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金秋开学季，低至3折！！！
全家桶（包含所有并包括后续更新）：
早泄训练：
化妆等七项个人管理：
前高插射训练：
阳痿训练：
伪音训练计划：
屁穴扩张训练：
连续射精和秒潮训练：
雌堕任务群：
雌堕视频群：
减肥训练计划：
减肥计划之腿部：
#伪娘母狗# #早泄训练# #前高训练# #化妆教程# #阳痿训练# #雌堕#
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四项训练新教程已更新
（内容大差不差，就是形式更改了）
之前购买过的直接登录面包多，然后商品界面里面就可以看到新链接了！
想购入的看评论区置顶！
前高训练/早泄训练/扩张训练/连续射精与秒潮
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《让扩肛变得有趣》
关于扩肛，关注我长时间的小朋友都看过我之前有写过比较详细的教程，这个小任务是设计给我专属调教里零基础的小朋友，让初步开发更加有趣，今天分享给你们～
任务所需道具：假阳具（从小尺寸到目前你能接受的最大尺寸）灌肠器，拉珠，润滑油
首先，根据自己的情况灌入适量温水，然后跪在马桶旁刷姐姐的推文，待有想排泄的感觉了第一次投骰子，如果你猜中点数可以排泄，猜错则罚喝一杯水～需再等三分钟后，给我发信息“姐姐，小宝受不了了～”（语气要骚，要撒娇～我喜欢有那种听完一身鸡皮疙瘩的感觉～可能我会答应吧～）
然后重复灌肠两次，至完全清理干净，使用从小到大的假阳循序抽插后庭，记得充分润滑循序渐进，至你能接受的最大号假阳快速抽插顺畅为止，最后打开你喜欢的小视频，跟着片子主角的抽插节奏来插你自己的小屁屁，直至高潮～高潮后，补一点润滑油，保持假阳在你的屁屁里至第二天排便前～
❤今天是祝大家端午安康的宁宁姐姐～
然后想进专属调教的小朋友就看置顶推文，直接推私信或者电报私信吧～我看见就会咨询你们情况啦～
🖤原图@yizhiyu64578217
#调教# #雌堕# #伪娘# #反差# #前高# #扩肛#
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《男孩子也能潮喷》
谁规定潮喷是女孩子的专属呢？潮喷跟射精可不一样，绵绵不断的快感，情不自禁的大腿肌肉颤抖，传来的酥麻感，还有高度敏感害怕触碰但无法拒绝的感觉，你会感受到身体被抽干，爽到起飞的感觉～
为什么会潮喷呢？在前列腺受到刺激的时候，大抵自己都会有感觉，你的唧唧会流出一部分粘液，随着刺激的增强，流出的粘液会越来越多，那么到达高潮的时候，随着身体的抖动，括约肌的收缩，根据体质不同，有部分小朋友就会有大量前列腺液的喷出～
一个小技巧，其实潮喷还是前列腺高潮带来的，关于前列腺其实大抵都有小误区，在你刺激之前，它有一个激活期，可能不是你找的不对，而是你需要时间来持续刺激，慢慢的快感会加强，所以需要耐心哦～（具体教程在姐姐电报雌堕群哦～）
❤️我给自己的电报群打打广告不犯毛病嗷！！想进看置顶推文～
#雌堕# #伪娘# #前高# #调教#
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《让姐姐打消你雌堕的顾虑》
首先你必须知道，雌堕本身并没有任何条件限制，也没有规定你雌堕就必须要怎么样，也就是说你可以取其精华，去其“糟粕”，选择你喜欢的部分然后深入了解～
有很多小朋友问我，“姐姐，我体重身高都不适合怎么办”，“是一定要吃药带锁嘛”那我就想问你，你是真的想变成女孩子生活嘛？我想绝大部分的人就是想体验不一样的快感和高潮为主吧，在日常生活里，还是扮演着自己该做好的角色，或许是一个爸爸，丈夫等等～
而雌堕的时候就是在自己的小世界里，化完妆，穿着自己喜欢的裙子高跟鞋，做自己的小公主，反差才是我认为最大的亮点～
而关于前高，乳首高潮，强制高潮，开发方式很简单，可以看看我的推文，详细的在姐姐的电报群里文档都有写～
❤️今天是打消你顾虑的宁宁姐姐～
⚠️想进群要雌堕教程的小朋友看置顶推文哦～
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《关于雌堕你需要知道的事》
首先明确一个观点，刷着我的推文疯狂脑补意淫，脱个衣服，穿个裙子和丝袜，带个锁，想着我要把唧唧锁废，我要一直发骚，结果五分钟后，感觉有点疼，然后就取下来，自慰射精，然后把你的贞操锁和女装随意一丢……
以上行为跟雌堕没什么关系，纯粹是你精虫上脑之后的结果，三分钟热度的小朋友，姐姐不建议你尝试，因为雌堕需要开发快感，需要学习，它一定会是一个过程，需要你持续的热情～
如果你准备好了，再看我的雌堕群里的文档，它会是你需要的所有，跟着姐姐学着开发你的后庭，乳首，还有贞操管理，女体化教程等等～
想想你片中的女主角，漂亮精致的脸蛋，光滑的肌肤，敏感的器官，还有她做爱时欲仙欲死的高潮，成为她可没那么容易，但跟着姐姐至少我能让你少走很多弯路～
❤️今天是希望你不是三分钟热度的宁宁姐姐～
⚠️想进姐姐的雌堕群看置顶推文哦～
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《明确你自己需要什么》
想准备尝试雌堕，你得清楚自己想要的是什么，是单纯就想体验不一样的快感和高潮，还是深度雌堕，形态女体化，你能清楚地告诉我，我才能给你提供你最需要的～
对我来说，姐姐最拿手的就是让你释放自己最深处的欲望，用最简单有效的办法教你得到最实际的快感高潮体验，尝试你自己原先从来想不到的玩法～
为什么我能做到，其实原因也很简单，只有一个经历过的人才能把自己的经验和方法教程写的明明白白，我经历过戴锁刚开始的痛苦，也经历过扩肛裂开的悲剧，但同时我也体验过前高的快乐，开发乳首过后，触摸时仿佛触电的感觉，同时我觉得我的魅力足够让你听我的话～
❤️今天是希望你明明白白玩雌堕的宁宁姐姐～
⚠️想跟姐姐学雌堕的宝贝就看置顶推文哦～
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《关于绿奴的雌堕》
绿奴倾向是怎么跟雌堕结合起来呢？想象一下，你的女朋友牵着你，先把你的唧唧锁上贞操锁，然后让你跪在床边，看着她和另一个男孩子做爱，听着她的娇喘，而你只能忍受着唧唧在贞操锁里无助地勃起的痛苦～
等她做完爱，乖乖的爬过去帮她处理下身流出的精液。谢谢他给了你给不了的性爱高潮～
而雌堕后，你也想化妆，挑选好看的裙子，性感的高跟鞋，跟她一起出门逛街，谁会知道其实你是个锁着贞操锁的“美女”呢～高潮的来源也从唧唧转到了后庭，也会接受跟你的女孩子一起服饰同一个男孩子，一起享受性爱带来的高潮～
❤️今天是写小故事的宁宁姐姐～
⚠️雌堕教程在姐姐的电报群哦～
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《雌堕包含什么呢》
大部分接触雌堕的小朋友刚开始都会很懵懂，到底什么是雌堕啊，我不打激素行不行啊，我以后还想回归正常生活怎么办，在你刚接触雌堕的时候考虑这些都太早，就好像在你出生的时候就担心死亡的来临
你只需要知道你是为了快乐，为了体验不一样的高潮，来接触雌堕，它玩法很多，姐姐群里有各种各样的教程，来教你如何获得高潮，没有所谓的规则要求你一定要怎么样，它不代表变性……
雌堕可以给你带来什么呢？后庭前列腺开发的高潮，乳首开发的高潮，禁欲后的强制高潮，女装女体化给你带来的兴奋感等等，它不仅仅是表面的那层意思，你可以自由选择你喜欢的任何部分，舍弃你不喜欢的部分，它都会是你作为普通男人一辈子不可能拥有的快乐
❤️今天是希望你开开心心玩雌堕的宁宁姐姐～
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《关于雌堕后接受的对象》
雌堕可不意味着非得喜欢男孩子，身体和心理上给你带来的快感才是雌堕的上等马，你可以选择一个人玩玩具，看着姐姐雌堕群里的教程去开发你的新快感，享受属于你自己的新高潮方式～
你也可以选择穿好看的衣服，化好美美的妆容，跟另一个小朋友玩伪百合（当然前提是正确的交往方式）来满足自己，尝试新的体位，尝试新的做爱方式，获得快乐没有定义，你就是自己的规则
没有人说雌堕一定要怎么样，姐姐会给你很多很多选择，你只需要从中挑选你感兴趣的选项，然后跟着我给你的指导去做就好～
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《第一次pegging》
其实在我专属调教下的很多小朋友，她们都有了属于自己的第一次性爱体验吧，我觉得第1次是最美妙的，接下来我想分享给你们几个注意点，至少不会让你们手足无措～
首先第一点，一定是健康卫生，有条件的话一定要去医院做五项传染检查，实在没有的话就试纸。然后确认完这个以后就是把自己收拾干净，刮干净自己的体毛，让自己变得完美，也是让你的伴侣觉得体验感会很好～
然后第二点就是，你可以在灌完肠之后，（灌肠教程可以看我之前的推文）刷刷我的推文，然后把你的前列腺按摩仪塞进你的小屁屁里，能让怒尽快的进入状态，也会让一会儿更加顺利，没有什么疼痛感。不要去压抑自己，放肆的去享受，尽情的发骚，我觉得如果我是你的伴侣的话，我会很喜欢这个状态～
第三点，在do的过程中，一定要充分的跟你的伴侣交流，哪些你的敏感点，如果痛的话一定要继续告诉他，做好润滑工作，如果感觉自己快到高潮点了的时候，控制好你的括约肌，可以用脚去夹他的后背，抱紧他，在他耳边娇喘，“宝宝，我快到了，求求你给我吧～”相信我，他受不了～
最后，就是after care，do完以后，感受属于你们两个的温存，你也可以告诉他，过程中有哪些的不完美，当然夸赞一定是需要的，你可以说“宝宝，你好棒”，撒撒娇，显示出你自己柔弱的一面～可以再一起洗个鸳鸯浴～
❤今天是希望大家都会有属于自己的完美体验的宁宁姐姐～
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🖤原图@LaHo44646318
#调教# #雌堕# #伪娘# #前高# #贞操# #反差#
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CD攻略1:
CD攻略2:
CD攻略3:
CD药物篇:
撸管教程:
JB上瘾教程:
好看伪娘博主:
成功前高注意事项:
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#炮机教程#
炮机高潮是直肠高潮，因力度过大，并不能前列腺高潮，只有经验很成熟的老手能做到前高.
炮机高潮最大问题是姿势困扰，不管是跪着还是蹲着等等都会时间久麻木累难受问题，经验之谈推荐这种凳子 30块左右，炮机头选偏硬的比如玻璃头快感来的最快（图2）价格17块，这样组合玩几个小时不会累
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前高和其他高潮安全不同，太多人误以为用炮机抽插所带来的快感就是前高，不仅自己误认为 还去教别人经验之谈，有的还收费，都什么人，之前讲过暴力抽插刺激不会带来前高，因为前列腺快感所触发的条件不是大力，玩炮机确实有抽插快感，小高潮会挤出尿液，只是说快感值相对前高来说不值一提还不如撸管
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#前列腺高潮# #前高技巧#
刺激阶段2: 在刺激的过程中，始终要保持前列腺的放松松弛状态（前面讲过教程），尽管每次刺激时都想要夹紧，要时刻集中注意力放松下来，这种刺激能快速达成前高与潮喷 ，在此之前必须已经开发出前面讲的前列腺快感，如果没有前列腺快感最后只能直肠高潮或者压根就没有高潮
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＃前列腺高潮教学 4
注意事项3 前高并非一次实操就能达到高潮，很难 所以需要进行多次训练，在这个过程中很多人在过程中很容易有了性欲就会撸管，这样的次数多了 反而会阻断神经回路 让身体以为你刺激前列腺就是为了射精 所以往往到后期你也只会射精而不会前高 这个问题也很头疼
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#前列腺高潮教学# 3
之前讲了两点，第三点主要讲注意事项
注意事项1:必须很平稳的刺激前列腺和做括约肌收缩，不能心急中途突然用力，就像你打飞机中途使劲弹一下鸡鸡它也会马上变得软下去 2:中途想小便要忍住（除非真的忍不住）因为只要去上了厕所，一切前面的快感即可归于零
＃前高教程
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#前列腺高潮教学# 1
有性欲条件下进行(禁欲)，环境不被打扰(防止过程中断快感丢失)，其次准备工作，灌肠——>后庭充分润滑——>光滑器具推入后庭1分钟(让直肠适应不收紧)——>闭眼不看黄片
#前高教学#
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#前列腺常见高潮错误❌#
认为器具抽插插着插着突然前高，认为震动器震着震着突然前高，抱着运气心理，几率心理，请问前列腺没有感觉它怎么高潮 相反由于抽插过猛和经常震动反而导致前列腺麻木无感问题
#前列腺开发# #前高教程#
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