中医张耀圣
@Jiajia0xx
遵守推特规则 玩X不做任何商业用途 男科专家 主任医师。北京中医药大学东直门医院 公立医院 每日分享医疗经验
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体内湿气食疗与禁忌
食疗方：如用薏米、赤小豆熬粥，具有健脾利湿的作用；还可用茯苓、山药、白扁豆等煲汤，能起到健脾化湿的功效。
饮食禁忌：应少吃生冷食物，如冰淇淋、生鱼片等，也要避免过多食用油腻、甜腻食物，如蛋糕、油炸食品等，以免加重脾胃负担，影响运化功能，导致湿气内生。
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关于太溪穴的介绍：
• 名称释义：“太”有大的意思，“溪”指山间之流水，太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。
• 穴位定位：在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。
• 所属经络：足少阴肾经。
• 穴位性质：是足少阴肾经的原穴、俞穴，属土。
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