mandi香菱
@xianglingcc
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如果想提升靈性，你應該養成固定運動、飲控、健檢、曬太陽的習慣。
如果要提升智慧，你應該多讀書、做到兼聽則明、判讀每一組訊息背後的謊言、善用博弈模型。
如果要心靈探索，你應該直面自己成長過程中的每一段創傷，學會解構與重整每個階段的自己。
老祖宗教過我們，心即理、致良知、知行合一。
而不是飛到大老遠的雨林秘處，喝一碗死藤水，那叫北七。
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關於性成癮的迷思：
🔸「性成癮是性慾過於旺盛」
➡️ 性成癮與性慾無關，而是對色慾(Lust)的上癮，表現行為包括經常觀看色情片、色聊、色情直播、慣性外遇、約砲、嫖妓、半套店、酒店、色情按摩...等等，是性愛分離，沒有情感連結的強迫性行為(Compulsive behavior)。
🔸「只要多做愛就能治好性成癮」
➡️ 導致性成癮的根源問題包括童年創傷、早期被忽略、虐待、缺乏安全依附、恐懼、不信任他人、自我價值低下、情緒調節障礙，多做愛是治標不治本，療癒創傷才能有效的長期治療性成癮。
🔸「我不是痛苦才去，只是貪玩、貪新鮮」
➡️ 除了壓力、憤怒、焦慮、受傷、孤單，其實很多人沒有覺察「無聊」也是情緒。用性作為情緒調節的工具，大腦會越來越依賴多巴胺的興奮感達到自我安撫的效果。
🔸「我沒有很頻繁，沒到上癮的程度吧」
➡️ 當你明知不該去做，明知對健康、關係、工作或財務上可能會造成負面的影響及風險，也曾想過這是最後一次 ，卻仍然無法停止繼續去做...這就是成癮。與頻率無關。
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你很特别，你是我见过最特别的男孩，你身上有一种很特殊的孤独感，别人都看不出来，但我知道虽然你表面是开心的，但内心是孤独的，是破碎的，对了，看看下面
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