明美41歳。Akemi 41 age.
@akm_sbt
柴田明美、齢41歳。住まいは大阪。ずっと何かを発散したかったです。旦那は私にあまり興味がないみたいです。このアカウントは旦那に内緒にしてます。子供は居ないです。【下記リンクではファンクラブの他、各種SNSやファンの方の為のほしい物リストをまとめてます🫶】 ：私人电报频道
Joined January 1970
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おはようございます。冬は代謝が落ちやすいから、体幹トレーニング！今日は「プランク」を1分×3セット行いました。お腹周りを意識してポカポカに。厚着をする前に、インナーマッスルを引き締めよう！運動は継続が大切だけど、今日も少しだけ体を動かして、健康的な一日を過ごしたいです。
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おはようございます。新しい週の始まりは、体の中から温める習慣を取り入れましょう。今週は「朝一番に白湯を飲むこと」を自分に課します。体を温めることは、免疫力アップにも繋がりますよね。師走の忙しさに負けず、小さな一歩から変化は始まる！私も頑張るぞ〜！
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おはようございます。クリスマスまでに読み終えたい本リストを作成中です。あなたの本棚にはどんな本が並んでいますか？私は最近、心を落ち着かせるエッセイを読んでいます。今週も頑張った自分を労って、ゆっくり休んでね。今夜は早く寝ようと思います。
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おはようございます。
今日は朝から少しお掃除してこれからお散歩に出掛けてきます。帰ったら温かい飲み物でも飲んで、そろそろ冬支度として窓周りの掃除も意識し始めようかなって思っています。家事も立派な運動だしね。やっぱり身体を動かすのが肉体的にも精神的にも整います。今日お仕事の方は寒さ対策も忘れずに1日私と一緒に頑張りましょ〜。
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おはようございます。
昨日の華金はいかがでしたか？次の日休みの時ってお仕事関係の人と飲む以外だと何されますか？このご時世だから副業やられたりする方とかもこの投稿見てる人でいたりするのかな？
とりあえず一旦この話は置いておいて今日の夜19時からお楽しみの動画ファンクラブで公開するのでそれまでお楽しみに〜♡
『The・主観』
そういった動画になってます🤭
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おはようございます。
華金さんいらっしゃいましたね。
もうみんな休みに何しようかなんて考えちゃってるんじゃないですか？今日きっちり最後まで頑張って明日の良い休日を迎えましょうね。私はいつも通り撮影と編集です。
今回はまたまた今までと違った感じの撮影なのでどんな動画になるか楽しみにお待ち下さい😌😌
ちなみにヒントは皆さん大好き「主観系」です。
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おはようございます。
今公園のベンチで休憩中なんですけど自動販売機で「ホットレモン」みつけちゃってつい買っちゃいました♨️🍋
これがまた沁みわたってきて芯まで温かいんですよね。カラスが鳴いてて若干リラックスを妨害されてる気持ちになっちゃってますけどイヤホンでも付けて一旦遮断します。過度に炎上したくないからカラスの悪口言いたくない気持ちもありますけどモヤモヤするので言わせて下さい。どうしてカラスの鳴き声ってあんなに雑音味があるのですか？そう思っちゃうのって私だけですか？
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本編のプレゼントの方じゃなくて
プレミア公開の方のプレゼントの方ね！
今日の23:59までで日が回ったら
自動的に公開終了しちゃいます💦
プレゼント動画のリンクは貼りたいけど多分怒られちゃうからプロフからmy◯ansに飛んで応募してね💦
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