明美41歳。Akemi 41 age.
@akm_sbt
柴田明美、齢41歳。住まいは大阪。ずっと何かを発散したかったです。旦那は私にあまり興味がないみたいです。このアカウントは旦那に内緒にしてます。子供は居ないです。【下記リンクではファンクラブの他、各種SNSやファンの方の為のほしい物リストをまとめてます🫶】
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明美41歳。Akemi 41 age.@akm_sbt
2025.08.31 22:26
おはようございます。
新しい１週間と共に朝からお散歩中です😄
やっぱり週初めは憂鬱になりそうとか関係なく朝は早起きして何も考えずにとりあえず散歩するのが一番正解なのかもしれません。当たり前のことかもしれないけど食事・睡眠・運動の３つをしっかりルーティーン化出来ておけば毎日健康だし気持ちもポジティブになりますよ☺️「そんなの当たり前に分かってるわ！」って思ってる方がほとんどだと思うけど分かってはいたとしても出来てない人がほとんどだと思ってる。私も分かってはいたけど運動だけ怠ってて最初は習慣化するの辛かったけど続ければ続けるほど逆に散歩しない方が憂鬱になる笑。
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