะ ยิ่งทำให้พิตมีอารมณ์สุดๆ ส่วนห้องพิตก็เล่นซะผู้ชายหมดน้ำกันไปเลยทั้งสองคน FT.@lin_width @DNL10110829

⚔️สาส์นถึงผู้กล้า! เมื่อเทศกาล 12.12 มาเยือน ถึงเวลาแล้วที่เจ้าชายทั้ง 4 แคว้น จะต้องเฟ้นหา 120 ผู้กล้ามาประลองดวล เป่า ยิ้ง ฉุบ! 💗🔥✨✌🏻 📍ปักหมุดกันไว้ให้ดี ผังอาณาจักรลาซาด้าได้วางไว้แล้ว ศึกนี้ผู้กล้าจะต้องดวลเป่า ยิ้ง ฉุบ กับเจ้าชายทั้ง 4 แคว้น และการประลองจะเกิดขึ้นทั้งหมด 3 ครั้ง โดยคัดเหล่าผู้กล้าที่แข็งแกร่งเพียง 2 ท่านสุดท้ายเท่านั้น ที่จะได้เป็นอัศวินเคียงข้างราชาลาซซี่ 🏰💗💙 💗ทวีปชมพูช้อปเพลิน 🏰 แคว้นหล่อเกรียงไกรสะใจทุกดีล 👑 เจ้าชายเติ้ล และ 👑เจ้าชายเฟิร์สวัน 🏰 แคว้นสุดหล่อขอการันตีราคาถูก 👑 เจ้าชายเจมีไนน์ และ 👑เจ้าชายโฟร์ท 💙ทวีปฟ้าคว้าดีล 🏰 แคว้นคูปองหนึ่งหมื่นบาทไม่ขาดรัก 👑 เจ้าชายแอลม่อน และ 👑เจ้าชายโปรเกรส 🏰 แคว้นส่งฟรีขยี้ใจ 👑 เจ้าชายสกาย และ 👑เจ้าชายนานิ 📍 กติกาการรับสมัคร 120 ผู้กล้า* - รับสมัคร 60 ผู้กล้า ผ่านทางกิจกรรมออนไลน์ รายละเอียดติดตามได้ที่ X @LazadaTH - รับสมัคร 60 ผู้กล้า หน้างาน ณ ลานสามย่านมิตรทาวน์ รายละเอียดติดตามได้ที่ X @LazadaTH 📍 รายละเอียดการประลองดวล เป่า ยิ้ง ฉุบ* - ผู้กล้า 120 ท่าน จะแบ่งเป็นผู้กล้า 60 ท่านใน #ทวีปชมพูช้อปเพลิน# และ ผู้กล้าอีก 60 ท่านใน #ทวีปฟ้าคว้าดีล# (ซึ่งในขั้นตอนการรับสมัครทั้งทางออนไลน์และหน้างาน ผู้กล้าจะต้องเลือกทวีปที่จะเข้าร่วมแข่งขัน และไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายหลัง) - ด่าน 1 : ผู้กล้า 120 ท่าน จะต้องดวลเป่ายิ้งฉุบกับเจ้าชาย และคัดเหลือผู้กล้า 48 ท่าน แบ่งเป็น 💗 60 ผู้กล้าทวีปชมพูช้อปเพลิน Line 1 : ผู้กล้า 30 ท่านดวลเป่ายิ้งฉุบกับเจ้าชายเติ้ล เพื่อคัดเลือกผู้กล้าจำนวน 12 ท่าน เข้าไปแข่งขันรอบถัดไปกับเจ้าชายเจมีไนน์ Line 2 : ผู้กล้า 30 ท่านดวลเป่ายิ้งฉุบกับเจ้าชายเฟิร์สวัน เพื่อคัดเลือกผู้กล้าจำนวน 12 ท่าน เข้าไปแข่งขันรอบถัดไปกับเจ้าชายโฟร์ท 💙60 ผู้กล้าทวีปฟ้าคว้าดีล Line 3 : ผู้กล้า 30 ท่านดวลเป่ายิ้งฉุบกับเจ้าชายแอลม่อน เพื่อคัดเลือกผู้กล้าจำนวน 12 ท่าน เข้าไปแข่งขันรอบถัดไปกับเจ้าชายสกาย Line 4 : ผู้กล้า 30 ท่านดวลเป่ายิ้งฉุบกับเจ้าชายโปรเกรส เพื่อคัดเลือกผู้กล้าจำนวน 12 ท่าน เข้าไปแข่งขันรอบถัดไปกับเจ้าชายนานิ #Lazada1212เซลใหญ่ส่งท้ายปี# #Lazada1212เซลใหญ่ส่งท้ายปีLive# #Lazada1212TH# #LazadaTH# #ppkritt# #GeminiFourth# #SkyNani# #TleFirstone# #AlmondProgress#

#กี่องศาก็ไม่กลัว#!! กันแดดสูตรเย็น 𝗛𝘆𝗮 & 𝗩𝗶𝘁 𝗖 ☀️💧 🧡 เป็นทั้งกันแดดและโทนอัพในหนึ่งเดียว ✅ เป็นสิว ผิวแพ้ง่ายใช้ได้ ✅ กันแดดเนื้อเอสเซ้นส์แตกตัวเป็นน้ำ SPF50 PA+++ ✅ โทนอัพปรับสีผิวสว่างขึ้น 1-2 ระดับ #smooto# #สมูทโตะ# #กันแดดไฮยาซีสูตรเย็น#

#กันแดด# #โทนอัพ# #เย็นสดชื่น# #ไม่เป็นคราบ# ขายดีมีแบบหลอดแล้วนะ 70 กรัม ราคา #159#.- เท่านั้น 𝗛𝘆𝗮 𝗖 𝗕𝗿𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗨𝗽 เนื้อเอสเซ้นส์ ปรับผิวไบรท์ขึ้น 1-2 ระดับใช้ได้ทั้งผิวหน้าผิวกาย #smooto# #สมูทโตะ# #กันแดดไฮยาซีสูตรเย็น# #เย็นสดชื่นทันทีที่ทา#

ใช้ smooto คู่นี้แล้วงานผิวสวยจึ้งมากกก˚ ༘♡ เริ่มจากบำรุงผิวด้วยเจลอโลก่อน เนื้อเบาซึมไว ผิวชุ่มชื้นเมคอัพติดทนกว่าเดิมมาก เราทาทั้งหน้าและตัวเลย ตามด้วย cc cusion ปรับผิวสว่างขึ้นแต่ไม่ลอยไม่วอก เนื้อนุ่มเหมือนกำมะหยี่เลย ตัวนี้บำรุงและกันแดดไปในตัวด้วย เบลอผิวเนียนสวย ฟินิชลุคผิวสวยกริบเลย ไปลอง #ใช้ดีบอกต่อ#

ประกาศ! กติกาการร่วมสนุกหน้างานลุ้นรับสิทธิ์เป็น 60 ผู้กล้า เข้าร่วมกิจกรรม เป่า ยิ้ง ฉุบ! (#ทวีปชมพูช้อปเพลิน# 30 รางวัล และ #ทวีปฟ้าคว้าดีล# 30 รางวัล / รางวัลละ 1 ใบ)* ในวันที่ 11 ธ.ค. 67 เวลา 09.00 น. 📍 ณ ลานสามย่านมิดทาวน์ กติกา 1. ทางทีมงานจะแจก ‘สิทธิ์ลุ้นเป็นผู้กล้า’ จำนวน 300 สิทธิ์ โดยใน 300 สิทธิ์นี้ จะจับฉลากเลือกเหลือเพียง 60 ท่านเพื่อรับสิทธิ์เป็นผู้กล้าเข้าร่วมกิจกรรม เป่า ยิ้ง ฉุบ 2. ทางทีมงานจะเริ่มแจก ‘สิทธิ์ลุ้นเป็นผู้กล้า’ จำนวน 300 สิทธิ์ ตั้งแต่เวลา 09.00 น. เป็นต้นไป จนกว่าจะครบ 300 สิทธิ์ 3. แฟนคลับทั้ง 300 ท่าน ที่ได้รับ ‘สิทธิ์ลุ้นเป็นผู้กล้า’ จะต้อง 1.) กรอก ชื่อ-นามสกุล และเบอร์โทร ลงใน ‘บัตรลุ้นสิทธิ์เป็นผู้กล้า’ โดยข้อมูลที่กรอกจะต้องตรงกับบัตรประชาชนตัวจริงเท่านั้น หากไม่ตรงเงื่อนไขทีมงานตัดสิทธิ์ในการร่วมกิจกรรมทันที 2.) โชว์โพสในแอป X ที่ตอบคำถามว่า ‘ถ้ามีโอกาสได้พบเจ้าชายแห่งอาณาจักรลาซาด้า อยากช้อปอะไรใน Lazada 12.12 ไปให้เจ้าชาย’ และติด #สมัครผู้กล้าLazada1212# 4. หลังจากตรวจสอบข้อมูลเรียบร้อย แฟนๆจะได้รับ ‘บัตรลุ้นสิทธิ์เป็นผู้กล้า’ เพื่อหย่อนลงกล่องเพื่อเลือกทีม #ทวีปชมพูช้อปเพลิน# หรือ #ทวีปฟ้าคว้าดีล# 5. ทีมงานจับฉลากรายชื่อผู้กล้า จำนวน 60 ท่าน ในเวลา 11.00 น. และผู้กล้าจะต้องลงทะเบียนยืนยันสิทธิ์ ภายใน 14.00 น. กรณีมาลงทะเบียนไม่ทันกำหนด จะถือว่าสละสิทธิ์ในการร่วมกิจกรรมดังกล่าว 6. นัดหมายการเข้าร่วมกิจกรรม สำหรับผู้กล้าจากกิจกรรมหน้างานทั้ง 60 ท่าน ในเวลา 14.00-14.45 น. เพื่อเข้าสู่พื้นที่ภายในงานตามลำดับสิทธิ์ที่ระบุในริสแบนด์ *เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด และการตัดสินของบริษัทฯ ให้ถือเป็นที่สิ้นสุด #Lazada1212เซลใหญ่ส่งท้ายปี# #Lazada1212เซลใหญ่ส่งท้ายปีLive# #Lazada1212TH# #LazadaTH# #ppkritt# #GeminiFourth# #SkyNani# #TleFirstone# #AlmondProgress#

มอยซ์ isdin ควรแมสกว่านี้มาก! สายขี้เกียจต้องชอบ ตัวเดียวครบ ส่วนผสม All in one สุดๆ - ปั้มผิวฟูนุ่มเด้ง - เสริมกระจ่างใส - ต้านแก่ ริ้วรอย - ต้านอนุมูลอิสระ - ผิวแข็งแรง - ปลอบผิว เนื้อก็ดีสบายผิว หน้าไม่เมือกทั้ง 2 สูตร ส่วนใครผิวมัน-ผสม อยากคุมมัน กระชับรูขุมขนเพิ่ม ไปใช้สูตรสีเขียว มันจะมีผง silica มาซับความมันส่วนเกินเพิ่มจาก Niacinamide ที่คอยปรับสมดุลความมันจากภายใน แล้วยังมีสารปรับสมดุลจุลินทรีย์บนผิว ช่วยต้านเชื้อสิวที่คนผิวมันมักเป็นกันให้ หรือใครคนอยากเน้นปลอบผิว ช่วยรอยแดงใหม่ๆ อยากลดระคายเคืองจากฝุ่น แดด ยาสิว สกินแคร์แรงๆ ให้ไปใช้กระปุกชมพู มันจะมีสารลดอักเสบใส่มาเพิ่มแบบคอมโบ โบกไปผิวคือสงบ ลดความแดงจึ้งจริง เนื้อจะหนักกว่าสีเขียวนิด แต่ไม่ถึงขั้นเป็นครีมเหนียวๆ ยังเป็นเจลครีมซึมดีทั้งคู่ ไม่เมือก (มีคลิปเทสเทียบเนื้อในเธรด) สรุปสั้นๆ คือสูตรดี เนื้อดี เป็นอีกหนึ่งมอยซ์คุณภาพ ไม่ได้เป็นแค่มอยซ์เบสิคที่ได้แค่เรื่องความชุ่มชื้น ส่วนเรื่องบำรุงคือแน่น ตอบโจทย์ปัญหาผิวคนส่วนใหญ่แบบ All in one ใครอยากเน้นปัญหาไหนเพิ่ม ก็จิ้มเลือกสูตรเอาได้เลย นี่ชอบใช้สูตรเขียวเช้า ลงกันแดดต่อแล้วกำลังดี แล้วโบกชมพูกลางคืน ตื่นมาหน้าฟูเด้งๆ ดี แล้วมันปลอบเรตินอยที่ทากลางคืนได้ดี 🧵 ใครอยากอ่านละเอียดๆ ในเธรดจะลงลึกตามนี้ 1. การเลือกมอยซ์ให้เหมาะกับผิว 2. เทียบเนื้อ 3. เจาะสูตร-ส่วนผสมแบบละเอียด 4. แจก 10 กระปุกท้ายเธรด - Quote/Reply 5 กระปุก + Quote รูป ISDIN ที่ใช้จริง 5 กระปุก

#APClub22# ใกล้สิ้นปีแล้ว มาเตรียมตัววางแผนการเงินรับปี 2025 กันดีกว่า ลองดู Checklist และมาเริ่มลงมือทำกันเลย! สิ่งที่ต้องเตรียมตัว : 📒 สรุปค่าใช้จ่ายตลอดปีที่ผ่านมา ว่ามีอะไรที่เราสามารถปรับหรือลดได้บ้าง 💰 ดูรายได้รวมและรายการลดหย่อน เตรียมตัวสำหรับการจ่ายภาษีในปีหน้า 🎯 ตั้งเป้าหมายการเก็บเงินสำหรับปีหน้า เพียงเท่านี้ ก็พร้อมต้อนรับรับปีใหม่แล้ว #วางแผนการเงิน# #Firstjobber# #ชีวิตการทำงาน# #APThai# #ชีวิตดีๆที่เลือกเองได้# #APLivingseries#

สกินแคร์หนึ่งเดียวที่รับจบปัญหาเรื่องหน้าหมอง รอยสิว คือ เซรั่ม ลอรีอัล ไว้ใจเขาเถอะค่ะรุ่นนี้ปรับสูตรดีกว่าเดิม ผิวสว่างใสจริงแบบที่ผิวยังสุขภาพดีอยู่ เนื้อเบาไม่เหนียวลงก่อนแต่งหน้าได้เลย #GlycolicBrightMelasyl# #LOrealParisTH#

พีระมิดต้านแก่แบบที่ผิวไร้รอยด่างดำ ที่ผมตกผลึกและเอามาใช้กับตัวเองจริงๆ เป็น How to ที่อยากให้เซฟเก็บไว้ได้เลยครับ เพราะมันค่อนข้างครอบคลุมการต้านแก่ ถึงแม้แผนภาพที่ผมสรุปมาให้นี้จะไม่ได้ครบกลไกยิบย่อยทั้งหมดที่มีบนโลก แต่ผมจัดมาให้ตัวหลักๆทั้งหมดที่ถ้าทำได้ครบตามนี้ก็แทบจะจัดว่าถึงเอาเรื่องแล้วครับ โพสต์นี้ผมรวมสกินแคร์ที่ทำถึง เน้นคัดผลทดสอบวิจัยที่ถึงๆมาประกอบให้ครับ ISDIN ขึ้นแท่นหมด คิดๆดูแล้วเรื่องงานวิจัยสกินแคร์กับตัว Final product อันนี้ผมต้องให้เค้าจริงๆครับ และถือโอกาสลงช่วงก่อน 12.12 เพื่อป้ายยาให้ด้วยเลยครับ (แบรนด์ลดโหดอีกแล้ว -45% ทุกรายการ) กลับเข้าเรื่องครับ ผมเองทำตามแผนภาพตั้งแต่ A, B, C, D จน E มาตลอดหลายปี จนพิสูจน์ด้วยตัวเองแล้วว่ามันเวิร์คมาก ใครที่รู้อายุจริงของผมก็จะเข้าใจดีกว่าที่ผมพูดมาไม่ได้เกินจริงเลย แต่ไม่ต้องถามผมหรอกนะครับ ไม่บอก 555 ยังไงก็ดี ผมไม่ได้ดูแลตัวเองแค่ใช้สกินแคร์อย่างเดียวครับ ยังมีส่วนอื่นๆอีกหลายทาง แต่พูดตรงนี้จากประสบการณ์เลยว่า สกินแคร์สำคัญจริงๆ ถ้าผมขาดการดูแลด้วยแผนภาพอันนี้ ผมมาไม่ได้ขนาดนี้แน่นอน แนะนำให้รวบรวมสกินแคร์ที่มีความสามารถตามพีระมิดนี้ อย่างน้อยๆก็ 6 เดือนนะครับ จะเริ่มเห็นผล และใช้มันอย่างต่อเนื่องเป็นปีๆเลย 3 ปี 5 ปี แล้วลองกลับไปงานรวมรุ่นเทียบหน้ากับเพื่อนๆ จะเห็นเลยว่าเราหน้าเราจะดูอ่อนกว่าเพื่อนมาก แบบมากจริงๆ ____________________________________ [ พีรามิดต้านแก่ ผิวใส ] A = กันแดด ส่วนนี้คือส่วนที่สำคัญที่สุด จำให้ขึ้นใจเลย ไม่ว่าครีมส่วนอื่นๆเราจะลืมทาไปบ้าง แต่ส่วนของกันแดดคือห้ามลืม เพราะต่อให้เราบำรุงผิวดีมากแค่ไหน เราก็ต้านทานการถูกทำลายโดยแสง UV ไม่ไหวหรอกครับ ผิวเราแก่ได้จากหลายสาเหตุก็จริง แต่สาเหตุที่ทำให้ผิวเราแก่ได้เยอะสุดคือแสงแดดครับ B = เติม AOX AOX หรือเรียกเต็มๆ Antioxidant อันนี้หลายคนไม่ค่อยสนใจ แต่มันสำคัญ เพราะร่างการเราจะสร้างอนุมูลอิสระอยู่ตลอดเวลา และยิ่งเจอแสงแดด ยิ่งสร้างอนุมูลอิสระเต็มไปหมด แล้วอนุมูลอิสระนี่แหละมันจะไปทำลายเซลล์ของเรา ทำให้เกิดความแก่ แนะนำให้หาตัวดีมาใช้ครับ ใช้ตอนกลางวันคู่กับกันแดดจะได้ benefits เยอะสุด เพราะจะช่วยดักจับอนุมูลอิสระที่แสงแดดสร้าง กับช่วยรักษาความเสถียรให้กันแดดที่เราทาได้ด้วย B1 = สารต้านอนุมูลอิสระพลังสูง เช่น Vitamin C, Vitamin E, EGCG, Astaxathin และอื่นๆ มีเยอะครับ B2 = สารกระตุ้นสาร AOX Enzyme แนะนำใช้ Melatonin คือจริงร่างการเราสามารถผลิตสารต้านอนุมูลอิสระเองได้นะ ก็คือกลุ่ม AOX Enzyme ซึ่งความสามารถของมันทรงพลังมากๆ แต่มันก็มีช่วงดรอปได้และช่วงไหนที่อนุมูลอิสระเยอะเกินมันก็สู้ไม่ได้ ถ้ากระตุ้นจุดนี้ได้คือปัง B3 = สารกระตุ้นกระบวนการ Autophagy มันคือกระบวนการกลืนกินเซลล์ที่ไม่สมประกอบแล้วเอามารียูสใหม่ให้สมบูรณ์มากขึ้น ฟังก์ชั่นได้ดีขึ้น ไม่ลอยเป็นเซลล์ง่อยๆขัดขวางชาวบ้านไปวันๆ จริงๆสารกลุ่มนี้มีหลายตัวที่น่าสนใจ เช่นพวก Resveratrol หรือ Tranexamic acid ก็กระตุ้นได้นะ C = กระตุ้นคอลลาเจน พออายุมาขึ้น คอลลาเจนมันก็หายไปเรื่อยๆ ผมเราก็เหี่ยวลงๆ การกระตุ้นคอลลาเจนก็เป็นอะไรที่ต้านแก่เป็นตรงไปตรงมามาก ถ้าเธอจะลด ฉันก็จะเพิ่มให้เอง แต่จริงๆมันไม่ใช่แค่คอลลาเจนนะที่หายไป มันยังมีกลุ่มที่เกี่ยวข้องอื่นๆด้วยซึ่งผมขอโฟกัส 3 ตัวนี้ครับ C1 = กระตุ้นคอลลาเจน C2 = กระตุ้น Elastin C3 = กระตุ้น Hya D = ลดเม็ดสี อันนี้จะเป็นเรื่องที่เฉพาะบุคคลครับ บางคนมีนี้ปัญหาเยอะ บางคนมีน้อย ต่างกัน แต่ที่เห็นตรงกันคือการมีสีที่ดูสม่ำเสมอไม่มีรอยด่างดำจากสิว จากฝ้า จากแดด ก็จะทำให้ผิวดูสดใส E = ต้าน Glycation มันคือกระบวนการที่น้ำตาลทำปฏิกริยากับโปรตีนทำให้เกิดความเสื่อมที่ไม่สวยงามกับผิว จะเกิดเป็นผิวหยาบกร้าน ริ้วๆ คลื้นๆ หมองๆ เหลืองๆ เราสารยั้บยั้งชะลดมันได้ด้วยสาร Carnosine ครับ  ____________________________________ [ โปรดักส์ที่คัดมาแล้วว่าทำถึง ] จริงๆโปรดักในตลาดมีหลายตัวนะครับที่สามารถทำบางอย่างในพีรามิดได้ บางโปรดักส์ก็ทำให้พร้อมกันหลายข้อ แต่ผมจะคัดตัวที่งานวิจัยและงานวัดผลใน Final product เยอะแนะน่าเชื่อถือมาให้ ซึ่งทั้งหมดคือ ISDIN ไม่ต้องสงสัยเลย ผมใช้เองหมดจนไม่ได้นับขวดแล้วทุกตัว ทิ้งพิกัด afflink ของผมให้ใต้รูปนะครับ

Mutelu ทำสิ่งนี้แล้วปี 2025 ชีวิตจะดีขึ้น ใครที่รู้สึกว่าปี 2024 นี้ยังดีไม่พอ เหนื่อยกับชีวิตในหลาย ๆ เรื่องและไม่รู้ว่าต่อไปจะทำอะไรดี ดูโพสต์นี้และไปทำสิ่งดี ๆ ที่จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นในปี 2025 ได้เลย คนเกิดวันอาทิตย์ ปลูกผักสวนครัว คนเกิดวันจันทร์ ทำความสะอาดบ้านครั้งใหญ่ คนเกิดวันอังคาร เรียนทำอาหาร คนเกิดวันพุธ ออกกำลังกาย ลงแข่งกีฬา คนเกิดวันพฤหัสบดี ปรับเปลี่ยนบุคลิกภาพดูแลตัวเอง คนเกิดวันศุกร์ หาสัตว์เลี้ยง คนเกิดวันเสาร์ ปรับปรุงซ่อมแซมของใช้ภายในบ้าน หมายเหตุ : เป็นความเชื่อส่วนบุคคล ควรใช้วิจารณญาณ #NIGAO# #นิกาโอะ# #นิกาโอะมูเตลู# #NIGAOMutelu# #สายมู# #ดูดวง# #มูเตลู#

🎄ปีใหม่นี้สุขพิเศษที่โลตัส! 😍 🎁 เพิ่มความสนุกสุขพิเศษ เตรียมสินค้าปาร์ตี้ให้พร้อม! ไม่ว่าจะเป็นของกิน ของตกแต่ง โลตัสคัดสรรสินค้าพิเศษมาให้เลือกช้อปเพียบ! 📌 สุขพิเศษได้แล้ววันนี้ - 8 ม.ค. 68 🛒 มาช้อปเลย ที่โลตัส หรือ โลตัส ช้อปออนไลน์ คลิก : พิเศษยังไม่จบ! 🎄ภารกิจสุขพิเศษกับโลตัสคอยน์ 🎉 ให้มายโลตัสสุขล้นใจ💖 แลกลุ้นรับสมาร์ทโฟนผ่านโลตัส สมาร์ท แอป รวมมูลค่ากว่า 1,500,000 บาท! 🗓️แลกรับสิทธิ์ได้ตั้งแต่วันที่ 20 พ.ย. 67 – 31 ม.ค. 68 *เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด (ใบอนุญาตเลขที่ 777-782/2567 ออกให้ ณ ที่ว่าการอำเภอเมืองนนทบุรี) 📲 ดาวน์โหลดและแลกรับสิทธิ์ได้ที่ Lotus’s Smart App คลิก!! #สุขพิเศษที่โลตัส# #สุขพิเศษ# #ปีใหม่สุขพิเศษที่โลตัส# #โลตัส# #Lotuss# #รู้สึกดีดีทุกวันที่โลตัส# #ปีใหม่# #ปาร์ตี้# #โลตัสคอยน์#

แวะมาบอกโปรเซเว่นที่คุ้มมากกต้องตุนด่วนนนค่าซิสสส นี้เยยยซื้อ Ener+G Shot พลัสใบแปะก๊วย 2 ชิ้น พิเศษ 40 บาท!! ปกติขวดละ 25 บาทเลยนะ บอกเลยว่าห้ามพลาดดดโปรโมชั่นนี้มีถึง 3 ม.ค.68 ที่สำคัญใครอ่านหนังสือต้องตำด่วนเพราะดื่ม 1 ช็อตก่อนอ่านหนังสืออร่อยมากกก ดื่มแล้วสดชื่น🥰 แถมเพิ่มความจำ เพิ่มสมาธิ ด้วยกิงโกะพลัสอีกด้วย รีบพุ่งไปด่วนค่ะซิสสสสส🥰 #EnerG# #EnerGShot# #เอนเนอร์จีพลัสใบแปะก๊วย# #คู่หูปลุกสมองเพิ่มความจำยกกำลังสาม# #รีวิวเซเว่น#

Dynasty Cream มอยส์ตัวฮิตของ BOJ เข้าใจละว่าทำไมฮิตกันมากก สมมงของจริง เนื้อนุ่มเกลี่ยง่าย เบาสบายผิวสุดๆ นี่ผิวผสมใช้แล้วก็ไม่หนักหน้า ไม่เหนอะหนะ หลังทาผิวชุ่มชื้นขึ้น ดูโกลว์สุขภาพดีด้วย ใช้ก่อนนอนเช้ามาผิวนุ่มเด้งสุดๆๆๆ แต่งหน้าติดผิวง่ายขึ้นด้วย ไอเลิ้บ ใช้ต่อเนื่องช่วยปรับสมดุลให้ผิวแข็งแรงด้วยนะ

"มองให้ลึก...ถึงปัญหาที่ซ่อนอยู่ เมื่อเด็กชายขอบสังคมเมืองต้องเผชิญชะตากรรมที่คุณอาจไม่เคยรู้" . หลายคนอาจมองว่าเด็กที่กระทำผิดกฎหมายคือ "เด็กเกเร" แต่เบื้องหลังพฤติกรรมเหล่านั้น มีเรื่องราวที่ซับซ้อนและน่าเศร้ากว่าที่คุณคิด . ปัญหาที่มองไม่เห็น เด็กชายขอบสังคมเมืองกว่า 70% มีอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวล และกว่าครึ่งเคยมีความคิดฆ่าตัวตาย สาเหตุสำคัญมาจากการถูกตีตรา การถูกเลือกปฏิบัติ และความรุนแรงที่ต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน . การเข้าไม่ถึงบริการพื้นฐาน - ขาดโอกาสทางการศึกษาเพราะไม่มีเอกสารยืนยันตัวตน - ไม่สามารถเข้าถึงบริการสาธารณสุข - ถูกปฏิเสธการจ้างงานเพราะมีประวัติคดีติดตัว . "เด็กดี ๆ คนหนึ่ง อาจกลายเป็นเด็กที่มีคดีติดตัวได้ เพียงเพราะความยากจนและปัญหาครอบครัวผลักดันให้พวกเขาต้องเดินบนเส้นทางผิดกฎหมาย" . สาเหตุหลัก: - ความยากจน - ครอบครัวแตกแยก - การถูกทอดทิ้ง - ความรุนแรงในครอบครัว . การนำเด็กเข้าสู่กระบวนการยุติธรรมตั้งแต่อายุยังน้อย ไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุด แต่การให้โอกาสและการสนับสนุนที่เหมาะสมต่างหากที่จะช่วยให้พวกเขากลับมายืนหยัดได้อีกครั้ง . เราทุกคนสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลง ด้วยการ: - เปิดใจยอมรับและไม่ตีตรา - สนับสนุนองค์กรที่ช่วยเหลือเด็กชายขอบ - สร้างความเข้าใจในสังคม . "Look Deeper... Into the Hidden of Children in Conflict with the Law, You May Never Have Imagined" . Many may label children who break the law as "troublemakers," but behind those actions lies a more complex and heartbreaking reality. . The Unseen Problem Over 70% of children in conflict with the law suffer from depression or anxiety, and more than half have contemplated suicide. The main causes stem from stigmatization, discrimination, and daily violence they endure. . Barriers to Basic Services - Lack of educational opportunities due to missing identity documents - Inability to access public healthcare services - Denied employment due to a criminal record . "A good child can end up with a criminal record simply because poverty and family problems push them onto the wrong path." . Root Causes: - Poverty - Broken families - Neglect - Domestic violence . Bringing children into the justice system at a young age is not the best solution. Providing opportunities and appropriate support is what truly helps them stand back up. . We can all be part of the change by: - Opening our hearts to accept and not stigmatize - Supporting organizations that help children in conflict with the law - Promoting understanding within society . #สายเด็ก1387# #Saidek1387# #ChildlineThailand# #เส้นทางขวางฝัน# #วัยรุ่นร้อนอาชีพ# #wehavedreams2# #VWEF# #เส้นทางสู่ฝัน# #เด็กและเยาวชน# #แรงบันดาลใจ#

ถ้าพูดถึงมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ 1 ในใจคือให้ของแบรนด์ SKINTIFIC 5X Ceramide Moisture Gel เท่านั้นนนนน 🐳🫧 เนื้อเจลบางเบา ซึมไว ไม่หนักผิว ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น อิ่มน้ำ ปรับผิวแข็งแรงด้วย Ceramide 5 ชนิด แถมตัวนี้อ่อนโยนมาก พิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยต่อผิวแพ้ง่าย ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง จากผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังโดยเฉพาะ Dermatologically Tested ⛄️☁️

สำหรับคนที่ตัดสินใจอยู่ว่าจะเลือกใช้สูตรไหนดี เลยมาเทียบความต่างของคุชชั่น skintific ทั้ง 2 สูตรให้ ─ สูตรแมตต์ตลับฟ้า ให้งานผิวแมตต์แบบแมตต์เลย ปกปิดมากกว่าตลับทอง ติดทนกว่า คุมมันได้ดีกว่า เหมาะกับคนผิวมัน หรือคนที่ต้องการ การปกปิดแบบตึ้บๆ หรือแต่งไปงาน ตัวนี้ทำถึงมาก ─ สูตรโกล์วตลับทอง ให้งานผิวฉ่ำโกลว์เนื้อบางเบากว่า ปกปิดไม่มากเท่าสูตรแมตต์ ติดทนเหมือนกันแต่ระหว่างวันหรือตอนเย็นๆจะมีความหน้าเงา เราชอบตัวนี้เพราะให้งานงานผิวสวยฉ่ำ เราผิวผสมก็ยังใช้รอดเช้ายันเย็น

เคยสงสัยไหม? ทำไมการค้าประเวณีเด็กถึงเป็นอาชญากรรมร้ายแรง ทำไมสังคมต้องช่วยกันยุติปัญหานี้ให้ได้ วันนี้เรามาทำความเข้าใจไปด้วยกัน . - วัยรุ่นเป็นช่วงสำคัญของการพัฒนาสมอง - ความเครียดและบาดแผลทางใจส่งผลต่อพัฒนาการ - การถูกกดดันและบังคับส่งผลต่อการตัดสินใจในอนาคต - สิทธิขั้นพื้นฐานถูกละเมิด ไม่ว่าจะการศึกษา การเลือกอนาคตของตัวเอง สิทธิที่จะเติบโตอย่างปลอดภัยและมีความสุข สิทธิในการปกป้องร่างกายและจิตใจของตัวเอง . ผลกระทบที่ซ่อนอยู่ 1. บาดแผลทางจิตใจ - ความเครียดเรื้อรัง นอนไม่หลับ - ความรู้สึกไร้ค่า หมดหวัง - ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล - ความทรงจำที่เจ็บปวดตามหลอกหลอน . 2. ผลกระทบต่อการเรียน - ขาดสมาธิในการเรียน - ผลการเรียนตกต่ำ - เสี่ยงต่อการออกจากการศึกษากลางคัน - สูญเสียโอกาสในการพัฒนาตัวเอง . 3. ปัญหาความสัมพันธ์ - ความไว้วางใจผู้อื่นลดลง - การสร้างความสัมพันธ์ใหม่ทำได้ยาก - ความรู้สึกแปลกแยกจากสังคม . ความจริงที่อยากให้ทุกคนเข้าใจ 1. เด็กที่ตกเป็นเหยื่อ ไม่ใช่คนผิด - พวกเขาถูกหลอก ถูกบังคับ - ไม่มีทางเลือก ไม่มีอำนาจต่อรอง - ต้องการความเข้าใจ ไม่ใช่การตัดสิน . 2. ทุกคนมีสิทธิได้รับโอกาสใหม่ - การศึกษาคือประตูสู่อนาคต - มีหน่วยงานพร้อมช่วยเหลือ - สังคมต้องให้โอกาส ไม่ตีตรา . สิ่งที่เราทุกคนทำได้ 1. เรียนรู้และทำความเข้าใจ - ศึกษาปัญหาอย่างลึกซึ้ง - เข้าใจว่านี่คือการละเมิดสิทธิมนุษยชน - แชร์ความรู้กับคนรอบข้าง . 2. ไม่เพิกเฉย - แจ้งเบาะแสเมื่อพบเห็น - ให้กำลังใจผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ - ร่วมรณรงค์ยุติปัญหา . ทุกชีวิตมีค่า ทุกคนมีสิทธิที่จะฝัน มีสิทธิที่จะเลือก และมีสิทธิที่จะเติบโตอย่างปลอดภัย . #สายเด็ก1387# #Saidek1387# #ChildlineThailand# #SUFASEC# #การแสวงหาประโยชน์ทางเพศกับเด็ก# #สิทธิของหนู# #พูดมาเหอะ# #ล่วงละเมิดต้องแจ้ง# #ChildGrooming# #ปกป้องเด็ก# #ยุติการแสวงหาประโยชน์ทางเพศเด็ก# #ยุติการค้าประเวณีเด็ก# #ยุติการค้าประเวณี#